wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

pisz za ile te wpc...jak trafisz biorę.!!!!! masz moze kreatynę z olimpa mono?

wyslałem Ci linki tam sa opinie osob ktore to stosuja,ja bym wybrał na Twoim miejscu wpc

Wrzuc wpc sobie

jak się pytasz co ja bym wzioł to oczywiście :wpc 80% extensor!!! PozZDRo K<K<W<A

starczy kredy na loozie dodać? w zależności od dietki wpc możesz dorzucić. +zma,omega3,wit do stałej suplementacji.

[...] bogatych w te same węgle nie będziesz jadł przed snem. ale lepiej obliczyć chociaż ilość białka dziennie żeby były te >2g na kmc wtedy wiadomo chociażby czy trzeba wpc stosować. ps piszesz że ktoś ma dobre wyniki mimo niestosowania jakiejkolwiek diety.zgadzam się z tym, tez znam takie przypadki.tylko pozostaje kwestia o ile lepsze mogły [...]

chciałem to dosypywać do gainera lub mieszać z WPC.

[...] i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. SP80 30gr po treningu i tyle samo na noc, choc lepiej jezli kupiłbys wpc i je jadł po treningu a SP na noc witaminy po śniadaniu Db po 2-3kaps przed treningiem i na noc

NIektórzy biora przed treningiem, ale moim zdaniem posiłek przedtreningowy wystarczy. Aha SP po treningu mozesz brac 15-20gr bo przeciez masz gajnera :] awiec bierz tak by syma białka ~ 30gr Co do WPC to tak - lepiej sie wchłania od SP - szybciej, dlatego lepiej je brac po treningu a SP na noc

A lepiej wciągnąć np wpc + banan

spoko :D to sniadanie mysle ze masz juz z glowy :D teraz musze wiedziec w jakim jestes wieku i czy chodzisz do szkoly, lub czy praca nie przeszkadza ci w jedzeniu. to sa moje propozycje W godzinach szkolnych/pracy: -chleb pelnoziarnisty z piersia z kurczaka, do tego troche oliwy albo orzechow -chlebek z twarogiem pomieszanym z jogurtem [...]

po treningu samo wpc czy jakies wegle? jak to wyglada w odstepach czasu?

W okolicach treningu tak to sie mniej wiecej ma: Przed treningiem: Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) W czasie treningu: Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: WPC (30g) Węglowodany o wysokimi IG (65g)

kto co lubi, przeciwwskazan nie ma, ale j/w na zimno wpc smakuje duzo lepiej:)

Grudki zawsze oznaczają że coś złapało wilgoć, a jak to bywa jak wilgoć to i grzyby się rozwijają. Ale samo w sobie wpc się mzoe zbijac.

w takim wypadku wpc

jeśli chcesz uzupełniać białko w mniejszych porcjach a częściej w ciągu dnia/np. do posiłków/, także przed czy po treningu to możesz z powodzeniem wybrać wpc. jeśli natomiast zdecydujesz się na większe porcje w konkretniejszych porach, po treningu, przed snem to lepsze będzie sp80.

do wydania mma 200zl to wezme cm3 + 2wiadra wpc :)

No to tylko izolaty będą, wpc juz zawiera laktozę. aaa ktore izolaty byłyby najlepsze ?:)

WPC koncentrat WPI Izolat WPH Hydrolizat tu już masz rozbite białko do peptydów Ale WPI powinno się juzsprawdzić jak masz nietolerancję laktozy.