wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

To taki spontan, resztki z lodówki heh Twaróg klinek 250g, jogurt owocowy 400g wpc 20g. Wszystko w blenderze kielichowym ;) Widzisz że słomka stoi w tym jak widły... ;D Hehe emotka pomyłka ale z tym dłuższym brzegiem nie głupie ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-04 11:27:16

[...] Mięsny jeż ;D a tak na poważnie to surowa wędzona i kurczaki ;p /SFD/2018/2/5/d3708cd0be3244c283bfdee6801e2496.jpg Potreningowy mix płatków z wpc, mlekiem i bananem. /SFD/2018/2/5/536caf53c2854a2b9ab8437982652ab6.jpg ½ pudełka sushi, siostra kupiła a całego nie oszama ;p [...]

Pamiętajcie, śniadanie najważniejszy posiłek dnia... Hehe ;D Po treningu jeszcze takie cuda ;) /SFD/2018/2/8/b93df3f3c0154e5898ec5cdcde375cea.jpg Mix płatków, banan, wpc, mleko /SFD/2018/2/8/d60d12995c034f1e9346c446a64dde00.jpg Grochowa by Mama /SFD/2018/2/8/c0a415e21e844f599abb83f1be61139c.jpg Indyk, makaron, pieczarki, cebula i papryka [...]

[...] - DT /SFD/2018/2/13/cffca2c7162044269ae965204cacfaa9.jpg Kiełba, kurczak, wędlina, chleb /SFD/2018/2/13/402805568ede408a93f87b195dccd7a8.jpg Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, rodzynki + banan /SFD/2018/2/13/2d499d35d3b644bd86ae7e5bbb3bcaeb.jpg Kasza, kurczak w sosie pieczarkowym /SFD/2018/2/13/6651c775c5c14172b8ae9fb62b6ead12.jpg [...]

[...] Bułka w jajku, fasolka z filetem z kurczaka /SFD/2018/2/14/b3c623d4a0ca45afa985a438516899d8.jpg Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, banan, rodzynki /SFD/2018/2/14/cfefc136848849e698874df141238bc6.jpg Pierogi z kapusta i grzybami, i ruskie. /SFD/2018/2/14/2437ccd4561145a893d84332e0f2402f.jpg [...]

Ciąg dalszy z dzisiaj ;) /SFD/2018/2/16/a20b8e14b783447cbb33000946fb7325.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem. /SFD/2018/2/16/eff39ad6552f45abb0325f70b6491016.jpg Jabłka w cieście /SFD/2018/2/16/ecb9e96cd0df4d7a98eaf19dc55f1c1d.jpg Mięso z ud kurczaka, pieczarki, papryka, cebula. Bułka. Pomarańcz. [...]

[...] ;) Środa - DT ;) Jajca na miękko, tost z serem light, pomidorem i cebulką, inka na mleku ;) /SFD/2018/3/1/2cc4c0922584498d82d31c7e11846dbb.jpg Potreningowy mix płatków, wpc z mlekiem i banan. /SFD/2018/3/1/7ca0c597ecab4192a200cd4a141692cd.jpg Końcówka gołąbków /SFD/2018/3/1/e80af680c9ec44f2bba8424b00fb2bb3.jpg Chude mięso z szynki wp z [...]

[...] z indykiem /SFD/2018/3/4/8df59bc1ef49402ea2a490c9a28d925f.jpg /SFD/2018/3/4/cd4750c005324671a97bc0c0acd871ab.jpg /SFD/2018/3/4/fac724c4ea09460c9fc906f00d001f44.jpg Tosty z chleba z kasza jaglana, z serem light i krakowska + wpc z mlekiem /SFD/2018/3/4/768ff7cb47984cb39ba1837fc636ae06.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-04 15:38:11

Piąteczek ;) Wędliny, chleb /SFD/2018/3/9/9ecc7a1a61c94cb89fa1299a99964054.jpg Potreningowy mix płatków, wpc, mleko, banan, czekolada /SFD/2018/3/9/49273bcc95474827b4d75275ac47b0e1.jpg Kapuśniak, bułka żytnia /SFD/2018/3/9/29040a1d679b467ba2904e125c0a595c.jpg Makaron, mięso z szynki, sok /SFD/2018/3/9/021b19fe0e774ca9842844e97992f7b6.jpg [...]

[...] mięsny jeż ;p /SFD/2018/3/13/55689ebc6c07414388cdb2d121d82f86.jpg W drodze na trening /SFD/2018/3/13/4357695a553b4c4680372857facc13c9.jpg Potreningowy mix płatków, banan, wpc, mleko. /SFD/2018/3/13/c833656d29584d90920a260bb1296db6.jpg Kluski kładzone, sos, kapusta zasmażana /SFD/2018/3/13/f44a3ab6821d4816a0d86b2cc5123790.jpg Gorąca patelnia [...]

DObre %-) Nie znałam, ja znam lane kluski %-) Lane z widelca %-) u mnie kluski lane to nazwa z dzieciństwa zupy mlecznej, chyba to się robiło jajko+mąka (możę wody trochę, ale nie jestem pewien) i tą masę wylewać w gotujące mleko i powstawała taka gęsciejsza zupka z grudkami mniejszymi większymi, czyli z tymi "kluskami lanymi" :-D ajj trzeba to [...]

[...] wp, ryż i kiszona /SFD/2018/3/22/a3c705ed03d34ca6b8cacd0f805a7993.jpg Cała Środa Mięsny jeż /SFD/2018/3/22/86dc322929b54621b0451da84951aab4.jpg Potreningowy mix płatków z wpc i mlekiem + banan /SFD/2018/3/22/cd8ec0bcaed64da7b945dbdb507c52c8.jpg Naleśniki z jabłkami i cynamonem /SFD/2018/3/22/a6c8c090e052487a94e8d20ba08a95f2.jpg Krokiety z [...]

Dodo - podrzucę Ci parę ściereczek do ekranu ;p Blue - w smaku też nie najgorsza ;) Jak tam u Was, pościcie dzisiaj? ;) Strucla serowa, wpc z mlekiem /SFD/2018/3/30/d499117461044432b2f9093475ffcc17.jpg Gzika i pyrki /SFD/2018/3/30/746659de09704df0ab2071da9b4f537d.jpg Makaron z jajcami /SFD/2018/3/30/b5f24459c4ea4942836d39c7483964e7.jpg ½ pizzy 4 [...]

[...] Kanapki z chleba z kaszą gryczana /SFD/2018/3/31/403bde16e0cd4ee2aad52b8404d29d77.jpg ½ Pizzy 4 sery, pomarańcz i shake (twaróg, wpc, mleko, banan) /SFD/2018/3/31/5fb939efcddc4715af8db31b30d8e7c6.jpg Babka na jutro ;) /SFD/2018/3/31/b7924542c5b04684a6b95f3ef1012617.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]

Piątek ;) Tosty z chleba z kaszą gryczana z serem light i krakowska sucha + kakao /SFD/2018/4/7/4b1c04db670c427883d9f59f89ecc153.jpg Mix płatków, banan, wpc, mleko. /SFD/2018/4/7/97905582509745d4bb073e7a7704e170.jpg Łazanki by Mama /SFD/2018/4/7/c6d61523f3fa4adc93cae13b2f5d6414.jpg Frytki, kurczak, ogórki, jogurt, pomarańcz. [...]

jak robiłem kiedyś to robiłem z czekoladą, a później już w wersji swojej okrojonej ze wszystkiego bonusowego, a z kawą średnio do mnie przemawia, bo nie przepadam za niczym o smaku "kawowym" ...... no poza ostatnim WPC toffee coffee, które mnie zauroczyło :-)

Wiadomo, nie każdemu musi smakować ;) WPC kawowego jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) ten smak który napisałem polecam bardzo, chyba jeden z moich nowych ulubionych, mega smakuje :-) 3. Chili con carne i ryż basmati. /SFD/2018/4/25/6929d299526f4e1fa8a3a2abb37cf15d.jpg oczywiście nie odbierz tego źle, ale to zdjęcie jakbym zobaczył [...]

[...] z serem, kurczak, fasolka /SFD/2018/5/13/f560816581b14a30af94c83c7805be2f.jpg 3. Quesadillas (kurczak, mozarella, ananas, kukurydza, papryka) /SFD/2018/5/13/872130eac05e4a2789755007ee41484d.jpg 4. Shake (maślanka, wpc, banan) Laysy /SFD/2018/5/13/0bef54322eb7448da4769322381529e3.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-13 18:50:09

[...] Cały Piątololo 1. Bigos, kiełbaski z szynki, szynka, chleb. /SFD/2018/5/21/0bfb974c3c8f410ebee6df1de438cb52.jpg 2. Płatki jaglane/ryżowe i czekoladowe, banan, wpc, mleko. /SFD/2018/5/21/92abcdf5ea9c4adaace9593562416b94.jpg 3. Naleśniki z nutella. /SFD/2018/5/21/35905672e1fb4fe38791b19a214214f4.jpg 4. Kebab z serem feta. [...]

Poniedziałek :) 1. Bułki przenno-żytnie, serek wiejski, Snickers. /SFD/2018/5/25/4d18f4ebe1d74fc5b0a070d5957d3ae5.jpg 2. Drożdżówki z serem, wpc z mlekiem. /SFD/2018/5/25/e40e0f9ad1904fb98598944e3350fc71.jpg 3. Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym. /SFD/2018/5/25/eac1f84f699147b3a6484974bf965faf.jpg 4. Pizza. [...]