wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

jeżeli chodzi o porcję nitro to bierz taką żeby było 5g kreatyny w tej porcji, nie pamiętam ile ta stara miała, co do WPC to bierz według braków w diecie

niestety wpc nie bylo u mnie w miescie i kupilem OLimp Gainerator czy moge go brac razem z universal creatine albo jak go ogolnie najlepiej brac np po treningu? jako uzupelnienie mozna ?? czy z rana i przed snem?

WPC - kieruj sie ceną dobre białko ma extensor,olimp

tak robi jak pisalem - czyli nie daje koncentratu bialka mleka a sam miesza wpc i kazeine wapniowo - Universal w Milk$ egg cytogen ma wylacznie koncentrat bialka mleka

Taka mleczarnia tanie bialko produkujaca WPC wpisz w wyszukiwarce to sie doweisz

wg mnie na poczatek dobre wpc 80 ostrowi choc kazdy ma swoje zdanie pozdro

WPC tez nada sie po treningu :-)) Co do dawkowania rób tak żeby spelnic założenia/bilans swojej diety i bedzie Okej

Pozostaje wpc zamiast wpi, ewentualnie jeszcze lepsza opcja czyli rezygnacja z proszku na rzecz jedzenia.

dlaczego najlepiej izolat? zerknij na białka SFD tanio i dobrze :-) np sfd wpc protein

Jak dobrze tolerujesz laktoze to bierz wpc różnicy nie zauważysz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-21 20:43:35

kup zwykłe wpc a na noc dodaj troche oliwy i po problemie

A białko jakieś do tej diety?np Ostrowia WPC?

[...] obecną - białka wychodzi ci ok. 170g - czystego, a nie białka z chleba, ryżu i makaronu, którego nie powinieneś wliczać. Licz białko tylko te wartościowe - nabiał, mięso, wpc, wpi itp. Kombinuj z żarciem. Będzie zalewać ? No to aero dorzuć po 20-25 min po treningu. Nadal ? Utnij trochę kcal z węgli. Nie leć jakimiś zwalonymi schematami [...]

białko jest WPC gainer jako uzupełnienie diety tez jest BCAA tez i takie duperele,a KA mam 120caps:)

Witam, po treningu (ok. 10min) proponowałym takie zestawienie: * banan (ok. 150g) * WPC (30g jest OK) * mleko max. 1,5% (200ml jest OK) Później w przeciągu 30-60min posiłek potreningowy. Kurczak + ryż jest OK, jednak daj trochę warzyw do tego (np. jakaś sałatka pomidor, ogórek, oliwa z oliwek, kukurydza - tak z 20g) i będzie dobrze :) Pozdrawiam, [...]

BCAA przed treningowo 10g i/lub w trakcie treningu silowego glutamina 5g po treningu i mozesz dac wieczorem lub rano 5g tez wpc daj potreningowo porcje PS: czyli glutamine masz w bcaa razem w jednym produkcie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-02 17:16:39

wypij wode z miodem i wpc razem okolo 15 min po treningu

tak jak giecik> zaby spalić tłuszcz to 1) dieta 2) aeroby + trening siłowy 3) syplementacjia np: thermo speed, karnityna, fat bunery, przydac się możesz glutamina ewentualnie hmb lub bcaa, i Duzo wpc

ŚNIADANIE 7.00 Tuńczyk 70g Kromki pieczywa ciemnego 100 g Płatki Musli 50g z 200ml mleka Omega-3 2 kaps 15g oliwy z oliwek Śniadanie II 9.40 Kanapki z szynką z piersi kurczaka 2 banany Jogurt 400g Posiłek I 11.40 Tuńczyk 70g Kromki chleba razowego 50g 50g gainera Posiłek II 12.35 Ryż 100g/ Kasza gryczana [...]

Damixxx troche to malo powiedziane. przewaznie cena idzie z jakoscia jesli porownasz ceny innych gainerow to zobaczysz ze tutaj jest ona strasznie niska, a co za tym idzie dla mnie jest to robota z jak najtanszych komponentow, nie mozna zrobic cos rewelacyjnego za taka cene. Przemo bierzesz sie za drugi cykl na krecie a wiedze masz znikoma o czym [...]