wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Dzięki za życzenia, a L-karnitynę stosowałem ładnych kilka lat i nie widziałem żadnych efektów - dla mnie totalna ściema, podobnie jak HMB. Może jakiś minimalny efekt jest, ale na pewno nie warty pieniędzy. Jedyny "suplement", którego działanie da się u mnie zauważyć, to kofeina i jest w dodatku całkiem tani (kawa lub zielona herbata, w tabletki [...]

[...] truskawke.Nastepnym razem pójdzie orzech. Smakowo produkt bdb, nie za słodki, nie czuć chemi - bdb. Rozpuszczalnośc bez zarzutów. Z wodą smaczne z mlekiem idealne! Po aferze z olimpem nie widze sensu dokładać kasy do drozszych bialek. hajtek i scitec omijam z daleka. Na masie wpc w stałej suplemetacji na wycince leci wpi z extensor lub olimp.

[...] jak z innymi smakami ale wanilia bardzo dobra. Cena przyzwoita a rozpuszczalność nie jest zła, rozpuściło się wszystko - na sitku nie zostały żadne grudki itp. Kolejny zakup wpc to również będzie ostrovit tylko w innym smaku. Nie widzę sensu przepłacać skoro za tę cenę jest dobry smak i pozostałe parametry. Cena do jakoście rewelacyjna. Polecam [...]

Kupiłem isolate100 z treca żeby pic po treningu i właśnie WPC ostrovitu żeby zobaczyć co to jest i jestem zaskoczony. Wiadomo Trec lepiej smakuje lepiej się rozpuszcza ale nie ma aż tak wielkiej różnicy. A kolejne moje zaskoczenie ze po trecu mam biegunkę (jestem uczulony na laktozę) a po białku Ostrovitu nie a to TREC jest niby bez laktozy. Jeśli [...]

Już Ci odpowiadam ;-) Pobudka 5:20 i biorę Euthyrox 100 (mam niedoczynność tarczycy). Muszę czekać półgodziny, aby cokolwiek zjeść. Także w drodzę na siłownie ok. 5:50 zaczynam pić mojego mixa (10g BCAA + 30-40g węgli z izotonika) i zwykle do tego wrzucam kofeinę w kapsie 200 mg. Trening zaczynam 6:10 i trwa on 80-100 minut, różnie to bywa. W [...]

A co myślicie o cyklu AAKG+ WPC-80+Carb bx ??? Dodam, że wcześniej nic nie brałem...

Siema Łukasz wiedze Wojtek namówił Cie na dziennik tutaj :-D będę śledził. Jak używasz supli innych firm to pisz po prostu wpc albo wpi czy izolat a nie całą nazwę bo to sponsorowany dział ;-) poza tym nie długo będzie jechać na UNS'ie :-P moja w tym głowa %-)

Dzis pobudka godzina 5 . Szybko wpada moj omlet 50g owsianych 50g orkiszowych 5 jaj z czego 2 z żółtkami 20g wpc 20g wiórek kokosowych i na gore syrop carmelowy zero kcal . Teraz sie pakuje i jade dzis odwiedzić dobrego kumpla na stara silownie . Motywacja konkretna bo dawno sie nie widzieliśmy tak ze w planie sa plecy dzis i mysle trening bedzie [...]

Dzisiaj na treningu poleciała górna partia : Wyciskanie hantli siedząc Podciaganie sztangi wzdłuż tułowia Wyciskanie hantli ławeczka skos 60 stopni Szrugsy z hantlami Prostowanie ramion stojąc Uginanie hantli (chwyt młotkowy ) Po treningu siłowym 35 min stepera Po treningowo wpadło białko WPC szybki powrót do domku i szykowanie posiłku : [...]

Dzisiaj dzień wolny od treningu tak że regeneruje sie jak tylko można :) Na śniadanko wpadł dzis omlecik 80g owsianych 200g białka jaj , 20g WPC + cynamon + stevia :) Poźniej wpadły pulpeciki z indyka 170g, makaronu 50g, brokuł 500g + marchewka szt 2 ( wszystko zblendowane ) + 50g jogurtu naturalnego z koperkiem jako sosik :) Nastepny posiłek [...]

Wczoraj z racji tego ze miałem miec wolne na siłowni jednak nie wytrzymałem i pojechałem podkrecic troche metabolizm robiac 50 minut cardio :) Święta tuż tuż i mysle cos świnskiego wpadnie ;) . Dzisiaj trening wpadł z samego rana co było chyba błedem :-) . Robiłem nogi i tak je skatowałem że ledwo sie ruszać potrafie a zmeczenie dopadło mnie jak [...]

[...] cała cebula spora, pare kostek gorzkiej czekolady 3. - 100 g ryzu, 2 puszki tuńczyka, paczka oliwek, 2 pomidory, duza cebula heh 4. - 20 g zelek , 30 g cornów, banan, 60 g wpc czeko, troche kefiru 5. "Deska" - 600 g pieczonych ziemniaków, 500 g kury z papirusa, mieszanka włoska z lidla, troche keczupu light :-D 6. Nalesniki - 150 g skrobii, 3 [...]

14.09 Dt Trening: Klatka: - wyciskanie sztangi na ł. płaskiej, - wyciskanie sztangielek na ł. ze skosem dodatnim, - pompki szeroko, - rozpiętki na ł. płaskiej. Biceps: - wyciskanie sztangielek na ł. ze skosem dodatnim, - wyciskanie młotkowe sztangielek stojąc, - wyciskanie sztangą łamaną. CARDIO }:-( - dość długi spacer do lasu z dziećmi w [...]

01.10 Dnt Właśnie wróciłem z pracy, paczki dotarły, wpc z sfd pistacja bardzo dobre, wcześniej miałem orzech ale pistacja wyrywa z butów}:-( Jutro rozłożę nową suplementacje, dziś już w koiko..:-) Dieta: 1. Suple.. 2. Pierś z kurczaka w sosie własnym, buraczki.. 3. Hamburger z chudego wieprza, cheddar, warzywka.. [...]

[...] Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 1x, redline 2x, Przed treningiem: - krea 5g, redline 2x Na treningu: Bcaa 10g, Po treningu: krea 5g, taurine 3x,l leucine 3x, wpc 30g Przed snem: vit a-z, vit c 2x Tak to teraz będzie wyglądało przez najbliższy miesiąc..:-) Dieta: Wyjadłem resztki z lodówki dlatego brak foto{{:-( wszystkiego [...]

[...] których zostało już niewiele.., Rano: - wit a-z 1x, vit c 1x, redline 2x, Przed treningiem: - Bcaa 10g, redline 2x Na treningu: - Bcaa 10g, Po treningu: - l leucine 3x, wpc 30g Przed snem: - wit a-z 1x, vit c 2x, zma 1x Dieta: 1. Pieczone udka, sałata z jajkiem i śmietaną, 2. Szaszłyki z piersią z kury i kiełbą.., 3. 70 g oscypka na [...]

[...] Dieta: Wybrane posiłki z tych 2 dni.. 1. udka, buraczki i mizeria.., 2. pierś z oscypkiem pieczarkami z dodatkiem kiszonej kap. 3. omlet z cebulką i piecz., 4. twaróg z wpc sfd śmietanka.., /SFD/Images/2015/10/27/3fccfac6f13342ff8196a74ae5acc5dc.jpg /SFD/Images/2015/10/27/a6ded87fde75447b87809026cb2ea2b6.jpg [...]

[...] stojąc.., Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 2x, redline 2x, Przed treningiem: - Bcaa 10g, redline 2x Na treningu: - Bcaa 10g, Po treningu: - l leucine 3x caps, wpc 30g, Przed snem: - wit a-z 1x, vit c 2x, zma 1x Dieta: Poleciało 200 g fatu na wieczór bez żadnych mniejszych problemów.., Mini Fat Night:-D Masła orzechowego to mógłbym [...]

[...] Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 2x, redline 2x, Przed treningiem: - Bcaa 10g, redline 2x Na treningu: - Bcaa 10g, Po treningu: - l leucine 3x caps, wpc 30g, krea 10g, Przed snem: - wit a-z 1x, vit c 3x, zma 1x Nie wiem jak to się stało ale Redline starczy mi idealnie.., Dieta: Z braku energy umyślnie podbiłem trochę Fat [...]

[...] 6x 35 / 5x 45, 45, 45, 45, 45 kółko.. 4 serie.. Suplementacja: Rano: wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Przed treningiem: krea mono - 5g, bcaa 5g Na treningu: bcaa 10g Po treningu: wpc 30g, krea mono - 5g, tauryna 2,5g, leucyna 1,5g, Na noc: wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: 1. Kotleciki drobiowe z oscypkiem i frytami do tego sałata, no i [...]