Niestety ale hi-tec 80% to jedna ze słabszych odżywek na rynku. Zdecydowanie lepsze (ale i droższe) są hi-tec 90% i whey pro. Dosyć tanią serwatkę ma też trec (99 zł za 1,5 kg). Z dobrych a cenowo rozsądnych jest też olimp egg i fitmax wpc. SONBATY
[...] 100g(opcjonalnie ryba) Ryż biały 100g (opcjonalnie kasza jęczmienna) Warzywa(różne) Kcal455 b27 w76 t3 Obiad II: Filet z kurczaka 100g Warzywa (różne) Kcal111 b21 w0 t3 Kolacja : Twaróg półtłusty 200 g Oliwa z oliwek 50 ml Kcal666 b37 w7 t50 Bilans dobowy : Kcal 2072 b150g t90g w 147 Do tego po treningach wpc 80 (30 g ) co o tym sądzicie?
rutinoscorbin 3x dziennie po 5tablet.-> wielu osobom już po takim czymś przechodzi. pozatym albo efekt placebo i sobie roje coś albo Serwatka wpi/wpc to najlepszy "wzmacniacz" organizmu. f'real.
1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]
1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]
1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]
1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]
1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]
1. WPC też by sie dobrze sprawdziło po treningu, ale jeśli możesz sobie na to pozwolic i chcesz to czemu nie ;-) 2. Po typowym treningu na siłowni nie ma takiej konieczności ładowania carbo w celu uzuepłnienia glikogenu itd Troche inaczej ma sie sprawa przy sportach typu np sztuki walki Są zwolennicy i przeciwncy carbo w kontekście treningu [...]
1 brak białka, dorzuć wpc 2 zamień szynkę na normalne mięso 3 ryż brązowy lub inne ww o NISKIM ig 4 wywal oliwę, z ww o wyższym ig polecam ziemniaki 5 daj posiłek białko + tłuszcz bez ww, tuńczyka kupuj tylko we wodzie i najwyżej sam podlewaj oliwą 6 twaróg daj tłusty dorzuć gdzieś orzechy włoskie/olej lniany jako źródło wielonienaysconych możesz [...]
Też zwróciłem uwagę na owo WPC. Myślę, że jakościowo jest ono zbliżone do naszego białeczka typu ostrowia a cenowo wychodzi znacznie taniej. Nie mam jednak zaufania do ich produktów, nie wiadomo do końca czym pasą swoje krówki... na razie pozostanę przy krajowej produkcji. Pozdro
osrowia jest ok. Kończe własnie duży worek i jestem zadowolony. Co do tego chińczyka to napis na bank jest z painta a poza tym na stronie producenta nie ma takiego produktu jak WPC i to mnie martwi. Gdybym zobaczył taki sam worek w ofercie producenta na ich stronie to napewno bym kupił i przetestował a białka jem dużo 50 gr w porcji więc dość [...]
Zadajesz pytanie, ale nikt Ci na nie nie odpowie bo nie będzie ryzykował dla paru złotych... Tak naprawdę nie wiadomo co to jest, nie wiadomo skąd to jest.. Ja nie kupuje na allegro nawet markowych odżywek, bo sie obawiam o wałki a Ty pytasz o jakies WPC z chinskiej mleczarni! Jak Ciebie ciekawi to sobie zamów i sam sprawdź pzdr.
nie wiadomo skąd to jest <- wiadomo z CHRL; Ja nie kupuje na allegro nawet markowych odżywek, bo sie obawiam o wałki a Ty pytasz o jakies WPC z chinskiej mleczarni <- o to bym się nie martwił, dlatego że większość dużych sprzedawców prowadzi normalne realne :) sklepy, a do tego bardzo często możliwy jest zakup w niższej cenie, chociaż trzeba [...]
ripper ty chyba nie za mądry jesteś. Podzielam zdanie stódentkata. A jak sie tak boisz allegro i wałków to uwazaj w kioskach ruchu (tam tez podobno wałki na biletach robią ostre). a to pare złotych o których tak szumnie piszesz to jest ponad 20o zł przy zamówieniu 20kg bo ostrowia jest pakowana po 15 kg więc chyba juz twoje zdanie w tej dyskusji [...]
zbyt mało danych jest na temat tego wpc, jeżeli byłby to towar odpowiadający jakością ostrowi <tu pewnie wielu się skrzywi, bo dla niektórych ostrowia to najgorsze bialko na świecie> to możnabyłoby kupić, a tak dużego ryzyka bym nie podejmował, jest zbyt mało informacji o tym białku;
Ja też polecam posiłek w formie płynnej. To chyba najlepsze rozwiązanie w Twoim przypadku. Spróbuj sobie zmiksować płatki owsiane z mlekiem czy jogurtem. Następnie dodaj do tego owoce lub WPC plus kaloryczny banan i masz śniadanie dla championa. :) Zmieniony przez - adamczekała w dniu 2015-12-28 14:31:57
Redukcja cele i Dieta
