wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] :D Jeśli nie zjem posiłku przed treningiem to czy nie będę miał za mało kcal i czy organizm nie będzie spalał podczas wysiłku mięśni ?? Czy wypić przed chociaż wpc i zagryźć powiedzmy jabłkiem ?? Chodzi mi też o przerwę od 12 do 18 + siłownia to chyba za długa przerwa ?? Co do samego udka z oliwą to tak udko albo dwa zależy od wagi [...]

''I jeszcze chciałm sie dowiedzieć czy jest sens ładowania 2 miarek (60g prochu/ 48g białka) WPC rano lub/i po treningu? Czy trzymac sie standardowo jednej miarki. '' spytaj swojej diety

chcesz uzupełniać braki białka ? wystarczy wpc

Dzięki za podpowiedzi! W takim razie wyceluje w jakieś WPC z niskim poziomem WW i tłuszczu ww. firm. Tak na marginesie to nei wiedziałem, że Trec i Hi-Tec to "nasze" marki :) a cenię ich produkty.

[...] BCAA Complex 400 kap./550mg 114.99 zł PREMIUM NUTRITION GL-6 (l-glutamina) 600g 138.99 zł UNIVERSAL Animal Pak 44 sasz. 148.99 zł UNIVERSAL Animal M•Stak 21 sasz.--- 188.99 zł To sa suple ktore ja bym kupił za taka cene oczywiscie jakis gainer jeszcze albo wpc ale u wielu osob ktore znam sa chwalone i to bardzo Pozdro:)

kup sobie zwykle wpc, nie odczujesz różnicy oraz pamietaj na przyszlosc ze nie wklejamy linków do sklepów

Wpc nie jest najtańsze ale dobre po trenigu, natomiast najtańsze są mieszanki (Hitec 90) i je warto na noc stosować.

Sp80 - na noc w trakcie dnia jakis WPC lub WPI ( POLECAM Prostar Whey Protein naprawde warte swojej ceny białeczko ) AMINKI faktycznie nie potrzebne Gluta w jej działanie mam watpliwe zdanie Witaminki dorzuc Ew. jeszcze Zen-szen I gites/

Cześć flex1976, z białkiem przesada, racja, widzę to teraz po wykresie. Masz jakieś propozycje co wyrzucić? Ogólnie dobrze się czuję po wypiciu białka wpc z 600 ml wody z rana, zwykle samą wodę tylko piłem, teraz jest smacznie. Obawiam się że to nie ma sensu, patrząc na tabelę. Zastanawiam się tylko jak rozdzielić posiłki żeby była dobrze [...]

[...] Cie brzuch zaczal bolec jezeli ten posilek jest jednoczenie sniadaniem i posilekiem przedtreningowym to musisz walnac naprawde duza porcje po przebudzeniu zeby wbic troche wegli polecam miod/carbo z woda tak z 30g po 20-30min zjedz normalny posilek(duzo wegli, duzo bialka, duzo tluszczy) po skonczonym treningu dajesz wegle i wpc chyba pomoglem?

suplementy? wlasciwie to powinna Ci wystarczyc narazie dobra dieta ale jak mam cos polecic to na poczatek dobry bylby monohydrat kreatyny np z Olimpu Creatine MC (dobra po przystepnej cenie) lub Vitalmaxa kreatyna w proszku (tania i dobra), do tego duzoo czystej niegazowanej wody i jakis gainer (np Gain Bolic 6000) lub bialko (WPC Ostrowi) do [...]

Zazwyczaj białko serwatkowe czyli popularne wpc ma zbliżony mocno aminogram w każdym produkcie tego typu

Glutamina Micronized Trec: DT: Po treningu 10 kap, po siłowni 10kap Bcaa Anabolic system Trec: 45 minut przed treningiem 6 kapsów po treningu 6-10 Carbo: po treningu 40g WPC 80: Po treinngu po 30g z wodą Na noc 30g możesz (chyba że masz z diety)

a bcaa i wpc jak w DNT?

Jak chcesz crunche to równie dobrze możesz dobre sklepowe wybrać i sobie odżywki WPC sypnąć do nich, batony awaryjnie, sporo też węgli zawierają oprócz białka, niektóre są oparte na poliolach i to trzeba przetestować na sobie czy aby przypadkiem nie czyści po nich.

Mój znajomy rozwalił sobie kichy po ostrowi tyle ci tylko powiem to jest odpad mleczarski w wiaderku z ładną nalepką i niską ceną haczyki na kupujących to nie ma dużo wspólnego z WPC ;-/

Ułóż sobie jadłospis na 4/5\ posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

i jeszcze najgorzej jak maja konsystencje wody, zastanawiasz sie czy pijesz wpc czy wode z posypka czegos w srodku%)

zamiast wpc moze byc 100% whey protein ?