wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

według mnie mało tych kcl nie bedzie z czego ucinać mało białka pełnowartosciowego porcja wpc badz wpi po treningu dodał bym ;)

tylko w treningowe, no i w wyjatkowych sytuacjach kiedy nie mozesz nic zjesc, ale w takich wypadkach stosowalbym wpc, wychodzi znacznie ekonomiczniej i lepiej przyloz sie do diety bardziej.. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-14 19:07:57

10 wskazówek żywieniowych Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego [...]

w wpc masz aminokwasy jesli juz to ZMA lub niedroga tauryne

Jak wyżej, odżywki narazie odpadają. Możesz jedynie kupić Białka(WPC Ostrowia, PRO longatum) Gainery (Mass XXL< mutant mass, monster mass) Dla uzupełnienia braków w diecie jak i kCAL, jak chcesz przytyć to dodatni bilans kcal i jedziesz z tym koksem ;) Za conajmniej 9 miechów pomyśl o kreatynach i innych zdr.

poszukaj w necie WPC od EXTENSOR'A. smak natuaralny ale jakość - rozpuszczalność /bajka/ i aminogram na najwyższym poziomie. to białko bywa w promocjach po 50-kilka pln za 1100g. lepszej opcji na pewno nie znajdziesz. polecam.

jeżeli nie jesz regularnie to możesz wziąć WPC, bulka, albo jakiegoś dobrego gainera. Zależy czy czujesz, że brakuje CI tylko białka, czy ogólnie kcal. Białko: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Białko z węglami: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_50_Machine-Man-opis2102.html Bulk: [...]

BCAA przed i w trakcie. Po treningu może być WPC i banan a w domu posiłek.

[...] bo nie wiedzialem O_O :D mam diete i jest dobrze ulozona jednak nei zawsze moge sie wyrobic z praca i moge przepuscic jak to sie mowi jakis posilek :/dlatego wspomnialem o wpc poniewaz ma to stanowic uzupelnienie diety :) Moze to glupio zabrzmi ale nie chce robic miesiac "suchara" tylko jednak cos zakupic , patrzylem na rynek odzywek [...]

"jezeli chodzi o rekordy bite na np. arnold clasic, ja osobiscie ich nie licze bo nie wiadomo na czym jest "wyhodowana" wiekszosc zawodnikow" tak wiec: Zadodnicy w WPC, WPO i innych federacjach (a np w samych stanach jest ich kilkadziesiąt) "wyhodowani są" NA TYM SAMYM co zawodnicy IPF!!! Jedyną wiekszą różincą jest [...]

bierz te bialeczko , za***iste jest poprostu , cud miod Sam kupilem 9,42323KG tego WPC , masa mi poszla w ciagu dnia 2 KG BIERZ STARY !!!!

Dlaczego są dobre komentarze? BO LUDZIE SĄ d****AMI - OTO DLACZEGO. SPRZEDAJESZ IM g**** I JESZCZE SIĘ CIESZĄ. WPC NIE MOŻE KOSZTOWAĆ 8 ZŁ / KG.

ale te "BIałka"mają plakietke z napisem co i jak wydrukowana na zwykłej drukarce,ta ja moge kupić kilo mąki wydrukować skład nakleic i sprzedawać jako wpc 80,nie warto ale jak tam chcesz

Berez,zakup sobie mono (micro może byc,działa odpowiednio),do tego 2 kilo wpc extensora od Sonbatego,i do tego ze 2 kilo carbo. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

BCAA głównie przed treningiem, duża dawka 10-15gramów możesz też podczas treningu podzielić na dwie porcje glutamina 4razy 5gramów jak dasz 7gramów przed snem nic się nie stanie, białko, po treningu i wieczorem 1h przed glutaminą, zależy jak masz rodzaj białka WPI czy WPC czy długowchłanialne?

jesli po treningu pijesz jakieś wpc lub jesz szybko posiłek to mozna odpuscic jesli nie to warto dac przed/po silce w dnt zbędne

wpc ostrowia

WPC to tańsza droga. Po treningu w sumie jak znalazł

5. katabolizmu nie unikniesz, mozesz go jedynie zmniejszyc. dobrym rozwiazaniem jest kreta + bcaa+wpc. ooo z takim stwierdzeniem pierwszy raz się spotykam :-PP Ponoć ektomorfik + robienie masy = Gainer albo przewaga węgli nad białkami. Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-05-14 16:56:14

Wątpię byś znalazł gainer oparty na białkach jajecznych, przeważnie wpc dają, ja się nie spotkałem, najwyżej kup oddzielnie carbo i białko jajeczne i sobie miksuj wg potrzeb.