[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

Krzyżu, a ten kurczak na kanapkach z dnia 31.01 robiłes sam, czy kupiłeś gotowca? Jelsi sam, to może jakis przepisik?

blue_hope

Ślina ...najbardziej na te kanapki z pomidorem i cebulką o dziwo

Bo kanapka z pomidorem zawsze spoko ;D

drekke123

Krzyżu, a ten kurczak na kanapkach z dnia 31.01 robiłes sam, czy kupiłeś gotowca? Jelsi sam, to może jakis przepisik?

Filet z kurczaka przeciętny pod skoksem, tak żebym wyszły kotlety o grubości ok, 1-1.5cm. Na to przyprawa do grilla i albo smażysz albo do grilla. Później ktoisz i gotowe. Prostota ;)

Dzisiaj dosyć skromnie bo DNT ;p
Za to w końcu rozebrałem balkon z lampek i ogarnąłem choinkę xD


Jajca na miękko, grahamka, pomidor, jogurt, cebula + kakao


Spaghetti wieprzowo-wołowe


Shake (twaróg, jogurt, wpc) grahamka z serem i pomarańcz.


Do kawy jeszcze rządek dużej Milki Oreo ;l


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-03 22:17:10

shake - twaróg, jogurt, WPC - jak go robisz, że można go pić przez słomkę?

krzyzu9218

Do kawy jeszcze rządek dużej Milki Oreo ;l

taka mina, bo rozumiem, że po dłuższej krawędzi brałeś rządek


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-02-04 09:11:36

pewnie daje więcej jogurtu niż twarogu ;D

Zawsze sie po dluzszej bierze

To taki spontan, resztki z lodówki heh
Twaróg klinek 250g, jogurt owocowy 400g wpc 20g. Wszystko w blenderze kielichowym ;)
Widzisz że słomka stoi w tym jak widły... ;D

Hehe emotka pomyłka ale z tym dłuższym brzegiem nie głupie ;D


Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-04 11:27:16

;)


Mięsny jeż ;D a tak na poważnie to surowa wędzona i kurczaki ;p


Potreningowy mix płatków z wpc, mlekiem i bananem.


½ pudełka sushi, siostra kupiła a całego nie oszama ;p


Krokiety z grzybami + barszczyk.


Smażony makaron i mięso z ud kurczaka


Na kolacje trzeba dobić makro ;)


Calosc BTW - 200/90/500




Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-05 23:00:12

chyba będę musiał zacząć jeść w Twoim stylu i dobijać kcal, dzisiaj miałem z nowego planu pierwszy dzień HC i było B/W/T 230/500/70 no i ledwo już wciskałem "piątą" torbę kaszy

Chyba bym się ocielił na Twoim miejscu ;p