SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wybrać ? Pomóżcie ; p

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 798

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3099
Witam.
Zastanawiam się nad kupnem jakiejś odżywki. Chciałbym abyście mi podpowiedzieli jaką najlepiej wybrać bo za bardzo się na tym nie znam.Myślałem o kupnie Mass XXL lub Gainera 737 albo białka WPC.
Ćwicze już 7 miesięcy i nie mam zbyt dużych przyrostów masy. Co byście mi poradzili? A może narazie się wstrzymać z kupnem odżywek ?
Pzdr. ; )

"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9163 Napisanych postów 153114 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202823
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17293
j/w, a poza tym gainery/białka/węgle to tylko uzupełnienie diety wiec nie ma co w to inwestowac lepiej dopracować diete.

PS. Gainer 737 = syf * 100!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3099
1 .WIEK: 16 lat
2 .WAGA: 62 kg
3 .WZROST: 178 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 30-31 cm
-Klata: nie wiem
-Udo: nie wiem
-Talia: nie wiem
5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 7 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy mięśniowej
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok. 150 zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 50 kg
-Przysiad: nie robię ponieważ boję się o kręgosłup
-Mc: ?
12 . Czy masz dietę? aktualnie tak. chociaż opracowałem ją jakieś 2 dni temu

"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3099
Jak myślicie mógłbym zakupić sobie białko WPC Ostrowia ?

"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 979 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25338
ja proponuje udac sie do dzialu odzywiania miec o tym jakies pojecie wiedziec po co jest gainer/bialko , ulozyc porzadny trening i tyle narazie wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3099
Czyli jak na razie nie kupować tego białka ?

"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 979 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25338
ogolnie ostrowi bym nie kupywal , jak cos to vitafit , bialkiem mozesz uzupelniac swoje braki w diecie , najpierw dzial odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3099
ale ogólnie ostrowia na pierwszy raz by była dobra ?

"Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy kretka??

Następny temat

Masa na zime. Mega mass? Co na mase?

Fitmeal