wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

płatki lion bo zaspałem na szybko + WPC i zaczynamy normalne posiłki

przeciez platki lion i wpc to tez normalny posilek :)chyba to ze nie robiony stara szkola, czyli trawa i mieso to tez ok?

SFD Wpc protein plus ;)

kilogram ryżu i kilogram kury. Hłe hłe, żart %-). Wino wytrawne (cała butla %-) ) dwie ciabatty z wołowiną, pomidor, wpc + banan. Dobranoc 8-)

owsianka + rodzynki + wpc omlet(2jaja 5 bialek) z warzywami

No no :) Winogrona to ja po 2kg jadłem :D 70g Owsu + 10g Otrębów żytnich + 12g WPC + 5g kakao + 300ml mleka

100 gr owsianych + 50 WPC + 3l coca cola zero ! i jedziemy z Audi Cup - Man City vs Milan

Ja dzisiaj słabo z michą 1750kcal. a BMR 1730 :D Na kolacje: 70g owsa + 10g otrebów żytnich + serek wiejski włoszczowa 200g + 15g wpc czekolada mleczna + w chooy POMIDORÓW

WPC+100g owsianych a za chwile 5 jajek i kawa.

śniadanie dopiero teraz - 300 ml mleko 0,5% UHT + 150g banan + 100g maliny + 15 ml oliwy + 65 płatki owsiane + 50 g WPC. Jakieś 900 kcal będzie (wieczorem podliczenie) ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-06 12:21:25

Na śniadanie blendowałem 300 mleka, 70 owsianych, 50 WPC, 15 oliwy, 100 banan, 100 maliny. Szerze mówiąc jem codziennie to samo śniadanie od 1.08 ;-)

WPC+Owsiaki+Masło orzechowe+omlet

bananowe wpc na mleku, pół grahamki z masłem orzechowym, pomidor, lód pingwin

[...] do 40 bo musialem narazie zmienic na inna i nie wierze w jej stezenie) Z zarcia codziennie min. 0,8 kg kuraka, 4 torebki brazowego ryzu, sporo oliwy z oliwek, 4 cale jaja, wpc ostrowia 50g i jeszcze niedlugo dorzuce pvl vextargo jak gdzies w koncu uda mi sie kupic. Jakies sugestie? Ryzu juz nie daje rady jesc, zreszta body pisal, ze to bez [...]

[...] ze to nie ma sensu. Idzie zwariowac :/ Narazie zostaje na tym co jechalem 4 torby brazowego ryzu, 0,8 kg piersi kuraka, 4 cale jaja, jakies warzywa, oliwa z oliwy, orzechy, wpc ostrowia. Zeby podbic kalorycznosc zakupie PVL Vextargo i olej MCT(mozna to mieszac z oliwa z oliwek? :/) Co do orali to troche dziwne. Nigdy takich problemow nie mialem, [...]

Witam w spamie mam pytanie ^^ Czy l-glutaminę 4000 mogę mieszać w szejkerze z wpc i pić razem potreningu czy walić osobno? Pozdro

[...] Dlatego myślę nad dorzuceniem małego koktajlu przed treningiem taki który się wchłonie w miarę szybko nie będzie siedział na żoładku Koktacji składający się z 30g wpc + 100g banan + 7g olej kokosowy+kawa Schemat wyglądałby wtedy tak 5.30 pobudka 6.00 Koktajl (20ww--25b--7t) 6.40-8.00 Trening 8.30 80ww--40b--10t 13.30 [...]

[...] w mniejszym stopniu niż z dodatkowym bananem. Mam troche metlik w głowie bo jedni radzą dać choć trochę ww przed treningiem inni nie. Raz próbowałem interwałów rano po shaku wpc+banan+kawa+olej kokosowy i w sumie nergia fajna, nic nie zalegało na żołądku Ale celem jest palenie fatu, jeśli ma to zaburzyć spalanie to niema sensu Drugie pytanie [...]

Czym oprócz smaku i ceny (natural jest droższy, ale chyba jest w puszce)różnią się te dwa suplementy: OLIMP Whey Protein Complex 100% i OLIMP 100% Natural WPC ?

Emma!! Czy L-carnityna działa czy to bajka? Czy jest sens bawic sie w TSE czy moze cos z wyższej pułki kupic? Chce brac podczas redukcji cell pumpa lub nitro 2 warto? Czy Wpc moze byc stosowane jak BCAA tzn porcja przed i porcja po treningu? Chce w tym roku zrobic pierwsza redukcje. Dzieki za odpowiedzi!