wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

16.12: DZIEŃ TRENINGOWY Klatka/Barki "Faza III". 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 80x12/90x12/95x10/100x5 3x dropset. 2. Wyciskanie sztangielek ławka pozioma dodatnia /20x12/22x10/25x8+ 15x10. 3a. Butterfly 12x15/12x15/12x15 + 3x dropset. 3b. Izometryczne spięcia kp. 3x 12 1. Push Press 35x15/40x12/45x10. 2a. Sztangielki bokiem w [...]

11.01: GVT Przysiady + Uginanie. 1a. Przysiad sztanga na barkach 10x10 60kg. 1b. Uginanie nóg 10x10. 2a. Wspięcia na palce 3x20. 2b. Brzuch, ławka duzy skos +10kg 3x20. Dzisiejszy trening z pewnością można nazwać intensywnym, fajne zmęczenie po 10 serii, pot lał sie z dupy, jeszcze lepszy trening niż ten wczorajszy. Brzuch mocno pospinało na [...]

Dobre to WPC + mleko + cynamon ? Mowa o takim cynamonie w torebce do sypania ?

Dokładnie o takim, ja mam WPC o smaku czekolada-sezam, więc całość robi mega smak. To ty żyjesz %)

[...] hantli siedzac 30kg x10/10/10 20kg x20 Sciaganie linek stojac(tylni akton) 12/12/12 Biceps Uginanie sztanga lamana 40kg x8/8/8/6 Hantle z suplinacja 17,5kg x8/8/8 Uginanie wcbramie stojac do glowy 10/10/16 40g wpi po treningu 300g pieczywa razowego 500g bialek 3zoltka 80g gainera :-) 150g ryzu 400g miruny 2nalesniki z serem 80g wpc + żelki

4.04 sobota Pobudka 15 500g białek 5żółtek 300g poeczywa razowego i 100g gainera 150g ryżu 300g kurczaka 40g lnianego 100g wpc 180g owsa 40g migdałów 300g kurczaka 200g razowego i kilka żelek

[...] zawsze się mieszcze i wychodzi nie raz 9-10h. Kompozycja jest ich tak np. - jaja gotowane na miękko, lub jajecznica na maśle i do tego pomidory, - potem jakiś kurczak z kaszą i ogólnopolskikami powtórzony dwa razy - między tym wpada wpc, i nieraz owoce w niedużych ilościach jak brakuje do 100g W. Wszystko wpada trzech posiłkach, choć nie zawsze.

http://allegro.pl/megabol-quattro-pro-econo-900g-izolat-wpc-wph-i3266252854.html miał ktoś z Was może te białko? ziomek ma na sprzedaż 2 wiaderka i się zastanawiam. opinie raczej średnie w necie

I róbcie screeny mojej wypowiedzi. Za 2,5 roku mi pokażecie i jeśli tak nie będzie, to każdemu stawiam paczkę WPC :-))

budyń w sumie jest spoko. jego skład do 99%skrobia-czyli de facto sproszkowane ziemniaki (trafne porównanie? %-) ) i trochę aromatów, takich samych jak np. w smakowym WPC. Jak robisz z cukrem, to wychodzi trochę gorzej

UPGRADE 2011 MORE WPC / MORE BCAAs / BETER TASTE / MORE LEUCINE

UPGRADE 2011 MORE WPC / MORE BCAAs / BETER TASTE / MORE LEUCINE/ MORE ANABOL

Pierś + jajka + twaróg + wpc to u mnie było wszystko, 50g tłuszczy i powiedzmy 210g białka. Raz policz kalorie a potem potem po prostu codziennie jedz to samo, nie patrz na wagę, zważ się dopiero na koniec redukcji, nie rób żadnych cheatów czy innych gówien

mnie chyba coś łapie. zjadłem dzisiaj tylko jajeczicę z 4 jaj na maśle z chlebem i wpc z mlekiem, nie miałem ochoty na więcej - wtf

[...] pytanie zwiazane z bialkiem i weglami po treningu, ale to pozniej bo teraz ide na uczelnie pozdro i jeszcze raz dzieki wiec moje pytanie brzmi: czy zamiast izolatu moze byc wpc ostrowia? po prostu na nic lepszego mnie nie stac i czy jesli po treningu wypije samo bialko to nie zostanie ono zuzyte na uzupelnienie glikogenu zamiast budowanie [...]

Taaa.... o cenach to ja wiem, ale w krytycznej sytuacji biegnę, kupuje - jem : D. No, podbić, podbić - ja w szkole 24/h cisnę gumę, może dlatego taki głodny się robię? z Kuchni SFD, na 100% będę robił od Października, "kieszonkowe " poleci wtedy na WPC, Syrop klonowy i jazda, po 2 do szkoły i się żyje. Właściwie to muszę coś powoli [...]

Co to za avatar Zjadlem kuraka + fasolke szparagowa , troche oliwy + WPC

Odin ale ja na CKD nie jestem wypracowanie ci zostawilem na gg 3wafle ryzowe /trening/jablko + wpc / 2wafle tak moje ww wyglada . W DNT 0 ww nawet przed cardio/po . juz ww totalnie obciac ? Wagal leci dobrze , jutro sie mierze bo wtorek . Dzis nogi cardio , mam nadzije ze kolana na + beda . 20 min stalego biegu to 350 kcal + na tym tepie co [...]

siemka planuje od 10 lipca taki cykl : cytonox mono 300kaps 3 x 100%WPC spróbuję czeko-sezam,czeko-wiśnia i ciaseczkowy glutamine xplode gliceryna 86% - przed treningiem 20g 2kg gainera magnez,omega.witaminy carbo bcaa xplode - zostało mi jeszcze kilka porcji no i oczywiście dobra micha trzeba coś jeszcze ? Zmieniony przez - krzpuma w dniu [...]

A tak ponadto to nie masz źródła białka w tym swoim posiłku. Skoro mówisz,że jest jednocześnie przedtreningowym to WPC by się tu najlepiej komponowało;-) Mleko Łaciate 2% - Mlekpol - 450g - 225kcal, 14g białko, 9g tłuszcze, 21g węglowodany Płatki owsiane - 50g - 183kcal, 6g białko, 4g tłuszcze, 31g węglowodany Rodzynki suszone - 20g - 55kcal, 0g [...]