wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

sfd wpc

Lepiej wstaw cały swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Po treningu dobrze by było dać pełnowartościowy posiłek , dobrze np. mi wchodzą naleśniki z mąki ryżowej wpc twaróg owoce jako nadzienie . Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/WPI...WPC...WPH...__-t144500.html post Czarnuchok

j/w wpc skoro cena nie gra roli a liczy sie jakosc to dalej bierz Gain Fast'a glutamina i bcaa np z Olimpu

ale po co mu gluta i bcaa skoro aminki sa w wpc? strata kasy

po hard fascie trochę więcej się spodziewałem... a skoro kupie bulka, to chyba kupno wpc to jest wyrzucanie kasy, nie?

Po treningu też wpc się nada, wph wcale nie wygrywa, jedynie jak nie tolerujesz laktozy to wph czy wpi bym wybierał.

Ok, a jak to wygląda w Wpc Plus v3? W sumie w 100g. jest 4,5g. WW, te 4,5g. to też czysta laktoza? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-08-28 15:43:47

kwestia czy jest sens wrzucac bcaa po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;)

wie tak dobre i tanie bialko wpc vitamin shopa, z drozszych elitka lub matrix. co do pobudzenia i pompy celowalbym w jakiegos stacka+pojedyncza forma kreatyny: np HP+mono, jablko, orotan w zaleznosci od finansow.

odgrzeje trochę kotleta i powiem że jestem zadowolony. w dobie oszczędności dobry wybór, a opinia poparta 5 paczkami tego WPC polecam wanilie, czekolada trochę cienka... jak ta za PRLu mi w shakerze z sitkiem rozpuszcza się bardzo dobrze... ... nie rozumiem negatywnych opinii, ogólnie za gorszą uważam ostrowie/łowickie Zmieniony przez - guuuma w [...]

czekolada akurat średnia wg mnie :) białko ok ( wpc i albuminy jaj ) Węgle jak węgle : podsatwowa i skuteczna maltodekstryna gainer polecany :)

tutaj bedziesz musial przetestowac co najlepiej sie sprawdza. Ja bym wrzucil cos na szybko po silowni, np wpc+banan, a w domu zjadl cos stalego. Sam koncze treningi okolo 20 czasem i na szybko po silowni pije bialko i zagryzam zelakami, a w domu jem okolo 100g produktu weglowodanowego np. paczke ryzu i okolo 150g miesa do tego. wiecej miesa mi [...]

Oprocz wszystkich wymienionych przez kolegow wyzej, Omega-3 i mimo wszystko oliwa. Ja tez nie lubie jej smaku, ale przy w miare mocno doprawionych potrawach, kiedy dodasz ja np. do ryzu z kurczakiem i warzywami prawie jej nie poczujesz. Oprocz tego mozna oliwe dodac do tunczyka i przyprawic (pieprz, moze odrobine [...]

kup wpc, izolat tylko po treningowo daj. Bialka: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Perfect_Whey_Protein-opis646.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Ultimate_Protein-opis676.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis857.html [...]

1.Dzieki. Te linki co dales to sa do tych WPC, ktore moge brac w ciagu dnia, czy wszystkich jakie sa dostepne w sklepie SFD? 2.To, ze to jest izolat nie zmienia faktu, ze mge brac go z weglami prostymi po teningu? PRzepraszam za amatorskie pytania, ale nie znam sie na tym, a nie chce zrobic jakiegos bledu. Zmieniony przez - Baaks1 w dniu [...]

1. tak, sa dostepne, wpc only 2. tak, mozna z weglami smialo

Możesz też się rozejrzeć za Ostrovit wpc 80 w tej cenie jest naprawdę spoko.

Rozumiem, czyli najlepiej zachowac sobie bcaa na dni treningowe, a te nietreningowe uzupelnic w WPC. Good?