wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jęczmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]

aa zapomniałem dodać że będzie tam wpc ok 30gr. makrosy są ok???wychodzi ok 2gr ww/kg 2gr t/kg 2,4gr b/kg wogóle czy próbował ktoś z was rekompu??nie licze na wzrost mieśni za bardzo raczej swietnie by było gdyby udało się choć utrzymać te obwody jakie są a zejśc z bf wiem ze nie ten dział ale czy trening jest ok???

A BV dla mieszanek jest zbadane czy jakoś obliczone ? Chetnie sie dowiem jak sie wyznacza BV dla mieszanek... Bo rozumiem że np BV dla WPC i WPI jest podane książkowo (nie jest już mierzone) ? .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż [...]

Po co Ci wpc skoro masz za duzm? Gulasz angielski? Przeciez to przeglad tygodnia.

ostrowia WPC 1,7kg Olimp Whey Pro Isolate 900g Olimp Gold-Omega Olimp Creatine MC Biogenix CarbBx SportPharma isolate shake 178cm dzieki ide sprobować ostrowie smak wanilia wkoncu sie przekonam jaka jest :) pomijajac fakt ze jeden z workow byl rozerwany to nie jest "AZ TAK ZLE" :) ma zupelnie inny smak niz syntrax czy sport pharma kusi [...]

Takie zmiany wprowadziłem w diecie : Posiłek I 09.30 839kcal Płatki owsiane 100g (12B 7T 70W) + 30g WPC (23B, 2T, 2,5W) + 25 g oliwy 25 T + 300 ml mleka 0,5 % (9B, 1,5T, 15W) Posiłek II 12.00 579kcal 100g ryżu brązowego (7B 2T 77W) + 100 g wołowiny (20B 4T 0 W) + Brokuły 200 g ( 3 W 2 B 0 T) z 10 g oliwy (10T) Posiłek III 14.30 529 [...]

izolat ma czas wchłaniania od 40 minuty do 2 H aminokwasy proste od ok 5 minut do 30 min uważam że stosowanie białka od razu po treningu to pomyłka porcja białka po treningu 30g (ostrowia/białko za 150zł)- 1 zł/2zł kilogram BCAA za 179 zł 10g - 1,8 zł aminokwasy proste 600g 80zł (300 tab fitmax ) 10g - 1,35 zł czy ja wiem czy to tak drogo ? a [...]

wpc. gainera bym darowal sobie w ogole

dietka trzsymana uzupełniona WPC:) trening : Środa: Plecy: - Martwy ciag 10<8<6=6 - Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 10=10=10=10 - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke 10<8=8=8 - Szrugsy 20<15<10 Biceps: - Uginanie ramion ze sztanga 12<10=10<8 - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie [...]

z kasa ciezko... staram sie jak moge :) dietka trzsymana uzupełniona WPC:) trening : Środa: Plecy: - Martwy ciag 10<8<6=6 (małym izarem 50 kg 60kg 70kg)- małym poniewaz uze sie techniki czulem duzyzapas ale problm z kocim grzbietem mam - Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 10=10=10=10 :) - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke [...]

Ozzy bez spiny, szybko przeleciałem i nie zauważyłem Dobra cena jak na WPC :-)

to w kiblu się chowaj z kiełbasą%-)}:-( spokojnie nie musisz tak robić. Wieczorem robisz koryto na cały dzień i tak jak paweł pisał, 1.śniadanie 2.obiad w pracy 3.koryto po pracy 4.przed siłka 5.papu po siłowni 6.jak czas pozwoli a będzie mało kcali wpc przed snem nie będziesz dawał rady stałego zarcia to w płynie (ale tylko gdy czas nie pozwoli)

to i tak jest malo!ok 240 zl solar,150 brązer,3xodzywka bialkowa wpc 3x180zl,aminokwasy,glutamina to ponad 200,dojazd w 2 strony ponad 100,hotel ok 100,start 40 zl + jedzenie. tomazzo

[...] dac te warzywa do sniadania? jesli chodzi o drugie sniadanie to chleb razowy, orzechy i mintaj moze byc? przedtreningowy to jak mam wywalic oliwe to na czym mam usmazyc mieso? zwykly olej bedzie ok? potreningowy to wpc piers z kurczaka i ryz. A na kolacje oliwa z oliwek serek wiejski na przemian z twarozkiem poltustym. Jest juz w miare dobrze?

hej dieta ok, wyrzuc tylko oliwe z posilku potreningowego tunczyka w oleju zastap tunczykiem w sosie wlasnym/z wody, gdyz olej w nim zawarty z reguly nie jest dobrej jakosci zamiast oliwy mozesz tez jesc orzechy, slonecznik, dynie w dni nietreningowe dieta moze pozostac w podobnej formie, wyrzucasz tylko platki z posilku przed tren. i ryz z [...]

Odżywka białkowa nie może/nie powinna być substytutem posiłku. Możesz zjeść wpc po treningu, ale porządne mięcho i tak musi być.

BabciaCela - jeśli chodzi o fryzurę, to miałam kiedyś długie włosy, zresztą wrzucę tu zdjęcie w starym image'u. Ścięłam, bo tak wygodniej. Tak dziwi Cię dziewczyna z krótkimi włosami? A co do biustu to wyobraź sobie, że na jego wielkość dziewczyna nie ma najmniejszego wpływu, tak jak Ty nie masz wpływu na wielkość swojego wiadomo czego. Zresztą [...]

latem preferuje orzezwiajace smaki - na szczescie WPC 100% ma pinacolade !

[...] mówią mi co innego. nie wiem jak to wytłumaczyć, ale fajnie czuje się, kiedy po treningu spożyje odpowiednią ilość gaineratora. nie jest to jak wypicie tradycyjnego miksu wpc i glukozowo-maltodekstrynowej mieszanki (jak w typowych gainerach). czuje się jakoś bardziej "odżywiony", jakbym zjadł, ale mogę dość szybko jeść [...]

na mega mase ... probowales dodac wiecej WPC ?