mam pytanko stosuje białko wpc uns i 3łyzki stołowe to 30g białka?mam miarke po gainerze mass xxl i jest skala od 10 do 50 jak myslicie jak dam tam białko do 30 bedzie te 30gram białka czym najlepiej odmierzyc 30g bialka ? za pomoc sogi
Witam planuje kolejny cykl to juz chyba 5 ;) .Zakupiłem Storma i Shocka + witaminy, O3, ZMA apteczne(Filomag B6+ Zincas Forte).Czy takie dawkowanie bedzie dobre?? DT: Storm rano Witaminy,O3 do obiadu Shock przed treningiem Storm po treningu ZMA przed snem DNT: Storm rano Witaminy,O3 do obiadu Storm wieczorem ZMA przed snem Do tego białko WPC [...]
Siemano potrzebuje zakupic jakias odzywke: -Gainer -Białko -Carbo -Bulk Potrzebuje do uzupełnienia diety okolo 30g białka i podwyzszyc bilans kaloryczny... Co do białka to kupił bym Ostrowie WPC Co do gainerów to nie mam pojecia jaki by sie oplacał Prosze o jakies propozycje Moge przeznaczyc 150-160zł
Witam.Mam 15lat trenuje codziennie sporty siłowe i wytrzymałościowe(piłka ręczna).Moje pytanie brzmi jakimi cyklami, dawkami, oraz jaka porą dnia należała by zażywać monohydrat kreatyny.Dotychczas biorę białko wpc rano jak i po treningu zalane mlekiem (2miesiace) oraz carbo nox. zaczynam brać po treningu.
Witam. Przejdę odrazu do rzeczy. Ćwiczę rano wstaje o 7.00 biegam do 7.40 potem 7.40-8.40 trening FBW. 9.00 śniadanie 50g WPC i 50g platkow owsianych i idę do pracy. Przed i po biegu Bcaa. Mam pytanie odnośnie tego gdyż robie to na czczo poniewaz chce zgubić tluszcz i czy mam wrzucać cos miedzy biegiem a treningiem czy jakos inaczej to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanko. Chciałbym zakupić sobie takie odżywki, czy to dobre połączenie ? Chcę poprawić swoje wyniki ma siłce. Wiadomo dieta jest, odpowiednia ilość posiłków regularnie itp. Białko: - Ostrovit WPC 80.eu Aminokwasy: - Olimp Eaanabol xplode Witaminy: - Orange Triad Pompa: - Hi-Tec VasoFusion + Hyperfusion (Vasofusion w przerwie od krety [...]
Witam chcialbym zaczac pierwszy cykl SSA i chcialbym abyscie mi doradzili jaki wrzucic zeby dobic z 7-10 kg . staz 2,5 roku waga 75 kg bicek 38 klatka 110 pas 82 lydka 42 udo 65 dieta jest pierwszy cykl na odzywkach : 100% pure power , mass activator pozniej gain fast , storm i wpc i ostatni mass mutant + storm Z gory dzieki
Witam, 2kg + shaker za 70 zł, coś mi tu nie gra, data ważności spoko Skład = koncentrat białka serwatkowego z mleka WPC, białko pszenne, kazeinian wapnia, aromaty, substancje słodzące: acesulfam, sukraloza spoko? w normalnej odżywce nie ma chyba pszennego? a tutaj nie ma opisanych proporcji
Witam, zastanawiam się nad kupnem BCAA (tu nasuwa się moje pytanie, czy lepszym rozwiązaniem będzie zakup w kapsułkach czy w normalnej postaci) i K** - WPC 80. Wróciłem na siłownie po dłuższej przerwie. Teraz trenuję systematycznie. Jest to dobre połączenie? A może odpuścić na razie ten zakup gdyż trenuje dopiero od miesiąca albo macie jakieś [...]
Witam.Jestem obecnie na cyklu z nitro II,cretine mega caps 1250.gain bolic 6000,ostrowia wpc 80.I już myślę nad następnym cyklem(chce sobie uzbierać odpowiednią kwotę na następne suple.Jaki następny cykl byś cie proponowali??.Cena raczej nie gra roli.Oczywiście chodzi mi i nabranie w miarę masę i siłę.Pozdrawiam i proszę o konkretne wypowiedzi.
Witam. Zastanawiam się nad kupnem jakiejś odżywki. Chciałbym abyście mi podpowiedzieli jaką najlepiej wybrać bo za bardzo się na tym nie znam.Myślałem o kupnie Mass XXL lub Gainera 737 albo białka WPC. Ćwicze już 7 miesięcy i nie mam zbyt dużych przyrostów masy. Co byście mi poradzili? A może narazie się wstrzymać z kupnem odżywek ? Pzdr. ; )
Witam. Od jutro chce zaczac maly cykl. I mam pytanie co,jak,gdzie i kiedy hehe. Biłko UNS WPC,Gain Bolic,Witaminy,Carbo, i nie wiem czy o tego dodac kreatyne czy zrobic osobny cykl kreatynowy w styczniu/lutym? Dodaje rowniez foto: http://tinypic.pl/fqmzyybl57j2 Zmieniony przez - Gracz73 w dniu 2010-12-05 13:21:00
Proszę o porady dotyczące dawkowania następujących specyfików względem otrzymania najlepszych efektów. Olimp mega caps 180 kapsów Trec Saw 200g Cell Pump pucha ok 600 g Activlab Bcaa 500g Mutant Mass ok połowy dużego opakowania WPC Ostrowia 80 2 paczki. Chciałbym zrobić cykl na masę + siłę. Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Witam Od pewnego czasu trenuje na siłowni,dodatkowo od paru dni stosuje dietę 6posilkow dziennie(kurczak,ryż,Jajka,warzywa...fachowo rozpisane,wiec nie ma lipy) Zastanawiam się nad kupnem kreatyny oraz wpc...wiec mam pytanie czy warto?i jakich efektów mogę się spodziewać w jakim czasie?
Witam ! Mam pytanie. chodzi mianowice o to ze nie wiem ile to gram plaska lyzka stolowa (nie lyzeczka do herbaty) bo przeciez np. lyzka soli wazy wiecej niz lyzka ostrowi wpc ! Ostrowia jest jakby napompowana powietrzem a wiec moje pytanie : Py1 1 . Ile g jest na plaskiej lyzce oraz lyzeczce ostrowi ? Pyt 2 . Ile g jest na plaskiej lyzce oraz [...]
[...] lepiej wybrać? Celem jest masa. http://allegro.pl/whey-100-900g-100-bialko-serwatkowe-trec-tanio-i3319141779.html#tabsAnchor - Na wykresie jest bardziej w mięśnie ale mięśnie to też masa mięśniowa a więc nie wiem Albo http://allegro.pl/uns-wpc-80-econo-700g-bialko-serwatkowe-smaki-i3323076054.html tylko tutaj bede musiał dokupić shaker Co lepsze?
Witam wykonuję HIIT'a poznym wieczorem. po ok 1,5h po kolacji przed nim łykam bcaa i hmb czy jest ok jak ok 30 m po nim łykam wpc, a potem jeszcze kilka białek z jaj z oliwą i spać? nieobecność tu węgli nie zaszkodzi? Jestem na masie, bilans ok +500kcal, a hiit po to,aby zatrzymać fat.
Siema mam taka prosbe... Czy moglibyscie mi odpowiedziec na dwa pytania?? - Czy lepiej kupic 1,8kg WPC lub OSTROWI za 60-70zl czy olimpu za ta sama cene o wiele mnie (700-900g)? - i czy oplaca sie kupic te mono: ----link usunięty---- czytaj regulamin Z gory dziekuje za odpowiedz! Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-20 20:01:18
