wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Jeszcze chciałbym zaznaczyc że mam właśnie białko OSTROVIE WPC 80 i chciałbym coś przed treningiem, bo białko mam po tren i nic właśnie nie mam przed i nie wiem czy kupic czy to strata tylko pieniędzy....?

pytanie nie do mnie, ale aby maxymalnie wykorzystać korzyści leucyny musza być obecne pozostałe aminokwasy (nie tylko bcaa, ale również EAA). dlatego poleca się pić wolną leucynę np z wpc i węglami. były takie badania robione że to najlepsze co możesz zrobić po treningu Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-05-12 23:13:08

@@@ Odpisze mi ktoś na pytanie ?? może przed HIIT zjeść WPC+owsianke+woda zmiksować to i wypić ?? a potem na HIIT ??

Widzisz Cichy, a pisałeś mi że WPC 82% jest za intensywne. Smak to naprawdę kwiestia gustu. A mi z Vitalmaxa najbardziej podchodzi teraz CFM Isolate biała czekolada.

no tak ale kiwdy miałbym go robić? Przed snem? Zaraz po wstaniu? I przed robieniem ABS'a miałbym zjeść coś czy wypić WPC?

Whey optimum jest w czołówce jeżeli chodzi o smak. Ile chcesz zapłacić i za jaką ilość? Jaka to ma być frakcja? Wpc?

VitaFit/SFD Wpc ciastko-karmel wymiata!!! naprawdę warto! PS. najgorsze smakowo: banan-truskawka.

JW, najtańszym dobrym białkiem jest Ostrowia WPC 80

WPC już dodane :)

WPC- http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=473067&postcount=72

a wlasnie sie zastanawialem czy wpc z activlaba sie zastanawialem :). super temat

Produkt : Ostrowia WPC 80 900gram Cena : 32,00 Stan : brak w magazynie więc kolego nie udzielaj się

jaka ta kreatyna? jak mono to standardowo 5g na czczo 5g po treningu w treningowe a w nt: 5g na czczo tran do posiłków zma +witaminy przed snem wpc do posiłków ubogich w białko

[...] uczynsiz go glownym zrodlem bialka to mogila. Poczytaj o odzywianiu w odpowiednim dziale. Po krotce: wegle - kasze, ryze, makarony razowe itd. bilka - mieso, ryby, jaja, wpc - nabial marginalnie tluszcze - ryby, oliwa z oliwek Do tego chodzi jeszcze o porporcje, np 5ww/kg, 3b/kg, 2t/kg. Wegle tniesz jezeli chcesz zredukowac sadlo. Najpierw [...]

Oki, dzięki za pomoc, mam jeszcze jedno pytanie, ciężko mi dopasować dietę pod szkołę, czy istnieje możliwość zastąpienia posiłku w godzinach lekcyjnych, tym białkiem WPC 80 ?.

Wpc ostowia shock therapy przed treningiem storm rano carbo po treningu tauryna rano prze i po treningu gluta po treningu i na noc witaminy po głównym posilku białko wg. brakow w diecie ;p Pozdraiwam

storm -rano i po treningu w nietreningowe 2 rzy dziennie shhock przed tren witaminy po obiedzie glutamine - 5g rano po treningu 5g i przed sem 5g lub po tren 15-20g carbo po treningu jak ekto to 1g/kg masy ciala jesli endo to 0,7g/kg turyne po 1g razem z glutą wpc wedlug brakow w diecie Zmieniony przez - hator w dniu 2007-11-11 21:50:41

no%-) teraz pije mixa z jaj, ryzu i wpc:-)

A jeśli miałby WPI to ta różnica w czasie nie byłą by już taka ważna, a wyszło by i tak taniej. Pozatym nie widzę większego problemu w robieniu drinka z WPC - przecież to nie zajmuje pół dnia.

Jak ich nie zabezpieczysz to przy długotrwałym wysiłku możesz je spalić, przed bieganiem weź BCAA lub wypij odzywkę wpc, Albo przed snem zjedz posiłek bogaty w wolno przyswajalne białko.