wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

zależy jak rozłożysz składniki jeżeli dasz 6 białek 100g płatków porcja odżywki białkowej (np 20 g wpc ostrowia lub inna) 1 banana 1 łyżkę cynamonu to będzie wyglądać to tak białko 51 g ww ok 104g tł ok 10 g

w wpc ostrowia dodatków takich nie ma tylko samkowe

W takim razie zobaczymy jak będę wyglądał za miesiąc, a białko BV czy WPC ?

WPC na noc to słaby pomysł bo się trawi w godzinę, kazeina nawet do 6h, kazeina zawiera też więcej tyrozyny będącącą prekursorem dopy.

brdX wpc jak najbardziej moze byc do tego oliwa by opoznic wchlanianie i gites

Masz jakieś 25kg nadwagi. Suplementacja przy takich warunkach to jedynie tran/o3. Możesz też wrzucić jakieś WPC. To wszystko. Ja się z podobnej nadwagi redukowałem na sucho.

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 5:45 Produkty b.d. 474 35 21 29 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka g 334 31 2 24 usuń Chleb pełnoziarnisty słonecznikowy g 140 4 19 5 usuń Posiłek nr 2 8:45 Produkty b.d. 818 44 103 23 usuń Łosoś świeży g 201 20 0 13 usuń Bułki grahamki g 516 16 103 3 usuń Ser Edamski [...]

Sugeruj się przede wszystkim zmianą obwodów - poprawą ogólnej kompozycji sylwetki. Waga generalnie jest słabym wyznacznikiem progresu. Niemniej, jeśli nie notujesz żadnego progresu to najwyraźniej nie jesteś na deficycie kalorycznym, sprawdzałeś stan swojej gosp.hormonalnej? ( badania ). Nie wiem jak wygląda w Twoim przypadku spożycie warzyw jak [...]

Tak WPC piję bezpośrednio po treningu, druga porcja jest dodatkiem do ostatniego posiłku w postaci szejka. Dopiero zaczynam całą zabawę z odżywianiem, póki co pozytywne nastawienie nie odpuszcza, z biegiem czasu pewnie zacznę eksperymenty i różnego rodzaju urozmaicenia. Tj przechodzę w tryb "fit". Co do witamin i wszelkiej maści suplementów [...]

Z tymi węglami przed treninigiem to sprawa jest mocno przereklamowana. Po co obciążać organizm jeszcze dodatkowo trawieniem? Jeszcze jakby to była masa to mozna znaleźć jakies wytłumaczenie węgli przed treninigiem... Ale na redukcji? Trzeba ciąć węgle ile się da, i wiekszość z nich upchać na czas potreningowy. Twaróg też wcale nie jest takim złym [...]

TRENING 01.05.2012 10x Sumo Deadlift High Pull 9x Push ups 8x Sit-ups 7x Swings hantlem 6x burpees Całość powtórzona 5 razy, zajeło mi to około 10 minut (morales pisał, żeby robić 30 minut, ja zaczynam od niższego pułapu) Ogólnie trening bardzo wyczerpujący, zwłaszcza Sumo DL HP. Bezpośrednio po treningu zwiększa się potliwość, czuć pracę mięśni [...]

Ja mam Gainer Olimp Gain Bolic 6000 i białko VitaFit WPC 80%

a jesz cos wiecej w ciagu dnia czy tylko odzywki pijesz? bo bialko 3 razy dziennie, carbo do tego, to dosc duzo jezeli mowa o zapotrzebowanie w formie uzupelnienia. mozliwe, ze ktorys ze skladnikow dodanych do wpc zle toleruje twoj uklad trawienny

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 179-180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : obecnie tylko siłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi proste, łamane, hantelki, suwnica, brama, ławeczka rzymska, ławeczki regulowane, Dieta : jest Przeciwskazania medyczne [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Stare znane złote wpc. Z ostrovitu nic, ale tak przeglądam ich ofertę w chwili obecnej i piszę, że mają krete i białko. Do tego leucyna i glutamina. Leucyna 200g, glutamina 300g, krety po 300g. W skrócie nic nadzwyczajnego, poza leucyną która może okazać się ciekawa. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-20 20:54:26

Obecnie mam WPC ostrowit, i dla mnie to jest to samo co ostrowia.

no powiem szczerze ze ceny za***iste ciekaw jestem jak sklady poszczególnych produktów np bcaa 2kg wpc za 75zł konkret

bull smaki bialek ktos testował? bo jak 75zł za 2kg wpc i smak bedzie ok to biore z 5 paczek przynajmniej

2Kg WPC za 75zl to za***ista cena, Bull nie boicie sie konkurencji dla swoich produktow? Biore econo ale nie wiem czy na to sie nie skusze jesli bedzie zjadliwe.