wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

5-10 min po treningu Carbo z jakimś szybkowchłanialnym białkiem (WPC , MIĘSO) ~40 min po treningu węgle żłożone (makaron) z białkiem (ser,ryba,mięso,jaja) no i możesz dać tego banana

Dobra wiec tak Dawkowanie juz mam, dzieki Ci. Do tego CP i mono co zostało tak jak pisalem w/w dokupuje nitro2, dodatkowo mam Glutamine t6, omega 3 tabsy, dymatize z-force zma, carbo, wpc ze 3kg, diete To zamiast 2 puch nitro2 kupie jedna i mi styknie na cykl, zostanie mi pewnie okolo 100zl co jeszcze moge dorzucic/dokupic?

Ale np. w mojej diecie nie ma prawie owoców i warzyw, poza borówkami i sporadycznie bananem czy pomidorem. Jem dużo nabiału, trochę ryb, mięsa, orzechy, pestki dyni. Ale jednak nie chce mi się kupować było nie było dosyć drogich warzyw i owoców, tylko po to żeby uzupełnić witaminy :). Lubię tak jeść, pasuje mi to, więc cieszy mnie taka alternatywa [...]

hahhaha jaja do Autora - nie ma to znaczenia, mięśniom się wcale aż tak nie spieszy jak sie sądzi zresztą wpc też sie nada zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-04-26 10:18:44

Po treningu zjedz sobie banana z wpc, a w domu na spokojnie posiłek.

BIOGENIX AerO2 albo beta alenie..do tego bcaaa.bialko wpc i do tego jakieś jeszcze jedno lepsze..wiecej nie trzeba

To wpc z owocoma moze być, a potem na spokojnie w domu jakiś posiłeczek

Ty sobie rob jak chcesz, ale nie doradzaj innym zle, tak po prostu :-) ps. znacznie lepiej bys zrobil gdybys po prostu wypil sobie zwykle wpc,skoro nie jestes w stanie wytrwac tej godziny Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-28 13:27:25 Nie jestem jedynym który tak robi:) Swego czasu taka rozpiske wysłał mi Karmowski (nie chce zaczynać [...]

osobiscie preferuje, carbo + wpc

roznicy wiekszej nie zauwazysz, takie moje zdanie z prostej wygody mozna wypic wpc od razu z carbo i po co tu robic jakas afere z odmierzaniem 20min pozdro...

Witaj, spokojnie możesz sobie podarować inwestowanie w izolat. Zwykłe WPC wystarczy. Osobiście te środki przeznaczyłbym na suple prozdrowotne, które na redukcji mogą się przydać.

Mass xxl DNI TRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami 70g po treningu DNI NIETRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami WPC DNI TRENINGOWE Po treningu 35g Na noc 35g DNI NIETRENINGOWE Na noc 35g lub raz miedzy posilkami 35g i na noc 35g ( w zaleznosci od brakow w [...]

mysle, ze wpc przyda sie bardziej w twojej sytuacji.

FIT BEST LINE ULTIMATE WPC 2,77kg za 100zł

Praktycznie same węglowodany spożywasz, bo białka z mleka bym nie liczył nawet. Dodaj do tego miksu WPC albo tak jak Ci koledzy wyżej napisali.

spx a jakie wpc polecacie do 50zł?

ja osobiscie potreningu jem WPI ale WPC tez jest dobre

Oba są ok WPC Treca - dobra rozpuszczalnośc, smak w miare dobry (o smaku jednak powienieneś się wypowiedziec sam) - cena 169zl/2,5kg a więc 1kg wychodzi ok. 68zl SP80 Olimpa - dobra rozpuszczalnośc i smak. Cena za 2,5kg = 149zł a więc za 1 kg wychodzi ok. 59zl a więc taniej Wchłanianie obu produktów - dobre, jakosc - również.

[...] tio wszystko oddzielniee w porcjach i nie aż w takich dawkach; ester -4 kapsy rana, cp- porcja przed treningiem i w jego porze a KA po treningu i na wieczów- dwa mc. przed treningiem dałbym takie proporcje jak napisałeś 30 wpc i 60g. gb, a po treningu podobnie lecz dawka o jakieś 50% większa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-29 21:34:14

[...] kwestia czy potrafimy je wykorzystac hmb dziala najlepiej w towarzystwie kreatyny arginina jest jedną z najskuteczniejszych substancji stosowanych przez osoby ćwiczące. wpc do czego ci? jak jestes szczupły to pamietaj ze nie samo białko ale rowniez na daną porcje protein - w twoim przypadku musi przypadac solidna porcja kcal np weglowodanów. [...]