wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

klasyczne WPC wystarczy -a produkty w ankiecie są tego samego "typu" z małą poprawką, że C-6 jest mixem (jednak nie jest to WPI jak piszesz)

napisalem ze c-6 ma unikatowe WPI a nie, ze jest to WPI ale mniejsza o to. Czyli zakupic pare pudeł WPC tak?

unikatowe ?? w jakim sensie, bo widzę, że ma te uzyskane tech jonowymienną a to wcale nie jest takie super ;) czy wybierzesz ten mix czy czyste WPC wyjdzie na to samo - poważnie, sprawdzaj tylko czy nie ma domieszki kreatyn/tauryny/glicyny i białek roślinnych

Ser biały to 20% "wpc" i 80% kazeiny, źle nie jest Ile przed treningiem ten ser i ile bcaa i ile tego bcaa ?

a powiec mi z kad masz Extensora wpc 60? Bo troche mi w to trudno uwiezyć.

Gdy wrzucisz WPH razem z WPC trawi sie wszystko razem i na to tzreba troche czasu Gdy wrzucisz samo WPH organizm bierze sie odrazu za nie Jak juz wrzucasz aminy , to przed posilkami etc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-02 10:39:44

BCAA odpuść, już lepiej WPC będzie działać. W diecie ilość kalorii zwiększ.

białko jest WPC gainer jako uzupełnienie diety tez jest BCAA tez i takie duperele,a KA mam 120caps:)

[...] posiadam dietę. Chcę tylko uzupełnić ją dodatkowym białkiem... Wiem na czym i jak sie buduje masę. Interpretacja: Ostrowia to białko którym uzupełnisz dietę, a pseudo wpc zwanym "serwatką" możesz co najwyżej krówki nakarmić. - ostrowia 80% białka, serwatka sama laktoza! Nie nadaje się ona do uzupełniania diety, o ile w ogóle do [...]

wykreśl nano a zamian tego mono i jakies białko np wpc ostrowia

ŚNIADANIE 7.00 Tuńczyk 70g Kromki pieczywa ciemnego 100 g Płatki Musli 50g z 200ml mleka Omega-3 2 kaps 15g oliwy z oliwek Śniadanie II 9.40 Kanapki z szynką z piersi kurczaka 2 banany Jogurt 400g Posiłek I 11.40 Tuńczyk 70g Kromki chleba razowego 50g 50g gainera Posiłek II 12.35 Ryż 100g/ Kasza gryczana [...]

[...] jadl ;d ale nie zawsze mam twarog zalezy co rodzice kupia kumpel mi doradzil zebym kupil aminokwasy bcaa xtra i pil je przed treningiem i po, do tego jeszcze bialko (ostrowia wpc) i witaminy i mineraly, To czyli jakbym przed tr jadl ww i bcaa xtra 10g po treningu 10g bcaa witaminy i mineraly, bialko (ok35g) oraz jakis posilek z miesa lub warogu

Ostrowia WPC z tanszych... Uloz cala diete.

troche przyduzo jesli chodzi o dawki ale jesli Ci chodzi o pompe i dobre samopoczucie to niech tak zostanie cp rano i po treningu, xp przed, wpc wg brakow w diecie

w odniesieniu do czego pytasz? jesli chodzi o "potreningowye szybkie białko" to wpc sie sprawdzi, nie musi to być izolat Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-06 15:17:29

nie musisz przepłacać za "szybkie" izolaty ;-) wpc sprawdzi sie bardzo dobrze jako uzupelnienie braków Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-06 15:34:53

TomQowi nie chodziło o to że schabowy lepszy czy gorszy tylko o czas wchłaniania, organizm nie potrzebuje dużego czasu by strawić wpc, to jest już w formie płynnej, a z kotletem się musi trochę pomęczyć

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]

Witam, po treningu (ok. 10min) proponowałym takie zestawienie: * banan (ok. 150g) * WPC (30g jest OK) * mleko max. 1,5% (200ml jest OK) Później w przeciągu 30-60min posiłek potreningowy. Kurczak + ryż jest OK, jednak daj trochę warzyw do tego (np. jakaś sałatka pomidor, ogórek, oliwa z oliwek, kukurydza - tak z 20g) i będzie dobrze :) Pozdrawiam, [...]

Ja ci polecic moge Ostrovit WPC 80 - cenowo bardzo fajnie i skład tez dobry. Jak dla mnie nie ma różnicy jakie białko jesz na noc :)