wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Tak ten artykuł może być trochę szokujący, ale chciałem nim głównie zwrócić uwagę na fakt, że w dni "treningowe" powinniśmy jeść tylko dania "lekkie" i możliwie "proste" przez co przelatują nam przez układ trawienia jak gówienko gęsie przez wentylator dlatego po spożywa się np. carbo z WPC i ćwiczy się najlepiej po [...]

Tak,Kreatyna+WPC moze byc? przed treningiem a po Kreatyna+Carbo? i przed snem WPC,nie wiem czy moze byc takie polaczenie.czytalem powyzsza lekture ale niebardzo rozumiem.

Jajecznica z serem, wpc z orzechami/masłem orzechowym jak opieram się na tłuszczach Omlet - płatki owsiane, jaja, wpc, dżem jak jem zbilansowanie Zajrzyj do działu Kuchnia SFD jeśli potrzebujesz nowości Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-08-05 17:39:48

[...] że zaspałem do szkoły...obudziłem się o 15.30, a miałem na 9.50 :)) 14h snu... dobra, o 16.30 ok. zjadłem pierwszy posiłek i pojechałem po białko. Kupiłem kazeinę, wpc i wpi. Zdjęcia dawać nie będę z tego powodu, że przez ograniczony budżet musiałem skorzystać z oferty przeciwnika tego forum @@-) Wróciłem dopiero o 18 z powodu [...]

10.12.2014 Plecy, triceps: a)Przenoszenie sztangielki za głowę 3 serie 13-15 powtórzeń. <--- Pierwszy raz to robiłem...nie wiem czy dobrze, ale nie sądziłem, że z tak wielkim trudem zrobię 15 powt. przy użyciu 32 kg hantli...Niby podpatrzyłem wcześniej filmik Doriana Yatesa. b)Przyciąganie linek wyciągu górnego wąsko 13-15 powtórzeń. [...]

11.12.2014 Post: 16/8 +/- 30 min. W tym tygodniu wypadły mi 3 dni treningów pod rząd. Byłem tym na tyle wykończony, że dziś wolne, ale jutro kopyta w seriach łączonych (to będzie prawdziwa tragedia). Dieta: Dziś zjadłem całą pakę szynki wieprzowej z lidla - moje ulubione mięso :-) w wersji z serem gouda roztopionym i 2 bułami do burgerów %-) [...]

Właśnie dziś dokończyłem to carbo - nie chciałem wyrzucać do kosza reszty, więc od jutra lecę z wersją BCAA przed i w trakcie treningu. :) Co do diety z dni wolnych od treningu: Sobota: Zjadłem sałatkę jarzynową z majonezem...nie wiedziałem ile tego majonezu w tym było, więc założyłem, że ok. 100g, przez co 700 kcal w dupe i makro wyglądało [...]

To ja sie włącze,bo pytanko mam odnosnie wpc 15-20min po stormie wpc,a nastepnie posiłek potreningowy?bedzie tak?

[...] - brzuchy I nawet zrzuta z michy jest, ale wiadomośc z ostatniej chwili: trochę się zmieni, bo mnie wyciągają na dwór %-): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1451691940c44537b586751477fd8069.png dobra zrobiłem risercz: wytnę chleb razowy, połowę dawki mozarelli i wpc z mlekiem na korzyśc McWrapa :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-10 14:30:03

ale kiedy ja nie mogę się ruszyć :-D jeszcze wpc doszło. Zaraz porobię ćw na kręgosłup

BANG!!! Jako, że tłusty czwartek to czas przemyśleń, wstawię wam mój plan na najbliższy czas. Otóż, żeby nie powtórzyła się moja kontuzja sprzed niedawna, postanowiłem zejść lekko z tonu i ustawić mniej treningów. Po dzisiejszym ultra-cheacie muszę też nieco ogarnąć miseczkę, więc wstawiam wam to wszystko tutaj. Początek - Po pierwsze, moim [...]

cenowo korzystne, wpc jak wpc, raczej cos w stylu ostrowi, choc ponoc rozpuszcza sie lepiej. jak zalezy Ci na sianie - bierz, nie otrujesz się.

ogolnie temat gainerow nieco umarl. w sumie nie ma za bardzo co tutaj rozwijac, wpc dodatek maltodekstryny i tyle:) jakies ewentualne kombinacje ze skrobia, czy mielonymi platkami, aby weglowodany byly nieco dłużej strawne. Wszelkie dodatkie typu kreatyna, tauryna itd raczej dzialaja na niekorzysc takiego produktu, bo podbijaja pule bialka na [...]

Aeroby by się przydały, bo co wypracujesz to potem będziesz musiał potem zrzucić z tłuszczem. Na redukcję nie ma się co rzucać bo waga za mała fakt, ale ćwiczenia masówka do tego 40 zamiast 30 minut biegu i będzie spoko aeroby tak z 2 razy w tygodniu, 2 razy HITT przy dobrej diecie (tu uwzględnij uwagi użytkownika smith11) i dobrej suplementacji [...]

Co myslicie o tanich bialkach wpc, tj ostrovit, sfd czy inne Czy to faktycznie bialko, i czy organizm je przerobi na aminokwasy?? ostrovit - karmel, wanilia srednie, banan ok, rozpuszczalnosc w miare wpc - robia wiele smakow, slaba rozpuszczalnosc sfd - krete robia dobra, wiec i z bialkiem powinno nie byc zle

albo WPC i olej lniany/oliwa tłuszcz też spowalnia wchłanianie, ale faktycznie na noc najlepiej twaróg, Białko typu WPI/WPC to po treningowo czy na śniadanie lepiej kupić bo ciężko rano czasami cokolwiek wepchnąć w siebie

NIE kupuj aby aktualnie Vitafit sfd wpc protein plus bananowe, nie do picia, coś nazmieniali i zrobili w ogóle rzyga, brrr, a ja dwa opakowania kupiłam.... ;-( jest gdzieś na forum temat cały o odżywkach, nie wiem czy nie podwieszony nawet, poczytaj tam Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-09 11:41:13

Za smak dla mnie wpc Olimpa , za cene Treca tez wpc

oba dobre na masie 1 to wpc drugie to miks wpc białek mlecznych i kazeiny, nie zauważysz różnicy w postaci budowania masy.

SP: * 100 g proszku zawiera co najmniej : Wartość energetyczna - 1535,3 kJ (367,3 kcal); * Białko - 77,5 g; * Tłuszcz - 3,8 g; * Węglowodany - 5,7 g; 100% whey: Wartość energetyczna 1610 kJ / 385 kcal Białko 75 g Węglowodany 7,8 g w tym cukry: 5,9 g Tłuszcze 5,9 g ponadto SP to WPC i albuminy jaja a 100% to [...]