wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

czesc Michaił..czytam SFD od dłuzszego czasu i chciałbym cię spytać o kilka spraw.. mam 184cm wzrostu waga obecnie 87-88kg pas 85cm biceps 36cm klata 110cm udo 60cm i 58cm(kontuzja nogi) styczność z siłownią mam od paru lat (pare miesięcy w roku przeznaczam na cwiczenia siłowe) w tym roku cwiczę systematycznie od 19 lutego.początkowo(14 dni) [...]

czy 40g preparatu WPC + ostrowia i 10-15 g oliwy to dobry mix na noc ??, wiem ze same bialko nie nadaje sie

Rozpisz dokładnie tą dietę. 60% białka z 2300kcal to aż 345g, organizm tyle nie przyswoi, 2g na kg ciała starczą, tłuszcze na poziomie 0.8g/kg i reszta z węgli. Poza tym 2300-2600kcal to dosyć mało jak na taką wagą i wzrost. 4kg w około 4 tygodnie to dosyć szybko, celuj w wartość bliską 0.5kg, bo to bezpieczniejsze tempo, mniejsza szansa na utratę [...]

[...] twaróg to i wartości dzienne ogólne się zmienią nie dużo ale bedzie inaczej wiec wliczona jest wątróbka albo 200g twarogu półtłustego z cebulą 45g Suma dobowa: 2417 kcal 189 g białka 184 g węglowodanów 104 g tłuszczu tak wyszło dokładnie wczoraj i wydaje mi się ze jest za mało białka dlatego chciał bym do rannego posiłku o 5:20 dodać z 50g wpc

tzn tera robie tak, ze 15-20 min po treningu biore samo bialko wpc (15min po treningu ze wzgledu na kortyzol) i 45-60min po treningu szamam ryż z kurakiem.... jestem endo, wiec unikam ww prostych a wiekszosc calej puli ww daje do sniadania, i okolic treningowych, teraz gdy robie mase, musze dorzucic weglowodanow.... w sniadaniu i posilkach [...]

uuu cena kurcze nie zaciekawa jak dla mnie ;/. czytalem ze dobre jest ostrowia wpc 80. CO O TYM MYSLISZ ? to juz troszke mniejsza cena . A gdybym jadl to co mi podales ze 120 g bialka czy podales to tylko jako przyklad Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2010-03-27 17:23:34

to co Ci podalem to wlasnie razem ok 120g bialka. ostrowia (wpc) to bialko nie gainer. ale NAJPIERW DIETA, nie mozesz kupowac supli na slepo

średniawo bym widział zastępowanie 2 posiłków 1 kebabem, gdzie było ze 100-200g produktu mięsnego z zawartością max 50% mięsa%-) Można minimalizować "szkody pokebabowe" w kolejnym posiłku umieszczając jedynie źródła protein, Jakieś suple teraz idą? Najlatwiej oczywiście wrzucić wpc po prostu.

hekade jak nie robisz formy na zawody to spokojnie wpc Ci wystarczy, na pewno nie poczujesz różnicy.

K** 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g O smaku krówki mlecznej 200 ml wody + 40 g prochu http://sklep.******//cache/8ad5d1cd9a24728443d3325844699fed_200x200.jpg

Dzisiaj niestety plan nie wypalił. Od rana mam problemy z żołądkiem. Jedyne co nie sprawia ze chce wymiotować to leżenie. W pracy od 6 do 12. Musiałem się wcześniej zwolnić. Miska to porażka, skończyła się na wpc w pracy ale nie wiem czy to był dobry pomysl. Mam nadzieje ze jutro poczuje się lepiej i zaliczę trening. Pozdrawiam

ja bym zrobil tak: bezposrednio po treningu carbonox + kreatyna 30 min po treningu wpc 1h po treningu posilek.

a jesli ktos ma mozliwosc ~ 20 min po treningu zjesc dobry posiłek potreningowy złożony z biała pełnowart. i wegli zlozonych to potrzebne mu wpc i carbo zaraz po treningu?

aby tylko kazdy myslal tak jak Ty suplementacja Przed treningiem jest ciagle mimo uplywu lat niezbyt popularna znacznie wiecej osob wie o koniecznosci POtreningowej jednak jak pisalem NIE mozna tego rozpatrywac w prozni jesli wiec aminokwasy sa w krwioobiegu w duzej ilosci na koncu treningu NIE widze powodu aby dodawac WPC/WPI tutaj lepiej [...]

Powiem Tak jestem na tym forum juz jakos 2gi rok ....Krecilem sie po forum tu i uwdzie W sumie to najwiecej w dopingu...Znam tutaj duzo madrych i inteligentnych ludzi i jakby to powiedziec nie mam ochoty nikogo robic w przyslowiowego "balona" to forum jest dla mnie niezlym zrodlem wiedzy wiec niechcialbym zostac zbanowany tylko dlatego [...]

"równie dobrze moze byc tak że gość wyśle ci dobre białko. np. wpc olimpu w swoim opakowaniu, a innym będzie już wysyłał all.. szit" TRAFNA UWAGA!

Za 192zł mozna kupic 3750gram System Protein 80. Czyli jakies 51zł za kilogram Chociaz jakby to WPC kolegi okazalo sie pewne to moze...=]

romerro a nie widzisz co napisal goldcis ??jak zdanie moderatora to dla was malo to ja nie wiem ..serwatka jest pewna!.DAje Glowe..Co do system protein to pisalem juz w innym poscie bialko jaja a Wpc to dwa swiaty moim zdaniem !!.Zreszta tutaj i tak jest taniej.

numer mojego GG to 5352358 tam wszystkie wasze watpliwosci zostana rozwiane!! naprawde piszcie bo mam wrazenie ze sie boicie:). Tora serwatka jest po 45zl za kilo i Watpie ze znajdziesz lepsza cene na necie za WPC 80% .Bialko pochodzi z Amerykanskiej Firmy!!NApisz na gg wszystko CI napisze.CO do Zdjec to moge dac zdjecie samej Serwatki gdyz [...]

Tutaj sa wszystkie protukty jakie robi ta firma ja mam pierwszsy WPc!! Products: Proliant 8000 Whey Protein Concentrate Proliant 8010 Instantized Whey Protein Concentrate Proliant 8200 Heat Stable/Gelling Whey Protein Concentrate Proliant 8350 Whey Protein Hydrolysate Proliant 8360 Instantized Whey Protein Hydrolysate Proliant 8370 Whey Protein [...]