wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

wpc, np.http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Jak szejki czyli namoczone owsiane jakiś twaróg wpc itp to jakiś 300 vat starczy marki clatronik czy mpm, do trudiejszych zadan musi być te 600 W bo inaczej go zjarasz

Tak jak pisałem kup WPC - a to jakiej firmy - kieruj sie ceną, ja podałem jedne z tańszych

WPC Olimpa Natural masz w cenie ok. 140 zł za 2500g.

dokładnie,kup sobie olimp natural wpc za 144 zl za 2,5kg.tylko nie wiem czy smak jest znośny bo nigdy jeszcze nie brałem tego białka.czekam właśnie na 3,5kg jego.

Po aero samo wpc a pozniej posilek lub sam posilek. Inaczej jakbys robil aero po silowym

Co do samego bialka po aero to mysle ze Qaz ma racje, ale to zalezy od dlugosci i intensywnosci cwiczen. Mysle ze wpc a po 20-30min posilek jest ok Najlepiej jakby sie Qazar wypowiedzial

masz racje ale z tym sie nie zgodze''posilek vs carbo+wpc = jeden c****** ''

posilek vs carbo+wpc = jeden c****** nie zgodzę się.. trzeba pamięta, że na strawienie posiłku też zużywamy energię i to jest zaleta zwykłego jedzenia przy redukcji pzdr.

Na sąsiednim forum (trening) śledzę dyskusję nad wyższością HITTa nad aerobami, lub na odwrót jak kto woli . Przeszczepie tu pytanie które tam zadałem: cel redukcja bez utraty mięsa - aeroby robimy na czczo czy przedtem zapodajemy WPC ? (jeżeli chodzi o HIIT sprawa raczej jasna- zawsze z białkiem)

Jak przed aero podajesz WPC to nie są one już na czczo HIITa nie wykonujemy na czczo bo potracisz mięso

staz? na mase najlepsza bedzie...dieta!!! - dział ODZWYIANIE trening na mase/siłe - dział TRENING jesli cwiczysz juz"jakis czas" to oczywiscie kreatyna.jesli cwiczysz krótko to odupsc kretke na mase zdecydowanie gainer(np.mass xxl 3kg - 84zł,,SWG4000 3kg - 108zł) białko wpc - kieruj sie cena carbo - 3kg - 60zł i wiecej

sp80 extensor80 wpc treca prolongatum

Jeśli WPI to Extensor około 120 zł za kilogram, klasa sama w sobie , a jeśli WPC to OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 w Twoim budżecie.

serek bezpośrednio jak in posiłek potreningowy nie nadaja sie ;-) jak już to po trenie daj banana + WPC a póxniej pożądne źródło wegli złożónych nie chcelb i miecho, nie smazone + warzywa

[...] jeseli chodzi o kreatyne nie bież tylko w płynie jest bardzo nie stabilna co do HMB jezeli chcesz go traktować jako antykatabolik to lepiej wziąść Tauryne, białko zwyczajne wpc starczy co do aminokwasów widze , ze bedziesz miał wiecej klopsów wiec polecam połączenie BCAA + glutamina zreszta te 3 aminokwasy benda działas antykatabolicznie wiec [...]

Myślę że: Gainger-Pvl mutant mass Białko-Ostrowia wpc Witaminy-OLIMP VITA-MIN A krety i innych rzeczy nie kupuj bo to tak nie ma sensu.

U mnie tak było, kreatyna olimp i wpc, do tego ryż z tunczykiem, ale wtedy mała wiedza była, o forum człowiek nei wiedział, gdzieś tam jakieś zasłyszane teorie i stare gazety flexa.

Dzięki za odpowiedz. To lepiej zastanowić się nad kupnem System protein 80 Lub Egg 80, bo na serwatki WPC i WPI mnie nie stać.

jedno to jest izolat, drugie to mieszanka WPC i albuminy jaja troche bardziej uniwersalne