wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ostrovit instant ma surowiec z Izraela, Ostrovit wpc80 to to samo co Ostrowia wpc 80.

Białko z soi bardzo dobrze spełnia swoją rolę w diecie kulturystycznej i jest tańszą aleternatywą dla WPC.

[...] białko i carbo , pozatym te ww z gainera maja wysokie ig czyli szybko odbudowuja zapasy kolagenu tak samo jak carbo . Na sam wieczor wypij białko i podobnie mozesz zrobic rano zeby po przebudznieu szybko dostarczyc białko do organizmu podobnie mozesz zrobic z carbo. wiec dla mnie lepiej by było kupic odzienie białka (wpi , wpc) i carbo

kolego masz zakupiony jakis badziew, zapewne to Ci nic nie da, pewno cos w stylu a'la jak w tesco sprzedaja wpc 80% made in usa za 35zl / kg. Gorączka, czy podwyższona temp. ciala na pewno nie jest zadnym efektem ubocznym tych protein , CHOCIAZ chooj wiec co ty tam w srodku masz . jak ktos wyzej pisal podaj nazwe, skład (który - jezeli to bialko [...]

mozesz zamiast jajek dac do owsianych WPC, powinno byc lepiej.

ja mam o tyle dobrze , praktycznie nie czuje głodu . dla mnie 1600Kcal to nie problem chyba , że są aeroby to wtedy jest ssanie . A sniadania to niejadłem od 5 lat %-) zawsze miele płatki i wypijam je z WPC . Dla mnie takie optimum to chyba bedzie 2200Kcal , sprawdze to po wycince bo moze uda sie byc w formie cały rok . Zmieniony przez - DJ100 w [...]

blenderem :D możesz walić surowe (ja tak robiłem czasem) albo najpierw zalać wrzątkiem i jak spuchną to wrzucasz w blender płatki, wpc i co tam jeszcze chcesz ja często dodawałem jeszcze twaróg i masło orzechowe.

jak dasz dobre wpc to jest gitara a masło orzechowe primavka bo ono nie jest solone i wtedy przy czekoladowym bialku wychodzi taki fajny orzechowo-czekoladowy koktail , jak dasz wiecej wody to nie jest taki gesty dobrze jest dac z 0,5 l

Juz lepszy ten twarog. Na szybko to moglbys zjesc WPC.

A jakie WPC byś proponował?

stosuję obecnie wpc 80 sfd banan i jestem zadowolony,rozpuszczalnosc ok,smak ok takze polecam :) zawsze mozesz zainwestować w drozsze bialka,maja lepsza rozpuszczalnosc,urozmaicone smaki a takze zawieraja większe mixy :)

Za mała kalorycznośc daj 2500 Posiłek 1 Ilość (g) Białko Węglowodany Tłuszcze Kalorie Białko WPC 80 30 24 1,8 2,4 124,8 mleko Posiłek 2 razowiec mięso/ryba maslo warzywa Posiłek 3 Kasza gryczana 50 6,3 31,7 1,55 165,95 Pierś z kurczaka 100 21,5 0 1,3 97,7 Oliwa z oliwek 25 0 0,05 24,9 224,3 Pomidor 100 0,9 2,4 0,2 15 Posiłek 4 twaróg warzywa [...]

No to mnie tylko zestresowali niepotrzebnie... z drugiej strony tylko jedna osoba mi mówiła że moge włożyć do mojej diety WPC Instruktor/Trener z siłowni ^^

jeżeli jestem na redukcji i chcę po aerobach wypić wpc to dodawać jeszcze do tego jakiegoś banana czy wypić białko i w domu normalny posiłek po około 30min. dodam że aero kręcę po siłowym

[...] itp. Pij wolniej, małymi łykami jak by tak mieszaj każdy łyk w ustach, ślina ma enzymy początkujące trawienie białek, jak wlejesz jednym ciurkiem po treningu 50g serwatki (w wpc będzie tam z 10g laktozy w takiej porcji) to może gonić na kibel . I jak wyżej pisali, ogranicz białko bo ładujesz b.dużo z jedzenia do tego 4 x 50g z odżywki i tak [...]

jeśli jest SAA to logiczne że więcej tego białka możesz przerobić :) Zmniejsz na początek ilość prochu właśnie, albo zobacz różnice niektórzy mają rewolucje po WPC, a le po Izolacie jest wszystko ok Obstawiałbym też czas, żeby poczekaj z 15 minut dłużej po treningu. Trawienie bezpośrednio po treningu jest utrudnione u niektórych osób

up^ konkret okres czasu: 8/9msc 56/70 +2 w pasie gainer/wpc/kreta mono dieta: nie liczylem ale ok 3.5k kcal bedzie Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-06-28 18:24:52

Hmm, chyba jednak się odważę. (: Zdjęcie: /SFD/Images/2015/9/28/60297fdc0e2341af96cfc39a730601d5.jpg Wiek : 18 Waga : 61/62 kg Wzrost : 169 cm Staż treningowy: siłownia - 9 miesięcy, regularne bieganie od ponad roku (jakieś 14 miesięcy) Nie mam miarki niestety na tę chwilę - zakupię, to wszystko podam. Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: [...]

1 Czy jezeli zmieszam białko(WPC) i carbo to nie będzie to swego rodzaju gainer? - tak , z tym ze sam sobie dobierasz proporcje , wiec możesz zrobić nawet bulka ;-) 2 Kretyna - myślałem nad jabczanem w kapsułkach. Zastanawiam się nad CM3 360 kaps. Tylko nie mogę ogarnąć porcjowania. Raz pisze, że jedna porcja to 3 kapsułki innym razem, że 2 a na [...]

polecam SFD Mass Activator 3kg x 2 = 130zł + SFD Wpc protein plus 750g x 2 = 80zł razem 210zł i masz super zestaw zrobisz sobie z tego dobry gainer jak wymieszasz