Sziciu przestań wymieniać co Ty smacznego podjadasz między posiłkami bo tu niektórym zdarza się diety pilnować. Albo przynajmniej takie są ambicje. \-) A białka pilnujesz przy takich czitach czy wtedy już lejesz i nawet mięsa/wpc nie weźmiesz na ząb? Bo lepszy taki zestaw jak powyżej plus porcja mięcha, niż same węgle i tłuszcze. :-)
player, to wpc jest dobre. popatrz na ilosc komentarzy, popatrz na cene - 48/kg. nie mam zastrzezen no wedlug skladu to nawet lepsze od ostrowi jest to bialko ma 85g/100 i jakas etykietka ladniejsza przynajmniej nie wydrukowana w domu
[...] to tak naprawdę rolmlecz w innym opakowaniu i sprzedawca traci zaufanie u 80% allegrowiczów. Osobiście obserwuję w tej chwili tę aukcję: http://www.allegro.pl/item89431480_wpc82_primatech_1000gram_82_bialka_za_12_87zl.html Koles ma tylko 20 pozytywów, które dostał za jakieś testosterole i inne śmieci, nie ma negatywów i za ten produkt jeszcze [...]
hehe no to tak jak mowilem megabol do tego celu sie bedzie najbardziej nadawal 2 w kolejce jest wpc od ostrowi nie no rolmlecz bez przesady po takiej dawce laktozy schodl by z 10kg... a nie przytyl mozesz mnie oswiecic do czego jest maltodekstryna? to dziala jak dextroza? bo cena na allegro jest si 8zl za kg bo jezeli tak to mozna jeszcze [...]
Jasne, że można. Nadaje się dobrze sam na noc jako białko jajeczne, ale można też połączyć z WPC np z Ostrowii i jakimiś węglami i zrobić taki własny gainer :D Jak będziesz rozuszczał to z tego co pamiętam (dawno to było) to nienależy zbyt długo mieszać/miksować bo jak się zrobi piana to smakowo można nie wytrzymać hehe-trzeba wyczuć kiedy [...]
Przecież ten skład jest wypisany na zwykłej kartce wydrukowanej na domowej drukarce, równie dobrze możnaby tam wpisać WPC 100. A zawartość zapewne zwykła serwatka, co prawda nie rolmlecz bo ten jest koloru białego. Szkoda zachodu z tym wałkiem.
[...] ale zeby jakas ilosc kalorii byla, to takie ze 3 + sniadanie i posilek przed snem. Jak masz jakas odlozona kase i nie jest zal Ci jest wydac, to zakup worek 750g jakiegos wpc, a jak raz zasmakujesz dobrze zrobionego sernika, to ta tytka bialka moze na miesiac nie starczyc Ja teraz odpuscilem liczenie kalorii, wiecej cheat mealow. Ten sernik [...]
[...] 1. Waga ani drgnie (85 kg), czyli na pewno podaż nie jest za duża. 2. Jestem mega głodny %-) - dzisiaj po oyebaniu potreningowego standardu w postaci 150 g ryżu, 40 g wpc i owoców miałem nadal takie ssanie, że poleciało jeszcze 100 g razowca. Niemniej, to dobry omen - widocznie metabolizm hula. Jakieś nieplanowane cardio - np. w postaci [...]
[...] a potem już mega palenie z udziałem przodu uda po łączonej syzyfki + prostowanie. Dla urozmaicenia na przestrzeni tygodnia podzieliłem brzuch na skosy oraz proste. DIETA: 1. 3 jajka, 125 g mąki owsianej, 20 g masła 2. 40 g wpc, 175 g ryżu 3. 300 g ud kurcząt, 75 g kaszy jaglanej 4. 200 g ud kurcząt, 75 g kaszy jaglanej, 15 g oleju rzepakowego
[...] i z pilnowaniem romu - 3 ciężkie ćwiczenia w schemacie siłowym na jedną partię to trochę za dużo. Na łączonej mega pompson. DIETA: 1. 4 jaja, 125 g mąki owsianej, 25 g masła 2. 40 g wpc, 175 g ryżu jaśminowego, 25 g rodzynek 3. 200 g piersi, 75 g kaszy jaglanej, 15 g oleju rzepakowego 4. 200 g piersi, 75 g kaszy jaglanej, 15 g oleju rzepakowego
[...] i wsio. Btw doszedłem do wniosku, że dla odmiany zacznę robić brzuch raz w tygodniu w większej objętości (długi okres trenowałem brzuch dwa razy w tygodniu). DIETA: 1. 3 jajka, 125 g mąki owsianej, 25 g masła 2. 40 g wpc, 175 g ryżu 3. 200 g schabu, 300 g ziemniaków, 50 g bundza 4. 200 g schabu, 100 g kaszy gryczanej, 15 g oleju rzepakowego
[...] hantle przy rozpiętkach i weszło z dużo lepszym czuciem (pauza na dole miażdży); wycisk ściskający jak zwykle bardzo ok. DIETA: 1. 4 jaja, 125 g mąki gryczanej, 25 g masła 2. 40 g wpc, 175 g ryżu jaśminowego, 25 g daktyli 3. 200 g schabu, 75 g kaszy jaglanej, 15 g oleju rzepakowego 4. 200 g schabu, 75 g kaszy jaglanej, 15 g oleju rzepakowego
Smaki masz takie: - czekolada - wanilia - ciastka z kremem - pomarancz Zwroc tylko uwage z tylu opakowania ile dany smak zawiera porcji w paczce. Ciastka z kremem waza najwiecej a maja najmniej porcji <70> Co do wchlaniania to masz tam 3 rozne frakcje bialkowe, w tym WPC wiec najszybciej wchlanialne z dostepnych. No i wychodzi dosc [...]
Dla mnie wanilia ma poezyjny smak. Z mlekiem - wrażenia w ogóle nie do opisania. A białko jak białko, czuć, że długo się wchłania w przeciwieństwie do zwykłego wpc.
potwierdzam pozytywne opinie, rozpuszczalność bdb , smak czekoladowy wymiata, aktualnie porównuję z sfd wpc 80 czekoladą, i w smaku różnica ogromna ze wskazaniem na matrixa, cena wzgędnie korzystna, działanie? białko jak białko... podstawa diety!
[...] można czekać tylko czas robić startową! Tak było w szczycie masy przed roztrenowaniem :) https://images83.fotosik.pl/883/6aef004cbda7cea0.jpg A tutaj dzisiejsze śniadanko! 100 g owsa, 30 wpc, 100 g banan, 30 g masło orzechowe, 5 g olej kokosowy A na pobudkę kawka od GBS smak biała czekolada! https://images84.fotosik.pl/883/eec7abbccf5acc3d.jpg
bilko sojowe ze wzgledow zdrowotnych u mnie w diecie ma wysoka pozycje, mieszam je jako dodatek z waniliowym WPC i nie ma problemu ze smakiem. jako samo w sobie z woda probowalem i jakos przeszlo. duzym plusem jest kat mixu bialek jakie mozemy przyjac w celu urozmaicenia dietki. moim zdaniem wogole niedoceniamy fitosteroli ktorych cale mnostwo w [...]
przy tak restrykcyjnej misce i niskim bf to jednak bym dal cokolwiek co ma duzo biala i malo wegli przed, nie musza byc drogie aminki, jakies bialo wpi czy wpc czy mix nawet