wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

WPC

No prawdziwe ludzkie dramaty %-) weź najtańsze, białko to białko - uzupełnienie diety a nie proszek po którym rosną mięśnie. Bez diety i tak dużo nie osiągniesz, a czy weźmiesz białko za 200zł czy za 50zł oba spełniają tą samą funkcję . WPI to białko szybciej wchłanialne , ale nie odczujesz różnicy między WPC a WPI

Bialko bierzesz jako uzupelnienie diety wiec sam wiesz ile ci go potrzeba!Jezeli masz malo bialka w diecie to moja propozycja jest taka: bierz rano 30g i za 20-30min sniadanie!Po treningu weglowodany a za 30-40 minut 30g wpc!Ewentualnie na noc! W nietreningowe rano w ciagu dnia lub na noc!

[...] z oliwek,olej lniany,jajka) ,wegle(kasze,ryz,glukoza,warzywa,ziemniaki,chleb razowy) .Pamietaj po treningu wegle proste(glukoza,ewentualnie carbo) i bialko(wpc,wpi zapraszam do suplementacji) i w ostanim posilku tylko bialko(odzywka,tunczyk) reszta wedlug uznania.Proponuje najpierw przejzec post o ukladaniu diety tan sobie [...]

a jakby tak łyknac sobie porcje wpc i carbo?? moze być + dużo wody

Wpc tak, carbo nie

WPC + źródło węgli np. płatki jaglane / zblendowany owies / ryż / owoc

ostrowia = sp80 = kazde WPC na rynku pozdr.

300g kreatyny vitalmaxa ~ 37zł 4,8kg mass xxl ~ 128zł 1,5kg wpc treca ~ 100zł za reszte np.glukoze

hmm juz zamowilem tylko ze bialko WPC 2500g Hi-tec'a wzialem pozdro

Fakt, raczej to nie jest skaza białkowa, tylko coś innego co to nie wiem, zawsze mam wysypkę po mleku jogurtach itd itp :) Tydzień przerwy i wysypki niema. czyli wpc ostrovit 80 nie zaszkodzi mi ?

A od kiedy kurczak nie zawiera wszystkich aminokwasów ? A czym się różni aminogram izolatu od wpc czy innych frakcji białkowych, aminokwasy są te same różnica jest jedynie w ilosciach. Jedzenie osobnych posiłków węglowodanowych i białkowych w teorii może i się sprawdza ale w praktyce tego nikt nie zauważy. Wile osób nie ma na to czasu by sobie tak [...]

ok a jak to mniej wiecej brac? bo teraz bede mial Bcaa spalacz mono xploda wpc?

spalacz rano i przed tr. porcja bcaa przed treningiem kreta rano i po silce wpc po silce i wg brakow w diecie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-23 14:51:54

czyli rozumiem w dni z sil: rano spalacz mono, przed sil bcaa xplode spalacz, po sil kreta i wpc?

a dni z bieganiem i aero rano spalacz i mono przed bieganiem spalacz i bcaa i wieczorem wpc?

spalacz wg na czczo? A jesli po sil jem 50g ryzu i ok 150g piersi to jeszcze wpc?

moze byc na czczo, jesli beda problemy zoladkowe to daj po sniadaniu po silowni bezposrednio daj wpc + banan np a pozniej zjedz ten ryz z kurakiem

a jesli chodzi po treningu mono i wpc nie gryzie sie? Nie mozna niby bialka do kreatyny?

Witam Miło, że ludzie w Pana wieku dbają o zdrowie fizyczne, mojego tatę też muszę jakoś na siłownię zmotywować :) Poleciłbym witaminki Vita-min plus z OLIMPU, do kupienia również w aptece Jeżeli chodzi o aminokwasy, BCAA. Ja stosuję Universal Uni-liver czy jakoś tak. Zapłaciłem za nie 62 zł za 500 tabletek i jestem zadowolony. Na drugi dzień [...]