wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1posiłek 200g serka topionego gouda + 200g chleba wędliną masłem i ogurkiem skalnka mleka z białkiem wpc ostrowią 80 % 2 posiłek 4 jaja kurze całe + 200 gram twarogu tłustego + szklanka mleka z białkiem wpc 80 % z ostrowi 3 posiłek 200 gram kaszy gryczanej + 150 gram chleba z wędliną i ogurkiem to moja cała dieta tyje jak trzeba ale niestety [...]

SKORO MASZ DUZO WPC TO MOZE PRZYINWESTUJ W WIEKSZA ILOSC DOBREGO CARBO (CARBBX) - WYJDZIE TANIEJ A NA PEWNO LEPIEJ BO TO SWIETNY PRODUKT A TO BIALKO W GAINERZE TO CI I TAK NIEPRZYDATNE SKORO WIEKSZOSC BIALKA W TYM POSILKU BEDZIE SZLO Z WPC

hmm mozesz wpc wziąśc odrazu PO aerobach ale chodzi tu o długośc wchłałaniani sie wpc jest ok tauryna tez

[...] tym. Na pewno nie będę ściemniał na korzyść firmy... Aha, co do ostrovii, to ja np mam po niej problemy gastralne. Już wolę łowickie, gdzie po nim raczej nie zaobserwowałem nic negatywnego. Ogólnie wpc, to wpc, a czy weźmiesz droższe firmowe, czy tańsze, to już kwestia tego czy masz delikatne podniebienie i czy chce Ci sie czekać aż piana opadnie

Mara,masz racje nie jest źle.Jest tragicznie.Patrz wyżej. A żeby było jeszcze gorzej,to w cenie provitu masz 2 kilo wpc extensora.U Sona kilogram wychodzi teraz po 54 zł,więc z przesyłka masz 118 zeta za 2 kilo WPC.Więc jest to w tej chwili NAJLEPSZA propozycja na rynku jeśli chodzi o białka. Pozdro. MIĘTKI [...]

Śniadanie: 7.00 30g WPC 80 (24g b, 2,4g t, 1,8g w) Musli 200g + 20g platkow owsianych (10g b, 5g t, 46w) 15ml oliwy z oliwek co to za muesli? dziwnie mało węgli jak na taką ilość Razem: 34b, 18g t, 48g w II Śniadanie: chleb razowy 100g (6,5g b, 1,3g t, 40g w) piers indycza 40g (8,5g b, 1g t) jogurt pitny 200ml (5g b, 2g t, 30g w) jogurt wywal, [...]

7:00 Sniadanie 100g płatków owsianych 11b 7,2t 62,4w 366kcal 20g rodzynek 0,5b 0,1t 13w 55,4kcal 30g białko WPC 24b 2,4t 1,8w 125kcal 35,5b/9,7t/77,2w 546kcal Wygląda ok ale możesz dodać trochę warzyw 10:00 II posiłek 100g chleb razowy 5,6b 1,7t 45,5w 228kcal 100g szynki indyka 16,4b 1,5t 0,1w 81kcal pomidor 0,9b 0,2t 2,3w 15kcal [...]

Z supli biore obecnie: witamina d3 jablczan magnezu cholina+inozytol+urdyna+ omega3 (pociagne 3 miesiace) jablczan magnezu B-50 (zostalo mi takze trzeba dokonczyc) sylimarin (zostalo mi takze dokoncze, a pozniej wezme hepatil) po treningu: Aminokwasy EAA 4 razy w tygodniu do platkow owsianych: WPC Zmieniony przez - kris4real w dniu 9/27/2020 [...]

I mam jeszcze pytanko odnośnie mojej diety czy taka może być, dodam, że w szkolę nie dam rady jeść ryżu lub piersi.Dieta w dzień treningowy: śniadanie 2 jajka z chlebkiem ciemnym + 250 ml mleka 2 Sniadanie w szkole 6 kanapek z żóltym serem i polędwicą lub z twarogiem 3.Obiad (przedtreningowy) ziemniaki/ryż + kotlety z piersi kurczaka + surówka [...]

Chcesz kupic wpc no dobrze ale najpierw ułóż diete sprawdz czego ci brakuje jak bedzie brakowac bialka kup wpc a jak bedzie brakowac wegli to gainera. NIe mozesz z góry tak uprzec sie na białko. A co do cm3 to polecam bo sam biore jestem po miesiącu i poszło 1,5cm w bicu i jakies 20% siły. :) masa to tak z 4kg

^^ Przecież to jedno drugiemu zaprzecza ;D Tak jak powiedziałem- Koncentrat WPC do uzupełnienia braków w diecie no a to czy bd to bialko z wpc czy z miesa nie ma znaczenia. Więc jeżeli wliczasz białko normalnie w makro to nic się nie zmarnuje. POZDRAWIAM :D

Wszystko zależy kto co lubi ;-) Dla mnie np. Ryż + wpc + owoce > czekolada. Przez długi czas nie jadłem normalnej (słodkiej) czekolady i jest dla mnie za słodka %-)

Wiesz Fatu siedzi masakryczne dużo ale czuje się o wiele lepiej wizualnie i psychicznie ale to nie to co bym chciał chce walczyć dalej bo to z siebie zrobiłem woła o pomste nie tylko do nieba ale i piekła.. Pierwszą sprawa to muszę zacząć chyba liczyć kolorie bo tego nie robiłem nigdy.Diety jakiejs konkretnej nie stosuje staram się jeść zdrowo 5 [...]

Ważne abyś piekł na małym ogniu, jeśli pojawią się "bąbelki" to wtedy przewracasz. Jeśli słaba patelnia to warto przykryć, Ja mam z Olkusza - dość tanią, ale jest idealna. Wychodzą nawet na niej placuszki z samych jajek i wpc.

http://www.sfd.pl/Ciasto_wysokobialkowe_%3A_-t1094251.html ja dodaje dużą ilość proszku do pieczenia, wtedy taka pianka się robi, może podobny efekt daje ubicie białek ale mi się nie chce i daje całe jaja, dodaje też aromat migdałowy, robię bez płatków i wpc

tak czy siak można spróbować tego proszku, ale faktycznie chyba razem z owsianymi i wpc się pianka nie zrobi

20:30 masz na myśli bezpośredio po treningu, czy już posiłek w domu, tylko taki biedny?

Ja od kilku dni robie tak: 40 wpc, 50 śmietanki 30%, woda do pełna, 100g owoców mrożonych mieszanki, albo niemrożonych truskawek, to już co kto ma i za ile;), blenduje w szejkerze - w smaku jest po prostu zaj**iste. Wiem, nic odkrywczego ale może ktoś na to nie wpadł. Jakieś owoce kupiłem w tesco, wiśnie, jagody, maliny i truskawki chyba w jednej [...]

Naprawdę dobre jakościowo białko, co prawda nie kupuję Izolatu tylko WPC, ale jeśli jest smak nugat to polecam, cos ala monte ;-) Świetna sprawa.

A ja szczerze nie polecam ostrovit - standard WPC 80.eu, smak tiramius miałem. Porażka piany cały shaker i smak 'płytki' - tak jak by mleko z odrobiną słodzika.