wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Białko pije się wg braków w diecie. To nie jest zastępca posiłku tylko zamiennik gdy nie możemy zjeść a chcemy je uzupełnić. Ja piję wpc po treningu bo wtedy najlepiej przyjąć szybkowchłanialne białko, w ciągu dnia nie muszę bo spokojnie wyrabiam to jedzeniem. Także sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie, kiedy i ile względem diety.

Wszystko jedno moze byc zwykle WPC, moze byc izolat czy inne.

j/w Albo WPC OSTROWIA 80 Tanie = nie dobre. :D Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-04-03 12:38:49

bo to nie bedzie wpc a serwatka bialkowa, z mala zawartoscia bialka a bardzo duza zawartoscia laktozy

Zamiast orzechów oliwa zamiast twarogu jakieś mięso albo wpc

Ja polecam zdecydowanie Carbo i WPC od razu bez rozdzielania. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-18 13:58:22

Czyli to nie WPC. Spróbuj bez banana ;-) Ok, też tak przetestuje. Jeszcze spróbuję odstawić orzechy - może to one są winowajcą mojego złego samopoczucia...

Tak wpc zawiera laktoze, jak masz taki problem mozesz wziąć izolat, on ma śladowe jej ilości http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html

SFD WPC plus v3 bardzo fajne białko, polecam. Świetny stosunek cena/jakość

To, że się nie udzielam na forum, nie znaczy, że jestem w temacie od wczoraj ;) Z braku sensowniejszych opcji jadę dzisiaj kupić 900g WPC z Ostrowii. Mile widziane sugestie przez najbliższe dni. Pozdro

Ok ;) Chodź byłbym w stanie tę połowę wymienić na suplementy. Mam tutaj na myśli WPC, bądź jakieś minerały. O ile byłbyś zainteresowany i miał coś na stanie daj znać. Zmieniony przez - grzes1ek w dniu 2011-04-02 22:39:00

1. 6:00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe *orzechy włoskie 100g 2.10:00 *Ryż 100g *Banan 3. 13:00 *Chleb żytni pełnoziarnisty z wędlinką 6 kromek *Jogurt 4.16:00 *Makaron 100g *Pierś z kurczaka *surówka TRENING 5.po treningu Gainer 100g 6.przed spaniem Białko WPC

1. 6:00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe *orzechy włoskie 100g 2.10:00 *Ryż 100g *Banan 3. 13:00 Białko Wpc 4.16:00 *Makaron 100g *Pierś z kurczaka *surówka TRENING 5.po treningu Gainer 100g 6.przed spaniem *twaróg 100g *oliwa z oliwek za warzywami nie przepadam ;/

cytocell-50zł kreatyna 50zł białko wpc+mass whey70zł

to jest dobre Ostrovit - WPC 80 - 900g i w dobrej cenie; Łowickie ma dosypkę pszenicy; Trec, Olimp,ON - minus wysoka cena;

zmielone płatki owsiane + wpc :)

po silce daj banana+wpc carbo odstaw

dokładnie j.w po siłce banana+wpc a przed trg bcaa

mhm ok, a mieszanie cp+wpc natural+woda będzie ok?

ilość białka zaleznie od diety - 2500-3000g na miesiac zdecydowanie starcza możesz wybrac między WPC smakowym 2500g Treca za 169zł a Vitalmax Protein 82 3000g za 199zł. Do tego kreatyna - może być tania vitalmax 300g za 36zł. Carbo - na po treningu tylko - 2000g miesiecznie starczy, Carbo Max Trec. Przed treningiem inozyna Vitalmax 100 kaps 49zł [...]