wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

bierz z glukozą.Dokup białko(najlepiej WPC)i carbo i bedzie OK

Białko Naturell Protein 90% - drogo wychodzi to bialko, lepiej kupić WPC D-ribose Olimpu - po co ci? Kretatyne Megabolu - ujdzie Mega gainer Mulipower-a - za drogo, lepiej mass xxl 3000g (prawie ten sam skład..) za 84zł Dibencozide Magnum Megabol-u - jezeli masz problemy z tyciem i nie ma apetytu - mozesz sprobowac

Kup wpc np treca albo sp 80 olimpu, dibencozide sobie odpusc a kreatyna tej firmy moze byc, chociaz ja nie mam do nie zaufania do tego tauryna byle jakiej firmy albo cabo

Jak za te pieniądze ostrowia to za***iste białko. Jeśli nie liczy się dla ciebie smak (dla mnie ostrowia jest git , trzeba tylko nie być paniczem i umieć ją sobie urozmaicać) to bierz Ostrowię lub jego alternatywę czyli WPC Łowickie.

ja codziennie wcianm to samo, wpc, owsiane + owocoe, bo chwila moment i gotowe, jedynie na weekenedzie sobie robię jakieś inne śnaidania jajaka itp.

adinwp, wywal kreatyne całkiem - głownie używamy jej to budowania masy więc Cie podlewać będzie. Glutamine jw daj psu albo sąsiadowi - nie działa. 1. spalacz 2. BCAA 3. WPC 4. l-karnityna I masz cykl jak ta lala

nie opłaca sie lepiej wziaść extensora wpc 80 takie jest moje zdanie..

dobra inaczej moim zdaniem nie warto kupowac osobno aminokwasów.lepiej kupic np.jakies wpc ale i tak uwazam,ze cykl bez aminokwasów nie bedzie gorszy eot

Syntha 6 ma mało białka na 100g, profi mass to bulk 50/50 białko do węgli, po treningowo WPC, np vitafit plus lub econo, na noc cos z kazeiną.

po treningu wypijasz az 1g/kg mc weglowodanow i do tego 40g wpc. przychodzisz do domu zjadasz posilek potreningowy a przed samiutkim snem kaziena+oliwa z oliwek np.

Tak wiem, lecz zamiast tego mialem zamiar se kupic jakies carbo + bialko ostrowii wpc 80. Jak dostane po tym biegunki znaczy ze po terminie tak? Jakies inne skutki moga wystapic? Pozdrawiam.

wpc na śniadanie i obiad a na kolacje cos z kazeinka Zmieniony przez - xik w dniu 2006-04-21 23:20:51

Nie. Soja wali po hormonach, rośnie estrogen, spada testosteron. Kup WPC. Te z SFD lub Ostrovita. Cena przyzwoita, jakość nieporównywalnie lepsza niż sojowe wytwory a i smakowo będzie dużo lepiej (ale nie tak dobrze jak Scitec).

Ok. Dzięki panowie jeszcze 1 pytanko,mianowicie jak zaraz po treningu wypiłbym szejka i za ok 1h zjadł bym posiłek bialkowy (ser albo kure) to nie będzie to kolidować ze sobą? Bo izolat odrazu się wchłania a jak z wpc jest?

"rezygnacja z proszku na rzecz jedzenia" - nie jest lepszą opcją. Timing itp. Już pomijam to że WPC ma szereg prozdrowotnych właściwości jakich nie ma "klasyczne" jedzenie. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-16 22:06:08

Jasne, co tam fakty i badania. Po co to komu;)))) PS. Nie twierdze że należy zastąpić całkowicie białko z żarcia prochem. Ale po treningu siłowym porcja WPC sprawdzi sie lepiej niż zwykłe żarcia. Nie zależnie jak bardzo będziesz wierzył w cokolwiek innego. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-16 22:14:28

x5 lipne bo duzo sojowego weź biało do uzupełnienia diety, w zależności jakie ci potrzebne wpc czy mixa kiegoś i to tcm chyba ze dieta nie wymaga uzupełnień to tego spalacza który ułatwi ci budowe beztłuszczowej masy choć to wogole nie jest łatwe i przy twoim rozeznaniu nie sądze że ci sie uda, chyba ze w zakresie odzywiania i treningu masz [...]

wpc koncentrat serwatek(białko w prochu) ig indeks glikemiczny http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_%2B_tabela-t197659.html poczyaj bo ig jest bardzo ważne

wg mnie bez różnicy czy Twaróg czy WPC, czy kurczak, czy wołowina

5 jaj, rozbeltane, zalewam wrzatkiem, dorzucam 2 miarki wpc i blenduje. czasem jeszcze platki owsiane i oliwa leci do kompletu, ale to opcjonalnie