ze strony WPC Rekordy: Oto lista osób, które zdobyły rekordy, które zgłosili przed podejściami. Jeśli ktoś nam umknął prosimy o kontakt: Bench Press 24.03.2017 Kołobrzeg Jakub Chrzanowski Wiesław Ostrowski Bench Press EQ Sply 25.03.2017 Kołobrzeg Antoni Kaliński Didier Michelon Single Deadlift 25.03.2017 Kołobrzeg Szymon Bywalec Jan Łuka Józef [...]
było to już to wielokrotnie pisane:) 45%WPC/10%WPI/45%SPI Mieszanina WPI, WPC i SPI zawierająca 91% pełnowartościowego białka. Zwiększa syntezę insuliny, testosteronu, hormonu wzrostu, tyroksyny a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat buduje mięśnie i spala tłuszcz
możesz mieszać dobry mix to np. po treningu Mass XXL 100g + 20g Syn-plexa. w ten sposob łaczymy wpc z mieszanką wolniej wchłanialną co daje efket anaboliczny dzieki wpc i długotrwały efekt antykataboliczny dzieki białku jaja,kazeiny.. z synplexa
Dodatkowo chetnie sprzeda Ci drozsze bialko %-) Bierz WPC i bedzie wporzadku... Dopuki nie planujesz stawac na scenie to nie ma sensu rozkminiania jakie bialko brac ;-) WPC jest wporzadku na szczeblu amatorskim ;-)
[...] wydaje moze to tylko zludzenie jakies, rozrabiam w tych samych ilosciach mleka wiec to nie wina proporcji SP80 - WANILIA / BANAN tez OK chociaz do bananow mam uraz przez wpc hajteka WPC treca - fakt jest drozsze, ale nie zawiodlem sie na nim rozpuszczalnosc tez ok, smak super - czekoladka Obydwa rozpuszczaja sie dobrze, ale uzywam shakera, [...]
Czy interesuje Cię kupno białek serwatkowych najlepiej przyswajalnych przez organizm człowieka o wartości biologicznej BV 160 ??? 1kg koncentratu białek serwatkowych WPC 80% - 56,00zł brutto U importera cena za 1kg wynosi 79.00 zł !!! Opakowania 1kg. Tel.(095) 7172139 lub 0691899463 Koncentrat Białka Serwatkowego Instant WPC 80V Wysokiej [...]
nio prolongatu poelcam smak moze wredny ale skladow to bialko rzadzi i do tego moze byc ostrowia,lacma lub inne wpc ew. meiszanka wpc i wpi vide perfect whey treca(wzbogacona o hydrolizat)
Ostatnie pytanko mam co do białeczka, czy to się również nada jak w/w? MEGABOL QUATTRO PRO ECONO 900g IZOLAT BIAŁKO WPC http://allegro.pl/megabol-quattro-pro-econo-900g-izolat-bialko-wpc-i5403182445.html
SFD - SFD Wpc protein plus - 750g / 40zł K** 100% WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g / aktualnie jest promo 116zł - bardzo dobre białko bez domieszek niepotrzebnych 80% dobre opinie i dobre smaki.
15.10.2009 DIETA 1. Wyżej pokazany omlet, połówka 2. Druga połowa omletu 3. W drodze powrotnej z uczelni garść mieszanki orzechów brazylijskich, migdałów, laskowych i rodzynek 4. Ryż czerwony, filet z kurczaka pieczony na patelni grillowej, pół świeżej papryki (dołączam fotkę, wybaczcie słabą jakość) + 15g WPC 5. Ryż czerwony, filet z kurczaka [...]
Witam znowu Na podstawie dzisiejszego Twojego żarcia jak go nazwałeś wnioskuję że cienko u Ciebie z dietą . I to we wszystkich posiłkach należało by się poprawić . 1. Mleko, 2 łyżki owsianych, trochę miodowych, więcej muesli, garść pestek dyni Kup noramale owsiane są najlepsze , nie widzę żródła białka np. jaja . Może rób co rano sobie omlet z [...]
26.10.2009 Dzień nie treningowy 1. Koktajl, 15g wpc, orzechy, jabłko, kiwi 2. Danie mrożone meksykańskie, filet z indyka, jabłko, kiwi 3. Danie mrożone meksykańskie, filet z indyka 4. Twaróg, oliwa Ehh, szkoda, że nikt mi nie odpisuje na pytania, nikogo nie interesuje. Przed założeniem DT myślałem, iż ktoś zaciekawi się, będzie chciał krytykować, [...]
30.10.2009 1. Graham, halibut wędzony 2. Ryż brązowy, tuńczyk z puszki, pomidor, ogórki konserwowe 3. Ryż brązowy, dorsz, jajko 4. Pierogi z serem, pomidor, WPC 10g 5. Tu stety/niestety pojawi się piwo, mam nadzieję, że za dużo tego nie będzie 6. Twaróg, oliwa PLECY, KAPTURY 1. Podciąganie szeroko nachwytem 8, 7, 6 2. MC 12x50, 10x60, 8x70, 6x75 [...]
demolub "pamiętaj tylko o odpowidnim zaniżeniu ciężarów w stosunku do swoich maksów w każdym z poszczególnych ćwiczeń." Tak czyli jeśli splitem zaczynałem 12x52kg to, po wpisaniu do kalkulatora na 15 powtórzeń przypada ciężar 47kg (czyli CR) i w kolejnych seriach w 15-stkach wygląda to tak: 28kg, 37kg, 47kg. Czy jeszcze zmniejszyć CR? [...]
18.11.2009 Nietreningowy: Basen 1. Kefir 450g, musli 60g, migdały 15g, halibut wędzony 25g 2. Makaron pełne ziarno 50g, tuńczyk z puszki 75g, oliwa, pomidor Zajęcia 3. Pierogi z serem, marchewka i ogórek surowe Zajęcia 4. Tuńczyk z puszki 75g, z 5 łyków maślanki czekoladowej (nie więcej niż 200ml - jako małe oszustwo), jabłko, pół banana Basen: ok [...]
[...] chociaż już niektóre ćwiczenia są ciężkie, zwłaszcza w 15-stkach. Wczorajszy dzień to trochę porażka z dietą. Upiekłem placka wg przepisu z kuchni SFD z jajek, twarogu, wpc, owsianych, miodu, banana, kakao, oliwy z zamiarem jedzenia go na przerwach między zajęciami, jednak okazał się kompletnie niezjadliwy, suchy, bez smaku. Wg dziennika [...]
demolub, mam też taką nadzieję, że w przyszłości to zaowocuje. I jednak nie zrobię tak jak chciałem kilka stron temu, żeby dodać po 5kg w 5-tkach. Wszędzie będę dodawał 2,5. Małe ciężary = dłużej dokładam Wczoraj wpadło małe piwo, tzn. około 350-400ml złocistego napoju po posiłku numer 4. Ot taki cheat, raz na jakiś czas to nie powinno zaszkodzić, [...]
4.12.2009 Dzień 22 Trening 10 B 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s7.html 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 30 (+3kg) OPINIA: Jest pomyłka w wypisce z ostatniego treningu, rzeczywiście CR był 27kg a nie 29kg. Dzisiaj sprawnie z zapasem. [...]
Wczorajsza dieta od 4 posiłku zmieniona, za sprawą basenu, wyglądało to tak: 4. Kurczak, ryż biały, marchewka, pomidor Basen - 16x25m, dla relaksu. 5. Ryż biały, WPC 20g 6. Twaróg 150g, oliwa. Sevrond dawno w piłkę nie grałem, więc ciężko było mi sobie odmówić. Filmy może będą, to zależy, za bardzo nie ma mi kto nakręcić, bo chodzę przeważnie sam, [...]
WPC International Polish Championship in Bench Press RAW,EQ...24-26.03.2017 KOŁOBRZEG
