wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] bialko/eaa+weglowodany+kreatyna" Ja po treningu (silowy+aero) jestem w ciagu 10 minut w domu i zjadam kuraka z ryzem, jest to godzina 21 (potem kolo 22:30 pije wpc z oliwa/olejem lnianym i po godzinie ide spac). Czy jest sens brania po trenie wpc (takie mam kupione, moze kiedys bedzie wpi/wph)? Zawsze wydawalo mi sie, ze lepiej po [...]

[...] snem bialko z oliwa/olejem lnianyn. jak dojdzie bcaa daj tuz przed wyjsciem porcje ~10g lub na treningu ~10-15g lub przed 10g + na 10g! po treningu - zaraz po - poracja wpc potem spacer do domu - po ~45minutach posilek poznije mozesz dopic jeszcze kolejna porcje wpc - lub zjesc kawalek twarogu (kazeina) z olejem lnianym ed. na tym chcialbym [...]

Na noc dla mnie najlepszy jest szejk wpc (do smaku z 10-15g), twarog i oliwa - szybki w przygotowaniu posilek i mozna go pic miesiacami i sie nie nudzi. Co do BCAA, to otym chcialem napisac: "mniejszy katabolizm=wiecej mięsni zostanie=wiekszy anabolizm" utwierdzilo mnie tylko, ze aminki przed treningiem (szczegolnie na redukcji) sa jak [...]

1. zadna ,masz jedzenie 2. wpc/wpi/wph 3. kazeina miraceralna

OK. To ja bym chciał się dowiedzieć które odżwyki mam kupywać. I nie chodzi mi o to, że mi qazar napisze że z: " WPI/WPC/WPH albo z kazeiną miraceralną" Chodzi o konkret: Firme i produkt :-] Z góry dziękuje za odpowiedź. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-02 11:55:11

Podobnie wszyscy spożywający niepełnowartościową odzywkę nie mogą liczyć na sukces w postaci powstania trwałej i solidnej muskulatury! No i to właśnie świadczy o tym, że pewna firma na O wypuściła dobry produkt - bo przyrosty są jak po innych białkach. A co do tzw. gazów itp. - może ktoś stwierdził, ja nie (trzeba zrobić badania, być może 1-5 % [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 3, 4, 5 Za mną 1.5 tyg mostka z pełnym luzem psychicznym, kiedy wszystko jest już jasne i skończyło się dobrze. No i dochodzę do wniosku, że ja chyba nie umiem tak po prostu tkwić w miejscu, tzn przeczekać, mocniej zluzować. Trenuje normalnie, cardio kręcę, ale brak wyraźniejszego celu, akronna utrzymanie, czasem omine [...]

Dzień 135 - 03.08.2010 - WTOREK 1. (08:20) 80g owsianych + 20g WPC 2. (11:20) 160g sernika + 10g orzechów + pomidor 3. (14:20) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 15g oliwy 4. (17:30) 100g sernika + 30g orzechów 5. (20:30) 100g kuraka + 2 jajka + 25g orzechów + ogórek + 3 marchewki AEROBY 6. (23:30) (120g twarogu + 10g WPC) + 10g orzechów + marchewka [...]

- - - - - Dzień 5 - - - - - Wtorek 28.02.2012 - dzień nietreningowy. Wpiska na szybko, ponieważ chcę się już położyć spać, jakoś czasu brakło. Zajęcia na uczelni daleko od centrum miasta do godziny 20:00 i jedzenie trzech ziemnych posiłków oznaczają raczej kiepski dzień. Dodatkowo zimno Nie narzekając już za bardzo%-), przedstawię Wam jak dzisiaj [...]

- - - - - Dzień 16 - - - - - Niedziela 12.03.2012 - dzień nietreningowy. Dzisiaj się opierdzielałem jak nigdy %-). Jutro tłukę plecy, więc wypoczynek na pewno się przyda. - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Dwa omlety, w sumie: Płatki owsiane 60g, 60g mąką typ 650, 35g WPC Protein Plus, 3 całe jaja L [...]

- - - - - Dzień 35 - - - - - Piątek 30.03.2012 - dzień treningowy. Nadszedł piątek - dzień piąty tygodnia. Rano tuż po wypiciu BCAA wybrałem się w formie aerobów na spacer do supermarketu (droga w obie strony jakieś 30min), po powrocie wypiłem WPC Protein Plus, a następnie zjadłem śniadanie. - - - - - DIETA - - - - - Po przebudzeniu 10g Pure BCAA, [...]

- - - - - Podsumowanie cz.2 - - - - - Podsumowanie i ocena suplementów linii SFD używanych podczas cyklu. Pragnę zaznaczyć, że do oceny podchodzę krytycznie i kieruję się tylko i wyłącznie swoimi obiektywnymi obserwacjami! Kryteria mojej osobistej oceny: Smak – mój własny gust w smaku Rozpuszczalność – szybkość, łatwość rozpuszczania oraz [...]

[...] sie trawic! bez paniki najwazniejsze abys zjadl jakies zrodlo bialka aminokwasow imo na noc lepsze o wolniejszych czasie uwalniania posilek & kazeina/albumina jaj ale jakies wpc mix czy nawet wph tez sie na da tez ten czas trawienia bedzie wydluzony bo pamietajmy ze jedlismy wczesnije! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-27 14:44:42

KENJI poprosił mnie o wrzucenie menu więc oto one: HC DAY 4750 kcal (od tego tyg zwiększyłem o 370) 1. 160g płatki owsiane 150g serek wiejski 40g WPC 300g mleko 0% 2. BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU 60g WPC 60g płatki owsiane 150g banan 3. 60-90 min po treningu 200g cyc 100g ryż basmati lub parboilet duże jabłko 10g oliwy z oliwek 4. 200g cyc 100g ryż [...]

StaRa_EkiPa : kilo białka za 36zł się opłaca. Dla porownania zamieszczę przykładowe ceny białek kilku producentow (ceny ze sklepów internetowych): Producent/Produkt/Ilość/Cena EXTENSOR IZOLAT białka serwatkowego instant WPI 95% 1000g 119.99 EXTENSOR KONCENTRAT białka serwatkowego instant WPC 80% 1000g 65.99 WEIDER BIO ESSENTIAL WHEY [...]

Dzień 86 - 15.06.2010 - WTOREK 1. (09:30) 100g kuraka + 80g goudy + 30g orzechów + ogórek 2. (12:10) 150g kuraka + 30g oliwy + ogórek + pomidor 3. (14:45) 30g WPC + 20g orzechów + 20g oliwy + pomidor 4. (17:30) + 20g orzechów + 10g oliwy 5. (20:15) 150g kuraka + 35g oliwy 6. (23:45) 35g WPC + 10g oliwy --- około 13:00 : 2x Scorch [...]

Dzień 150 - 18.08.2010 - ŚRODA 1. (08:40) 20g WPC + 75g owsianych + 100g twarogu + ogórek 2. (11:50) (SZEJK: 2 jajka + 10g WPC) + 30g orzechów + 2 ogórki PIŁKA 3. (14:40) 3 jajka + 25g orzechów + pomidor,cebula 4. (17:40) 150g kuraka + 40g orzechów + kalafior + pomidor BURPEES + KOSZ 5. (20:40) 150g kuraka + 30g oliwy + kalafior 6. (23:40) 20g [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 201 - 08.10.2010 - PIĄTEK (Masa: dzień 5) DZIEŃ KONKURSOWY NR 32 1. (07:20) 40g WPC + oliwa 2. (10:40) 40/50 g WPC + orzechy 3. (14:00) 120g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 4. (17:00) 120g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki 5. (20:00) 200g kuraka + fasolka szparagowa + 50g orzechów 6. [...]

Tak, scitec to wpc, niecale 80% (bodajze 76) , wegli jak dobrze kojarze ma okolo 8g Ale tak czy siak jak stawiam na smak to mniejsze znaczenie ma dla mnie czy to bedzie takie wpc czy super wpi. Jednak dobrze wiedziec, ze jest tak smaczny izolat (chociaz osobiscie nie stosuje ) , może kiedys bedzie okazja sprobowac. Do tej pory piłem moze ze 2 [...]

[...] robi chroniczne... WPC jest produktem który sklada w skladzie ma kiladziesiąt substancji. Glutamina - to jest jedna wyizolowana/zsyntetyzowana substancja. Moze byc tak, ze wpc firmy "x" jest inne niz wpc firmy "y" i wytlmacze zaraz dlaczego (zakladając ze faktycznie chcesz wiedziec). Nie moze byc jednak tak, ze l-glutamina [...]