wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

obecnie jestem na diecie gdzie jest sporo wegli ok 380g w ketozie bylem jakies pol roku temu, ale to moze w pierwszym tygodniu badz dwoch odpuszcze napewno BCAA a WPC zostawie.

Pany szybkie pytanie, lece 13 tydzień VLCD i wydaje mi się że od 2 tygodni chyba stoi w miejscu. 3 pierwsze tygodnie bez ładowań później cotygodniowe. od 2 tygodni praktycznie tylko kurczak + białka jaj i WPC. zrobić jakiś reverse czy pare dni podbić kcal czy co poradzicie? podkład cypio 250ew czy lepiej już zakończyć VLCD i wbić na zbilansowaną [...]

rożnie zazwyczaj 1200-1500 kcal baza jajecznica 300-400g piersi 4-5 jajek, gouda, dobijałem białko klinkiem i wiejskimi ewentualnie wpc

elo pkp wpc na 99.3% i 0.7 fat/carbo

Jak z tą wchłanialnością T3 po żarciu ? Zaspałem na uczelnie i z pośpiechu zapomniałem wziąć T3, a jestem 2-3h po 2 posiłkach (wpc + łopatka wieprzowa) %-) Lipa dzisiaj ?

Rano wpc na szybko, a łopatka teraz - you know brah %-)

pizza z kury na slodko i slono vlcd na slodko 1. zmielona kura przy was +wpc smakowe + mozna dac kakao odtluszczone cynamon jeszcze +bialka jaj +moze nieco slodzika suklaroza,aspartan czy inne cudo ew 20g jakiejs maki. papier 180stopni i 20-25min na slono kura ser pioro starty bialka jaj przyprawy do pizzy ew maka musztarda, kotlin 60procent. [...]

wygląda spoko ale raczej wersja na słono z WPC nie ogarniam kury %-)

[...] pokrzywy indyjskiej,morwy bialej,fasoliny,garcinia,moringa i cynamonu cejlonskiego. Wszystko bys musial kupic w ekstrakcie, 20min przed kazdym posilkiem zrobic szejka na wpc,kawie czy pepsi max bo smak obrzydliwy jak to polaczysz. Mozesz dodac babki jajowatej,plszenik jeszcze to niedosc ze apetyt zablokujesz to blonnik da uczucie sytosci i [...]

Nie dajcie się zwariować z 2 czy 3g ww. Co do kazeiny to akurat dobra opcja bo jest gęsta i zapycha lepiej niż np WPC. Dokładnie, jak byś zjadł oprócz innego jedzenia kilogram twarogu to by miało znaczenie, ale tak to nie. Jak zjesz jednego dnia np 30 g ww zamiast 25 g ww to nie pogrzebie twojego wysiłku. Z doświadczenia wiem, że nie zauważysz [...]

Na razie tnij na zbilansowanej, ewentualnie przytnij trochę węgle. Co do samej diety to na vlcd lepiej dać jakiś normalny posiłek białkowy niż aż 120g wpc, prochem nie najesz się tak jak mięsem czy twarogiem.

[...] jeszcze mam na 2 tygodnie koncze opakowanie t5. mam tez sporo yohy, lepiej dokupic t5 czy przeskoczyc na yohe(na 70 dni jej mam ;p). Do tego suplementacja MZB, vvitaminy, tran, bcaa(które chyba odpuszcze na ten czas), wpc. Kreatyne warto dorzucić antykatabolicznie czy lepiej zostwić na później? Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2017-02-19 16:51:09

co nie zrbisz bedzie ok choc twarog po silowni nie bardzo bo dlugo sie trawi. daj porcje wpc a twarog przed snem jakos.

[...] nic nie bedzie w takim okresie czasu tylko pilnuj plynow i jedz duzo warzyw. ja jak robie low carb nie daje zadnych typowych zrodel wegla. leca tylko warzywa i wegle z wpc np czy innych nieweglowodanowych zrodel jakas lyzeczka keczupu musztardy czy inne produkty gdzie niby wegle sa w sladowych ilosciach ale zawsze te 10-20 gr sie [...]

WPC, jajka, chude mięso. Czyli to yoha, bo czytałem że może tak działać i właśnie dzisiaj jakoś tak wstałem i czuje że twarz puchnie jak czasem po zwiększeniu kcal na masie, a do tego coś łapy mniej suche. Do tego jeszcze zakupiłem za punkty t-burner z sfs czyli jakaś kofa i śmieszne ziola przynajmniej taniej niż energetyi z zabki może coś pomoga [...]

nie wiem z 70 zł zawsze cos bede mial 1.6 kg WPC bialeczka

wchodź w producentów i tam szukaj jak się najpierw loguję jako mod to też lipa trochę, coś naknocili. Tylko 1 firma w świecie produkuje naprawdę Światowej klasy surowiec WPC, nie pamiętam nazwy tej fabryki. Ostrowia to robi "domowym sposobem". A wszystke firmy ciagną z tej fabryki surowce, począwszy od Treca a skończywszy na Universalu. [...]

Podsumowanie na koniec testu Szerokie bary 1. Pomiary: barki 124 pas 83 biodra 96 Analiza składu ciała: https://dl.dropbox.com/s/oepv25e5kufvv3i/20140412_135051.jpg 2. Filmiki z zadaniami https://www.youtube.com/watch?v=vGPj3x8Io1w https://www.youtube.com/watch?v=6mLwF6XQJZE 3. Zdjęcie w temacie do oceny Podsumowanie testu suplementów: [...]

Clenbuterol - tragedia! Dla początkującego NIE! Hmb - nie działa;) Bcaa - za wcześnie Kreatynke - zbędna WPC 80 Ostrowia - do uzupełnienia braków w diecie Wyrzuć suple i wróć:) Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-05-22 18:56:06

looz ja nie mam apetytu zamiast twarogu wypiję wpc.