wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

pragne zauwazyc ze nie jestem autorem tematu i nie mam nic do bialek sfd. a z soja to daleka przeszlosc. ps. ale to Ty jestes w stanie ocenic jakosc wpc po zmianach w sylwetce - Twoje slowa. tak wiec no comment. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-02 14:27:07

głupi byłem, że kupiłem te wszystkie odżywki. Zostało mi jeszcze 3kg gainera i 2,5kg WPC80. Po cyklu już nigdy tego nie kupie! Brzuch tylko rośnie i nic więcej! Lepiej mieć dietę i ćwiczyć a efekty będą lepsze bo będzie sucha masa a nie fat który później razem z mięśniami trzeba spalać! Kiedy mogę brać WPC i Gainera? Jak najszybciej chcę się tego [...]

mozna tak powiedziec, ze wpi jest bardziej 'oczyszczone' i sooplementacja nim czy wpc na amatorskim poziomie nie daje praktycznie zadnej odczoowalnej rooznicy /pomijam osoby z nietolerancja laktozy/; wiadomo co wybierac... na bv nie masz co patrzec -> to staroswiecka metoda okreslania przydatnosci bialka a na slogany reklamowe bierz [...]

NAJLEPSZĄ ODŻYWKĄ NA MASĘ JEST DIETANABOL. WIĘC SUPPLEMENTY ZA ROK ATERAZ DIETA DIETA I JESZCZE RAZ DIETA DOKUP SOBIE BIAŁKO ALBO GAINERA DLA BRAKÓW W DIECIE GAINER(MONSTER MASS, MUTANT MASS, MASS XXL, GAIN BOLIC 6000) BIAŁKO (WPC OSTROWI TANIE A DOBRE / PRO LONGATUM BIOGENIXA)

A jaka odzywke bialkowa byscie mi polecili ?? Moze WPC Ostrowia albo OLIMP System Protein ??

[...] o produkty ktore proponuje to: - kreatyna - mono - mega caps olimpu albo vitalmaxa zielona - carbo - ja zawsze kupuje z olimpu - bialko - jak nie masz duzo kasy to ostrowia wpc 80 a jak masz to polecam ultimate protein z treca Bierz to tak: DT: - 5g mono na czczo - 5g mono przed treningiem DNT: - 5g mono na czczo - 5g mono popoludniu Carbo - po [...]

ok, a mogę zamienić potreningowy z ostatnim posiłkiem + WPC do tego (po treningu oczywiście) ?

Po treningu WPC będzie ok ale po 30 minutach i tak normalny posiłek potreningowy

Suplemnety przyszły teraz prosze o pomoc w ich przyjmowaniu: 1)Kreatyne w dni nietrenigowe naczczo 10g, treningowe 5g przed i 5g po treningu 2) Beta-alanina przed treningiem 3) Spalacz przed i po treningu 4) WPC po treningu, w dni nietreningowe dowolnie 5) Carbo w dni kiedy odczuwam mało energii do treningu, spożywane podczas treningu Kreatyna [...]

1)Kreatyne w dni nietrenigowe 5g, w treningowe 2x5g - pory dowolne 2) Beta-alanina przed treningiem w dzień treningowy razem z kreatyną 2x 3-4g, w dzień nietreningowy 3-4g raz dziennie 3) Spalacz przed i po treningu - spalacz raczej przed treningiem, ale jak chcesz dwie porcje to lepiej rano niz po treningu 4) WPC po treningu, w dni nietreningowe [...]

1)Kreatyne w dni nietrenigowe naczczo 10g, treningowe 5g przed i 5g po treningu , w dni wolne tez mozesz dorzucic 5g jeszcze 2) Beta-alanina przed treningiem i po treningu tez daj, w dni wolne podobnie jak z kreatyna, na porcje okolo 3g 3) Spalacz przed i po treningu spalacz po treningu? w jakim celu? to ma dac kopa przed wysilkiem, nie ma sensu [...]

[...] np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

bredzisz, bialka zwierzece, sojowe, roslinne, wpc, kazeina roznia sie pod wieloma wzgledami Poza tym nie napisalem ze bialko z nabialu jest jakies, sam nabial jest nienajlepszym produktem samym w sobie z powodu tego iz zawiera laktoze Poza tym bialko z twarogu jest wchlanialne tylko w 50% gdzie bialko z jajek badz kurczaka jest wchlanialne przez [...]

nie mialem Massacry wiec nie mam porownania KO+TSE kreatyna mono plus carbo i WPC 100% byly podstawa mojej suplementacji okolotreningowej przed kontuzja

A mam jeszcze takie pytanko czy jak biorę teraz odzywkę białkową WPC łowickie i zamówilem Carbo 4kg to w niczym nie zaszkodzi? moge brac caly czas?

1200g piersi + 60g wpc + troche warzyw i lecisz. Prościej nie można :)

Moja rada: jak najmniej gainerów. Bo jakościowo są one droższe i gorsze od normalnego jedzenia. Zgadzam się, że czasami nie ma czasu/ochoty na robienie posiłku. Ja osobiście nie wyrzekam się odżywek i potreningowo standardowo szamam banany (lub inne źródło umiarkowanie prostych węgli) oraz WPC. I z głowy. a jeżeli zjesz posiłek po treningu to [...]

Bierz białko z sfd wpc i gitara ;-)

Możesz zrobić różne szejki owocowe np. 2-3 banany, maślanka/mleko i smakowe wpc -> wszystko miksujesz w blenderze. Odwiedź dział "kuchnia sfd" jest tam sporo przepisów na dobre szejki. Dobrą opcją są też same owoce jako przekąski między posiłkami. PS. Jeżeli ważysz 82 kg (dane z profilu) to nie za dużo tych kcal, nawet jak na agresywną masę? [...]

Gaina 30 min przed siłką , a carbo po siłce najlepiej z WPC.Botem jeżeli idziesz spać posiłek białkowy .