wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nadaje się, może też być VitaFit. Jednak pamiętaj, że to nie od białka się rośnie tylko od nadwyżki kalorycznej w diecie, a wpc to uzupełnienie 'luk' w ten składnik. Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-03-09 12:58:34

z mieszanek QSE - Gold Medal Whye Trec - Nitropogen Dymatize - Mega Milk ESN - Mxpro a typowe wpi/wpc Metabolic Whey Elita co do enzymów - generalnie nie mają większego wpływu - w sumie u osób nie mających problemów zero rezultatów - ale co innego u osob z problemami gastrycznymi - nie są naturalne ale sie sprawdzają. Om miał problemy go warto [...]

ja myślałem, że to tylko na odrobienie strat po treningu, bo przecież później zjadamy najważniejszy posiłek potreningowy- jak rozumiem pomniejszony o ilość ww i białka dostarczone z carbo i wpc spożyte bezpośrednio po treningu? nie wiem czy dobrze rozumuję...?:)

ja bym nic nie dodawal :D jak masz za duzo siana to mozesz bcaa np przed i po treningu a jak nie to wal wpc zamiast tego:> pozdro

Szczerze powiedziawszy, to jest tak mała częśc diety, że o ile jest to WPC z conajmniej 70% udziałem białka, to bym się nie specjalnie zastanawiał nad "jakością", natomiast nad cechami organoleptycznymi już tak;-) Czekolada od Revolutions, jak dla mnie miód;-) a przynajmniej kiedyś był%-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-09-10 18:15:59

a co te 5min mialo by zmienic? :)) mozesz nawet popic WPC kreatyne

to juz kwestia brakow dietetycznych, wiec sam musisz odpowiedziec sobie na pytanie czy potrzebujesz bialka. na pewno lepsza opcja wypic po treningu porcje wpc niz ladowac te aminy co masz;-)

Ja wcinam powyższe wpc, przeważnie to daje do porannego szejka owsianego, ale nieraz dam jako polewe na omleta.

Możesz mi powiedzieć co to jest (jak odzywki to daj linka do kupienia) -Corbo -WPC to odżywki, ale w przypadku braku diety to wywalenie kasy w błoto,

Białko roślinne jako urozmaicenie jak najbardziej tak. Jeżeli ma być to stały element codziennej diety i to aż 30% to zdecydowanie szukałbym wpc bądź mixu bez roślinnych.

U mnie jest nieco inaczej 0.5h przed treningiem jem posilek w trakcie treningu pije wpc + carbo po treningu carbo + BCAA, 0.5h pozniej wpc80 po kolejnej przerwie 30-45min kurak + wegle z niskim IG

lepiej zainwestuj w ostrowie WPC-80

dieta wysokobiałkowa aeroby(rower,biegi,skakanka) białko wpc/aminki ze spalaczy fat burner albo ultra ripped(bez efki)

wpc Treca

K** WPC 80 bardzo dobre w niskiej cenie lub Optimum GOLD whey standard dużo droższe ale to izolat :D

WPC według braków Krea-Alka W dni treningowe 5gram na czczo 5gram po treningu W dni nieTreningowe 5gr na czczo.

Soja z wpc. Kiepsko.

jak się mieścisz w bilansie wafle możesz wsunać po treningu a wracasz do domu i wcinasz normalny posiłek, no chyba że nie masz ochoty to mozesz się poratować miksem odzywki np wpc z węglami ale wybrałbym lepsze źródło niż wafle i miód np zblendowany ryż.

Zwykłe WPC tez bedzie ok.

WPC