wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no weź tamto i tamto dokup tego i tamtego propa na raz wbij wszystko,a mdrola w mikserze zrób z wpc i wtedy możesz po kreatynie ... coraz lepsze tematy myślałem że wakacje się już skończyły a tu ***a

jaki jest w smaku Extensor? idzie go wypic bez puszczenia pawia czy tez trzeba dodac cos do smaku? Aha i ktore nbardziej polecacie wpc 80% czy wpi 95%?

Białko nie odłoży Ci się jako tłuszcz. Dobre białko w dobrej cenie to Extensor WPC SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]

Po co mu twarog i jaja w 1?? Wywal twarog A do posilku 2 ta oliwa zupelnie niepraktycznie, ser wystarczy jako zrodlo tluszczu WPC sie geniuszu bierze jak masz braki bialka z pozywienia a nie jak najwiecej Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-07-09 18:03:14

A czy do mijej wagi wystarczy 30 g WPC?

Panthera ma 71% białka, olimp 75% Panthera ma PWC, WPI i albuminę, Olimp ma WPC i WPI. Cena podobna. Ale ja bym wzięła OLIMP mimo wszystko. Amerykańskie białka są troszkę smaczniejsze (tego nie miałam,więc ciężko mi powiedzieć), ale Olimpowskie białeczka są naprawdę dobre.

Z tym, że chciałbym ochronić mięśnie. A więc muszę przyjąć w ciągu dnia odpowiednią ilość białka. W 6 posiłkach łatwiej jest je rozłożyć, niż wciskać w 3,4. Spróbuję może tego łososia, może podejdzie przez tydzień, dwa. Ewentualnie zjem 1 posiłek w pracy, a na drugi zapodam białko WPC.

białka whey 100% no czyli masz wpc

no to po treningu opcja bcaa+wegle lub wpc+wegle kreatyna wiadomo

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

dodałbyś do niego wpc i byłby dobry po treningu

nie mam zadnych suplementów jedynie gain bolica 6000 ale on sie chyba nie nada wiec jak pic po nawet jezeli nie dodam wpc??

ja ci radze kupić proste wpc - natural 1500g treca lub vitalmaxa (obydwa po 89zl) do tego coś wolniejwchłanialnego (jak już chcesz) - night protein trec 1500g (kazeina+peptyd glutaminy - smakuje jak budyn) ew. białko jajeczne egg 80 olimp

to jak po treningowo to izolat nada sie dosc dobrze, w ciagu dnia wpc styknie

Na Zagnańskiej nie dostaniecie już Ostrowii WPC 80, bo firma zawinęła się już jakiś czas temu z Kielc. W Go Sporcie też nie ma. Wczoraj kupiłem w Vitamin-shopie przy Warszawskiej 28 w przyzwoitej cenie. Z tego co wiem, to w tych samych pieniądzach można dostać u Kotwicy w sklepie SPORTPOWER w Centrum Rondo na ul. Paderewskiego 48. Pzdr!

[...] różnie ludzie robią jedni mielą owies na mąkę inni namaczają dzien wcześniej i odsączają. Na słodko np kroisz banany w kosteczkę rodzynki np cynamon jak lubisz, jak masz wpc smakowe to mozna dodać wszystko dodajesz do owsianych i na rozgrzana patelnie, robić pod przykryciem. Na słono baza ta sama do środka możesz kurczka uprzednio zrobionego [...]

W Dni treningowe carbo 30g i 30g wpc po treningu

Chodzi Ci o suplemacje okolotreningowa? Jezeli tak to daj to wpc razem z ryzem bialym.

Lootpack, bcaa niekoniecznie musi być drogie. Przykładowo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Różnica w regeneracji po spożyciu białka (wpc bądź wpi) a po spożyciu aminokwasów jest wyraźna. Takie są moje odczucia i wielu osób siedzących mocno w temacie.