wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Aha Czyli wpc+mono+H2O czy mleko a w dzien treningowy lepiej kreatyne przed i po treningu czy rano i miedzy posiłkami czy mzoe jeszcze jakos inaczej

Aha jeszcze moze jedno . Jezeli jestem bardziej endo to powinienem wpc jesc przed snem czy okolo 2 h przed snem?

Oba dobre, oba to wpc, econa jak nazwa wskazuje wersja tansza, trochę inny surowiec, moze się coś pienić. ale to bez różnicy

Obie odżywki białkowe jeżeli chodzi o jakość i skład są bardzo podobne. Koncentraty białka serwatkowego, około 70 procent zawartości białka. W przypadku SFD Nutrition WPC Econo masz za 99,99 złotych 2,25 kilograma odżywki białkowej. Jeżeli chodzi i Allnutrition Whey Protein wychodzi w tej samej cenie 1,8 kilograma odżywki białkowej plus owoce w [...]

Jak wyżej, z WPC arbuz najlepszy jabłko z cynamonem też całkiem..

Własnie sie czaje na matrixa albo na olimpa wpc, wolał bym cos innego od ostrowi a co ty sadzisz o ostrowi bo ja jakos nie jestem za nia

np. WPC VitaFit 80 jest dobre i w miarę tanie... Z reszta na sfd masz masę tematów na temat białek więc skorzystaj z wyszukiwarki. Pozdro

Ja tak miałem z wpc 80 kupiłęm kiedyś przesypałem troche zjadłem i póżniej były wakacje i wgl i tak można powiedzieć stał pół roku... no ale teraz zaczołem wcinać bo żal żeby sie 2kg zmarnowało no i nic sie nie dzieje :) W sumie zawsze słyszałem taką teorie że to co w proszku sie szybko nie przeterminuje i można wcinać :)

a ja bym zrobil tak: dt rano na czczo 5g mono + 3x amino po silowym 50g carbo+5g mono+5x amino pozniej aeroby,a w domu jesz normalny posilek potreningowy. dnt rano na czczo 5g mono + 3x amino wpc jako uzupelnienie diety i/lub na noc. Powodzenia

Jakieś zwierzęce, ale niekoniecznie drogie. Jeśli masz kasę to może być jakiś izolat serwatki, choć moim zdaniem nie są one warte tych pieniędzy. Z dobrych białek w dobrej cenie jest WPC Extensora lub np. Olimp System 80. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Dudek racja ale podalem ostrowie bo masz jej o polowe wiecej w porwnaniu do WPC 80% pozdrawiam

za 7 dych to wez sobie 3kg solid massa sprawdzony gainer. surowce niezla jakosc. wpc i maltodextryny ktore sa w wiekszosci gainerow.

[...] mi sie zrobic 1. WIEK: 24 Lata 2. WAGA: 92 kg 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 58 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: wpc protein -węglowodany: carbomax oraz naturalne zywienie jajka -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sustanol , Winstrol 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: [...]

-talia: 108 -białko: wpc protein -węglowodany: carbomax oraz naturalne zywienie jajk Dziekuje,dobranoc:))

bialko po rowno do kazdego posilku, ew. mniej w 2 posilku jezeli nie jest to przed ani potreningowy wegle na sniadanie, przed i po treningowy najwiecej tluszcze po rowno oprocz potreningowego jezeli nie wypiles wczesniej wpc

lub wpc wiecej a wegle z pokarmu

[...] i nie wliczaj do bilansu jaka wędlina? ŻADNA wal mięso! normalne chude mięso pieczesz, grilujesz, gotujesz, od biedy smażysz, kroisz na plasterki i walisz do kanapek z owocami nie przesadzaj przed snem - co to za odzywka? kazeina czy wpc? lepiej byłoby zjeść twaróg zrobiłeś jakieś wyliczenia w ogóle? mało tłuszczy, dodaj oliwy do 4 albo 5 posiłku

2 tabsy to 3g bialka, teraz sobie odpowiedz na to pytanie sam. to jest to samo jakbys sypnal 3g WPC (no liczac 4 bo 80%)

[...] ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, brazowy, dziki, jasminowy itp.) -kasze (jęczmiena, gryczna, jaglana itp.) -makarony( bazowałbym jedynie na [...]

Na spokojnie możesz przyjmować białko w wieku 15 lat, nie ma w tym nic szkodliwego. Zwróć tylko uwagę na to aby były to czyste proteiny typu WPC bez żadnych dodatków jak kreatyna i tak dalej bo pewnie tego ci jeszcze nie potrzeba na tym etapie. Np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html