wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

ostatni cykl pojechalem takim skladem 2x WPC Ostrowia biało 1,8kg + Masive reakrot 4kg(wieglowodanki) + olimp creatine 1250 staram trzymac sie zasady białka 25% wegli 65-70% reszta tluszcze.

BCAA przed treningiem jeżeli wczesniej nie było dobrego posiłku przedtreningowego, po WPC. Same BCAA po treningu to za mało, potrzeba pełnego EAA. A po około 60 minutach normalny posiłek.

Skąd ty mentos czerpiesz swoją wiedze? Uzasadnij, że po treningu lepiej zjeść banana niż wypić WPC, a potem (~60minut)normalny posiłek? Samo BCAA i/lub banan są w stanie tylko zachamować katabolizm. Do wywołania anabolizmu potrzeba całego EAA. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-08-30 12:39:44

WPC możesz , Carbo odpada , możesz też jakiś posiłek

jak brakuje białka w diecie to możesz uzupełnić np WPC ale wiadomo proch dobrej michy nie zastąpi

Bralem od tego ziomka maltodekstryne firmy extrempower, bylo wszystko wporzo. Ale co do tego wpc to bym uazal. pozdro.

ufffff, dzieki serdeczne, jest juz jakis trop - nie mozna bylo tak od poczatku ? ;) moze ktos hapal to wpc? do ostrowii tez ludzie podchodzili na odleglosc kija na poczatku i ostrzegali, ale z czasem sami wiecie, ze stala sie szanowana marka wrod DiT (dobre i takie). edytuje: kolego, dla mnie to nie ma znaczenia jak wygladasz, bo jestem normalny i [...]

[...] swoimi kumplami i kupcie sobie to na trzech po 5kg na lepka, zeby strat za duzych materialnych nie bylo w razie czego i wyprobujcie, bo watpie, ze znajdziesz tu kogos kto to szamal. Nastepnym razem zamiast linka daj fotke tego worka z wpc i skopiuj opis i bedzie bez problemu. Bo nie to, ze jestem zlosliwy, ale skasuja ci tylko posta.Pozdro

ok, dzieki za wskazowki. mnie tez nieco ponioslo (ach to 400% testosteronu w ustroju ;) ). nie przepadam za skladkami, tym bardziej ze kwota nie jest bardoz powalajaca, ale nie chce kupic paszy dla wieprzy zamiast spodzewanego wpc. zadzwonie do chuopa i najwyzej obiecam mu sprawe w sadzie, jak mnie wytnie po rogach. dzieki za info.

whey czy wpc 80%? i wyjaśnij co masz na myśli bo nie skumałem zmęczony jestem, może dlatego.

A to WPC 80 to w kapsułkach białko jest hehheehehe a o takiej innowacji jeszcze nie słyszałem to chyba wyżre ta ostrowie do końca nie bede kombinował z vitamin-shopem

Daj sobie z tym spokoj, jedyne co ci po tym "bialku" urosnie to brzuch. Kup lepiej WPC 80 ok 30zl kosztuje 0,8 kg

A ja chciałbym sobie kupić to: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1927242 do kreatyny i tauryny nie mam zastrzezen ale co do bialka to moglbym sie zastanowic.Nie jest to znana firma.Jak myslicie przy tym WPC kierować się ceną czy poszperać w ofertach jakis znanych firm??

Skad wiecie ze po tym urosnie tylko brzuch?? probowal ktos tego?? Jesli ktos chce przybrac na masie potrzeba mu duzo wegli w bialku serwatkowym jest duzo!! w WPC 80 jest natomista chyba 80 bialka a wegli malo!! Wiec ??

masz 500zł?? ja proponuje zakupić tcm/cm3 i mono a reszte szamlu przeznaczyc na diete ewentualnie carbo i jakies wpc do braków w niej

białka sojowe to generalnie lipa, kup normalny izolat, wpc :)

Orzechy ziemne wyrzuć zamień jak już na orzechy włoskie, nerkowca lub migdały , możesz zamienić ostatni z pierwszym posiłku. Ewentualnie możesz kupić WPC np. SFD i rano shake robić . Pozdrawiam

Z braku czasu to owies WPC i owoce 10 minut zrobione i gotowe.

[...] to będzie oki to kreatynę polecam w formie jabłczanu albo staku na nim opartego, białko -trudno coś sensownego napisać nie znając szcegółów o które pytam/uniwersalne na noc/ wpc przed i po treningu. izotonik jak najbardziej- w każdym rodzaju treningu/w kosza nawet więcej/ hmb przy takiej aktywności i twoich celach jak najbardziej również się [...]

mala poprawka 2jajka 150g chleba 100g wedlin kiwi(50-100g) 20g oliwy z oliwek 250g jogurtu 150g ryzu 30g wpc nektarynka(200g) 150g twarozku 150g ryzu jablko (200g)+ 20g miodu 2uda kurze( 150g miesa) +150g frytek 2szklanki soku owocowego trening torba ryzu 150g 150g piersi+ jakis sos tunczyk 170g da rade??