wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

zacznij spotykac sie w domu to zposilkeim nie bedzie problemu a tak na powaznie to kup se gainera, wpc itp i rob koktajla

białko bedzie w poniedziałek mi z ostrowi WPC 10 workow wysylaja :D baton hmm a jakas przyblizona cena takiego duzegoooo batona ;)?

Także Białko bende też uzupełniał WPC 80 Ostrowią

Cykl z dietą : Dzień 1 (Poniedziałek) a)Śniadanie 7:00 -5g Jabłczanu kreatny TCM Olimp. -Płatki owsiane 100g -250ml Mleba 1,5% -2 jaja Gotowane. b)Posiłek Szkolny 10:00 -2 kromki chleba razowego z Wędliną -1 banan -Wpc 80 Ostrowia. c)Obiad Szkolny 12:25 d)Obiad Domowy 14:35 -Pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym 200g -Ryż 100g -20ml Oliwa z [...]

czyli sadzicie ze pvl nox stac+cp bedzie tu najlepszym rozwiazaniem +wpc??jak to dawakowac bo pierwszy raz bede brał dwa produkty w jednym cyklu

weź kup Nox Stack+mono albo jabłczan/nie stack.Pełno tego jest mono, jabłczan cm3 (4kapsy porcja) i bierz: DT: rano 5g kreatyny (mono/jabłko) przed treningiem NoX Stack DNT rano 5g kreatyny ew. w ciągu dnia porcja Nox Stacka wpc wg braków w diecie.

przy redukcji i to konkretnej bcaa bardzo przydatne jak mało funduszy, to dużo białka z żarcia i dobre WPC dadzą radę

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Po poprawie /SFD/Images/2016/1/31/0a4ae8d50b10456199e15d306417ae1e.jpg Tylko nie wiem już gdzie wrzucić coś tłuszczu do po treningowego ewentualnie mogę wpc dodać i jak z kaloriami? *ten tuńczyk to będę wymieniał na kurczaka co jakiś czas

wiem jestem utyrany maturą a taka ciekawostka- soja ma wiecej glutaminy i argininy od takiego WPC np. Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-09 09:39:52

czemu izolaty sojowe są droższe od WPC na całym swiecie, a w Polsce Olimp ma 2 razy taniej? odpowiedz konkretnej osoby proszem

po treningu carbo a tak pol godziny pozniej wpc, potem po powrocie do domu pozadny posilek pozdro ...

po treningu porcja wpc, potem posilek- jest OK

A jakieś konkrety bo jestem w tym zielony, moge spokojnie brac buałko i carbo juz po 4 tyg trenowania ? Jakie białko i carbo zastanawialem sie nad K** wpc 80 i olimp carbo. Dobry wybór ?

Normalnie zapodaj zaraz po pływaniu carbo+wpc, to jest przecież trening a jeśli zależy ci na masie trzeba ograniczyć katabolizm do minimum. Ja robie tak samo, po każdym treningu czy to pływanie, czy 2 godziny grania w piłe zawsze zapodaje gainera. No i potem oczywiście zapodaj posiłek.

ja tez bylbym chetny w krakowie na wpc, prosze o info jesli ktos ma

proste pytanko prosta odpowiedz odzywka wysokobialkowa, hm a jak to w zaleznosci jakie masz fundusze moze byc jajeczna moze byc serwatka (wpc, WPI lub ich mieszanka) dow yboru do koloru. Sugerowana dawka to 30-40 g odzywki + chude mleko lub woda Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

porcja 30min przed treningiem porcja bezpośrednio po treningu (+ 5min później wpc 30g) ta opcja jest git

Co do form kreatyn - jedyny słuszny wybór i zaraz chyba najtańszy przy dzisiejszych cenach to monohydrat - śmiało bierz tego z sfd/All Nutrition Co do białka - to kwestia tego czy potrzbujesz koniecznie odżywki, jak nie jesteś w stanie pokryć dzienniego zapotrzebowania na białko z jedzonka to dorzucasz. Jak tolerujesz laktozę - bierzesz Wpc. Jak [...]

1 posiłek 9:00 K / B / T / W 150g Mleko 2% tłuszczu 70,5k 4,5b 3t 6,4w 50g Płatki owsiane 195k 6b 4t 35w 100g Ser twarogowy chudy 98k 19,8b 0,5t 3,5w 20g orzechów wloskich 132k 3b 12t 2w 495 / 33/ 19,5/ 47 2 posilek 12:00 K / B / T / W 100g Makrela wędzona 221k 21b 16t 0w 100g Pomidor 29k 0,9b 0,5t 5,2w 1 serek wiejski lekki 121k 16,5 [...]