wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

hmb i l-k w redookcji za wiele nie pomoga - gloowne czynniki odpowiedzialne za nia to dieta + aeroby bialko /wpc/ mozesz dodac, jesli wskazooje na to twoja dieta - posiadasz ja?

Ja wiem ale wiesz jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase 700 g wpc kosztuje kolo 70 zl a gainer tanszy dzieki jest to pierwsza konkretna odpowiedz na tym forum jaka dostalem lap sog'a

Diete posiadasz? zależy jakie masz białko? WPC, mieszanki, KAzeinian?

CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu WPC 80 według braków w diecie

a co ma cp do wpc? cp to stack kreatynowy pwc to białko

zamiast wpc to moge sobie zrobić diete a bym miał 2 puche cp450g i nitrobolona to bym brał cp 2 razy dziennie i nitro raz to by mi starczyło na dobry cykl

Ja tam myślę, że nikt wałkowanego 50%-owego wpc by nie robił.

Wywal pieczywo WASA z 2 posikłu. Banana zjedź po treningu a nie przed. Najlepiej razem z WPC. Wywal oliwę z przed i po treningowego posiłku i wrzuć do ostatniego. Warzyw generalnie nie musisz wliczać do bilansu kalorycznego. Jedynie te strączkowe fasola, groch, kukurydza. Wywaliłbym jeszcze ten ryż 50g z tego obiadu o 13:00 i wrzucił 50g więcej [...]

jak bedzie to wpc dobre jakosciowo to nie ma strachu

Albo kup izolat. Choć może to jakaś reakcja na słodziki, skoro po samym nabiale nic Ci nie dolega. Jakiej firmy masz to wpc? Z czym mieszasz, woda/mleko?

Zgadzam się. Zresztą z tym wpc też masz racje ale rozumiem, że autor pota o produkty które ma na stanie.

Ewentualnie WPC + leucinecarbo plus z sfd.

Dokup zwykłe białko np wpc czy izolat i mieszaj proporcje.

Zapoznaj sie z podstawowymi postami w sprawie odzywiania i nastepnie uluz diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127853&x - Wybrane posty działu Odżywianie [...]

mc - jednak jeżeli już łatwo ci idzie z weglami - to lepiej kupić wpc i z głowy a dla takiej osoby która trudno łapie tłuszczyk to już bez róznicy czy walnie se 100g kaszy czy 100g carbo.. bo i tak te wchłanianie dla niego bedzie bez róznicy takim to dobrze hehe

a co sadzicie o piciu wpc w trakcie jazdy na rowerze w celach antykatabolicznych ? (rower = 1-1.5h :P)

co swoja droga nie jest zlym wynikiem :) osobiscie poza specjalnymi okazjami lubie WPC :)

wpc to podstawa i faktycznie 10% wpi/wph byłoby dobrym wynikiem. ostatio kupiłem białeczko california fitness reklamowanego też jako mix izolatu i koncentratu. Na opakowaniu stoji że izolatu jest w porcji cos około 1 gram Ale to chyba standard. Firmy moga na etykiecie i w reklamie pochwalić się że sprzedają izolat.

ups - sorry - ale i tak wszystkie uwagi pozostaja w mocy :) choc stawiam ze jest wiecej izolatu niz w WPC 100% Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-03-05 14:02:57

białko WPC pije z mlekime 0 % i 0,5 %..natomiast tak jak już wyżej wspomniali z czym pijesz gajnera to nie ma raczej większej różnicy.. choc jak bym obstawał przy 0,5 %