wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] Tak wiec dochodzimy do punktu w ktorym jasne zaczyna byc ze suplementacja aminkowasami jest droga, a daje niewiele ponad to co moze dac odzywka bialkowa (odzywki typu wpc/wpi, zwlaszcza te z dodatkiem enzymow trawiennych - wchlaniaja sie bardzo szybko). Jesli spozywa sie wystarczajace ilosci bialek (i wcale nie sa to ilosci rzedu 3g na [...]

Gainera możesz sprubować 50g rano i 50 po południu. Jak masz duże braki w białku to dobrze by było kupic jakieś WPC czy coś podobnego. Zmieniony przez - Lolas16 w dniu 2009-11-17 16:31:20

nie wiem jak ten gainer ale na jednym z for w necie byly wyniki badan bialek, i jezeli wierzyc w to to ilosci przy wpc zanizona nie az tak bardzo to przy izolacie juz sporo mniej bialka i od cholery cukru wiec firma malo wiarygodna imo

Kura tez nie daje jaj po to zeby ludzie je jedli Myslac w ten sposob nalezy tez wyeliminowac WPC. Pamietaj zeby uzupelniac wapn z innych zrodel. Nie mam tu na mysl suplementacji

Przeczytałem i mam pytanie jakie białko proponujecie do uzupełnienia diety np.WPC ostrowi? może być?

jeżeli chodzi o osobistą moją opinią to takie śniadanko bym zjadł w formie LC, czyli np jajka gotowane, albo jajecznica czy szakszuka, lub np WPC plus kawa z olejem kokosowym, cynamonem i cayenne :)

wrzuć gainera jak masz dostęp lub zrób koktajl z wpc jakiś i wypij pozdr

co znaczy koktajl z wpc?? kiedy mam to wypic??

Rano z lekkim posiłkiem białkowym, ew. bcaa/wpc przed i jazda Worek bokserski... hmm nie wiem. Chodzi o to, żeby jak najwięcej mięśni brało udział w wysiłku, żeby palić glikogen równomiernie z całego ciała i w miarę szybko.

nie wiesz co to są aminokwasy ?? %-) na biologii/chemii nie mówili?? na rynku jest mnogość amin"całodziennych'(z reg. sprasowane WPC)/ BCAA/ EAA nie pomijając różnych rodzajów białek (które te składają się z aminokwasów) BTW w mięsku też masz aminokwasy

Wpc to uzupełnienie diety , wiec jeżeli masz braki to możesz kupić https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Bcaa https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Spalacz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html

A czym się różni wpc od whey protein? I czy spalacz codziennie, bcaa przed i białko po treningu to dobry kierunek? Zmieniony przez - Zakolegowany w dniu 2018-05-31 22:13:25 Spalacz bierzesz wg zaleceń na opakowaniu , białko w zależności od braków w diecie natomiast Bcaa okolotreningowo 1g/10 kg masy

zwykłe wpc bez dodatków, jak nie przeszkadzają niedogodności eliminowane w droższych białkach szamaj śmiało. pzdr/

bcaa daj tylko przed treningowo i ewentualnie w trakcie po treningu samo wpc wystarczy w zupelnosci http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html i w sumie moze reszta zostac tak jak rozpisales

Wydaje mi się, że przy takiej aktywności to powinieneś zacząć tak z poziomu co najmniej te 2500 kcal jak nie więcej i obserwować swoje ciało (wagę obwody) ale nie tak, że 3 dni się nic nie dzieje i dawaj wszystko wywracamy do góry nogami. No i nad tą dietą popracuj bo bez tego nic nie zdziałasz. Postaraj się czymś zastąpić mięso i ryby. Dodaj [...]

Co do wyboru kreatyny Obecnie na rynku masz sporo form krapurę także tutaj Niekoniecznie musisz celować w Inko Sport bo sporo polskich firm również już ma z tego samego laboratorium dostępną kreatynę. Wybór pomiędzy izolatem białka serwatkowego a koncentratem polega jedynie na tym że izolat jest bardziej oczyszczony pozbawiony laktozy więc jeżeli [...]

1100 to zawartosc TCM a Ty chyba podales mase kapsulki. Sluchaj wiesz co to jest mit? Wlasnie to co "kiedys" uslyszales jest teraz mitem gain bolic zawiera mono i bialko i duzo osob kupuje. Nawet z pewna iloscia WPC mozesz lykac kreatyne po treingu a aminokwasy jak najbardziej wskazane z kreatyna wiec smialo bierz razem!! Tak jak mowie [...]

a może lepsze było by białko SFD - WPC Protein Econo V3? Bo jak patrzyłem to cenowo wyszło mi podobnie i ma więcej białka w porcji

Nie jest a faktycznie, przeciez to WPC }:-(

Hej, Przede wszystkim dzięki za szybką odpowiedź :) 1.Białko w pierwszym posiłku to mix WPH, WPI i WPC (Hi Tec C6). Chodziło mi o to żeby dać jakieś szybko wchłanialne białko. 2.Też chciałem dać normalny posiłek (chleb razowy 100g i 2 jaja na twardo), ale mam tego nieszczęsnego mutant massa w domu i nie chce żeby się zepsuł :) 3. i 5. Z tłuszczami [...]