wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Od 8 marca. Zaczynałem z takich wymiarów: Waga: 83,4kg Klatka: 96cm Pas (wys. pępka): 94,5 cm Talia (najchudsze miejsce): 87cm Udo: 62cm Dieta: 1 posiłek (przedtreningowy): 4 jaja L, 20g boczku Po treningu : 20g WPC + 50g płatków kukurydzianych 2 posiłek: 50g ryżu, 150g piersi 3 posiłek: 250g udek z kurczaka 4 posiłek: 4 jaja L, 20g boczku 5 [...]

Ok, czyli gainer nie a odżywka białkowa tak. Trochę posiedziałem, poczytałem i popatrzyłem na allegro i zauważyłem, że najlepiej się sprzedaje Ostrowia WPC 80. Na forum piszą, że rozpuszczalność i smak kiepski, ale jeżeli chodzi o uzupełnienie diety to w porządku. Mogę śmiało kupować czy lepiej zakręcić się za produktami np. firmy olimp?

Kolejny dzień, kolejny kroczek ku wymarzonej sylwetce. ;) 29.01.2014 Dieta: 1. Omlet - 1całe jajo, 5 białek, banan, wpc, cynamon. 2,3 Ryż brązowy 100g + 260g kury + brokuł i pomidor 4,5 Ziemniaki pieczone 480g, Dorsz pieczony 250g, ogórek 6. Jajecznica z 1 całego jaja 3 żółtek i 100g łososia + pomidor Trening: Dzisiaj były plecy i tył barków [...]

O jakiej odżywce białkowej piszesz autorze ? Bo z tego wychodzi że jest ona b. tania. ja np. kupuje WPC Protein Plus, która jest rewelacyjna w smaku, rozpuszcza się praktycznie sama po kilku ruchach szejkerem i kosztuje 39zł ale można ją kupić tylko przez internet więc za przesyłkę dopłacam jeszcze 13zł co łącznie daje 52zł :(

Rufi, z tego co sie orientuje nie tylko przez internet mozna dostac WPC Protein Plus. W galerii w moim miescie jest punkt z odzywkami i normalnie wystawione jest to bialko :)

Odżywka białkowa o jakiej pisze to UNS WPC ECONO. Jej cena to około 40 zł za kilogram.

Lody to nie słodycze :-D To zdanie Marcin wpłynęło na mnie dziś niesamowicie %-) Uważam, że nadmiar - nawet tych "dobrej jakości" nie jest wskazany, lepiej zrób samemu z truskawek/ bananów mrożonych, jogurt naturalny + WPC + orzechy i gorzka czekolada i masz posiłek po treningowy :)

Dieta na bombe, powiedzcie czy dobra : Posiłek 1: 4 jajka, 1 szklanka owsianych 24 białka + 28g wpc 63 ww 366kcal + 278kcal + 80kcal Posiłek 2: 180g Kurczaka 200g makaronu 4 jajecznego 39.5g białka +24b makaronu(nie wiem czy liczyć) 170kcal 377x2 kcal + 73x2 -6ww +66kcal Posiłek 3: 180g Kurczaka 100g makaronu 4jaj.39.5g białka 170kcal [...]

Olimp nie mam tych kapsulek juz. Mam za to pudelko. Gdy nastepnym razem natrafie na puste kapsulki lub slabo wypenione to dam znac. Kondziu - Ja bralem: Monohydrat z Treca.Citro Olimpu wraz z ryboza. DO tego Provit oraz Serwatka WPC Sciteca. Na poczatku niedowierzalem w dzialnie rybozy, ale dopiero potem dostrzeglem efekty. Cwiczylo sie lepiej [...]

WPC to białko, a po treningu powinieneś zjeść porządny posiłek złożony z węgli i białka, żeby odzyskać siły.

sogi rozdane:) lapka taka bo ciezko mi chodzac na boks 2-3 razy w tygodniu wyrobic cos wiecej :/ redukcji chce wlasnie w pasie najbardziej a wiadomo poleci wszedzie co jest juz niezalezne ode mnie... na lapie chcialbym wiecej zylek no ale coz, zobaczymy CP juz kiedys bralem, a teraz chyba zdecyduje sie na VENOM + WPC + PROLONGATUM + XPAND

"No bo to nie mięsko tylko rybka" ...czyli mięso rybie, przecież nie roślina może dosypali tam wpc ?

czytalem ze to wysmienite zrodlo bialka a to nagle taki poglad. dostane odpowiedz dlaczego ? tuczy malo wartosciowy ? WPC nie jest z robione z bialka z nabialu ?

czyli zmiejsze ilosci białka z WPC80 i ostatni posilek dam twaróg. Po treningu do WPC dac rodzynek i ma byc ok?

Naruchasz? To gdzie pracujesz? Zakup sobie kilo ovopolu i kilo ekstensora wpc u Sonbatego to wyjdzie razem koło 100 zł,mi starczało na miesiąc(przy diecie odpowiedniej ). Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Produkty wrzucaj przed ich obróbką.

Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? Produkty wrzucaj przed ich obróbką. Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47

I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835 OK, możesz warzywo dodać "II posiłek" banan Carbo 50g (ok) B=2 T=1 W=100 kcal=390 Daj normalne jedzenie, np. serek wiejski + chleb razowy + warzywa. III posiłek Ryż 100g Cyc 100g Oliwa z oliwek 20 ml +surówka/warzywa B=28 T=22 W=77 [...]

witam: I posiłek Płatki owsiane 100g + mleko 250 ml 2 jaja kurze całe orzechy włoskie 30g B=38 T=42 W=76 kcal=835/ ok "II posiłek" banan Carbo 50g (ok) B=2 T=1 W=100 kcal=390/ to nie jest posiłek, brak pełnowartościowego białka, daj np chleb razowy i twaróg, lub serek wiejski i warzywa III posiłek Ryż 100g/ ryż brązowy,poza tym ok Cyc [...]

http://www.dso.pl/ostrowia-wpc-80-900-g-smakowe-folia-p-2002.html O to chodzi ? I takie pytanie nooba: nie urosną mi od tego muły? Zależy mi żeby pozostać w kategorii wagowej...