wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Już pisaliśmy: 23g białka (wpi, wpc, wph, mc) i 20g węgli (wm, oligo&poli, izomaltuloza) w porcji.

Hmmm to z kim tu rozmawiam ? rodstewart Nie wiem ile płatków masz jesc bo to się liczy pod bilans kcal, pod ilosc węglowodanów jakie chcesz jesc (płatki to wegle)...jak kryterium jest "żeby się nie zapchać" to proponuje na początek dać 50 gram płatków. Jak masz problemy to ugotuj je, pozniej ZMIEL na miazge mikserem. Lejesz mleka i tam [...]

W Twoim przypadku nie ma co tracic pieniedzy na BCAA. Kup jakies WPC a nie soje i bedzie ok. Kase na BCAA przeznacz na diete, ew. na omega 3/tran.

W Twoim przypadku nie ma co tracic pieniedzy na BCAA. Kup jakies WPC a nie soje i bedzie ok. Kase na BCAA przeznacz na diete, ew. na omega 3/tran. Dzięki za podpowiedź. No właśnie - pogubiłem się trochę. Jak krowie na rowie - BCAA ma służyć mniejszemu zmęczeniu podczas samego treningu, natomiast białko ma służyć jako budulec masy mięśniowej. Także [...]

[...] będzie działo się po takim podziale makroskładników , ale daj czas w każdym posiłku staraj się żeby było pełnowartościowe źródło białka (czyt. mieso/ryba/jaja/ewentualnie wpc) w kazdym posiłku były zdrowe tłuszcze a ww zachowaj do posiłków okołotreningowych i daj je z białkami tłuszcze wyrzuć w około treningowych na owoc pozwól sobie po [...]

Jasne ze warto ,super wpc polecam tylko nie smakowe

[...] omlecie. W innych porach dnia staram się nie jeść chociaż podobnie jak nie mam czasu ugotować, upiec, usmażyć mięcha jadam proch (będę się starał jeść teraz jak najrzadziej wpc ) Aha co do mięsa ugotowanego, upieczonego, usmażonego dzień wcześniej nie lubię jeść, jest wtedy takie suche więc przeważnie staram się przyrządzić i wszamać jeszcze [...]

WPC 80 oczywiście ***

Do tego otrzymałem taką kartkę: "Witam, Z racji tego ze jakis czas temu zginal prezes ostrowi w wypadku samochodowym i wybieraja kolejneo jedna partia ostrowi wpc zostala wypuszczona w innych workach. moge zagwarantowac wiarygodnoscia konta z allegro ze towar jest ten sam. prosze samemu sprawdzic. przepraszam za inne worki. wczesniej o tym [...]

Kup sobie teraz 900 g ostrowi wpc i porównaj proste

Już z innymi z allegro robimy mu borute, z 2 strony ciekawe jest to, że na tym worku jest masa 25kg, naprawdę jest 15. WPC 80 15kg worki sa "wypchane"? Czy maja troche luzu?

2200-2400 kcal B-2 T-1 W-2,5 1.jaja,boczek,smalec,warzywa 2,3.kurczak,ryz,oliwa,warzywa 4.wpc, banan po trenie 5.kura,ryz,warzywa 4 treningi silowe 2 treningi aero po 30min 3 treningi aero bezpośrednio po treningu po 15min Podejrzewam że trochę sie zajechalem Czemu szkoda kasy na booster ? Jakoś trzeba pomóc z zewnątrz skoro micha i treningi nie [...]

O i takie cos jak nolvadex40 mi rozpisal mi pasi i jest na moja kieszen. Dzieki nolvadex40Bubell wlasnie wpc na bank bd bral ale 900g mi sie nieoplaca to kupie ta duza pake:) A czekalada tzn miales na mysli zeby wegiel uzupelnic tak?

Na jaką cholerę rozbijasz to wszystko na tyle posiłków? Zamiast się rozdrabniać po 50g twarogu w 10 posiłkach, weź zrób z tego wszystkie 4-5 solidnych, skomponowanych dań i już. Po co przed treningiem to mleko z bananem i miodem? Mleko dorzuc do WPC po treningu. Miód wywal i zastąp świeżymi owocami, bo pod tym względem Twoja dieta kuleje - a [...]

A do owocu po treningu można wrzucić WPC?

chyba przechodzi mi to... nikt nie odpoweidzial na pytani odnosnie bcaa - czy warto po treningu wyrzucac WPC kosztem amino ?

tak e0r po bezposrednio po treningu z tym ze oczywiscei w polaczenu z weglami , z po 30min posilek ale jest tez opcja wrzucenia bcaa zaraz po treningu a wpc 30-60 min po posilku potreningowymn (tutaj spaghetti bolognesse z wolowo drobiowym)

na sniadanie płatki owsiane 75g-100g plus białko wpc 30g...w szkole kanapki ale tylko z pieczywem razowym w najgorszym wypadku mieszanym z serem żółtym i szynką,poledwicą dobrej jakości...jesli na obiad jest mięcho to ok. jesli nie ma to lipa..pasta jajeczna i smietana out,na kolacje tylko twaróg biały...kaloryczność diety podbij [...]

WPC K** to strasznie kiepskie białko - dlatego mogą występować rewolucje żołądkowe

Po treningu odrazu mozesz zjesc te 2 banany i wypic bialko wpc. Pozniej kiedy przyjdziesz do domu to posilek 4 byl by dobry. A na kolacje zostaw tego omeleta.