wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] treningu , myslałem ,że się porzygam . Dzisiaj kumpel miał urodziny więc troche słodkiego wpadło (zero alko ): Sniadanie : 100g owsianych, 30g orzechów laskowych , 30g wpc , banan , ok. 150ml mleka II posiłek : 100g brązowego ryżu , 100g piersi , ogorek III (przedtreningowy) : 100g brązowego ryżu , 30g makarony pełnoziarnistego , 120g [...]

2-5A 1. WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ Z PRZYTRZYMANIEM + IR SZEROKIM NACHWYTEM. 2x60 2x70 2x80 2x90 2x100 2x110 2x120 2x130 0x140 kg ( poprzednio 1x134kg ) http://www.youtube.com/watch?v=Jn6nfx4FPds http://www.youtube.com/watch?v=pw9g-qrfFxA 2. 1 powt. PP + Wycisk od czubka głowy + Podciąganie na drążku. 1+5x40 1+5x50 1+5x60 1+5x70 1+5x80 1+2x90 ( [...]

zaraz wam pokaże mój dzisiejszy zakup %-) Małe zakupki: 2x nox pump 2x mass xxl 2x carbomax 2x creatine 6x wpc protein 2x koszulki tylko 849.90zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad9437ac6afd40cc9aa1ce0761aa4331.JPG Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-11 17:44:31 Nie miałem co z kaską zrobić/-)_/-)_ Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-11 [...]

ja rozumiem i na luzie ;-) to w niedziele moze szybka pompa u ciebie, anboliczna manna z wpc i do domu :D a przeciez zawsze mozemy zjesc w aucie w dordze do wawy %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-21 09:24:49

odpowiedz jest prosta: jesli rosniesz rto wiekszych bledow nie ma a kreatyna nie jest do niczego potrzebna jak dlugo rosniesz takie suple jak WPC I ZMA to co innego, to jakby czesc dobrej diety

Dzięki za radę, w sumie masz rację, po prostu dzisiaj trochę przekombinowałem. Zawsze ładowałem np. ryż/ płatki owsiane + 40g wpc, żeby było lekkostrawne i szybko się wchłaniało.

IV Posiłek ( ostatni ): - kasza manna 80g -100 ml mleka ( 1,5 % bez laktozy) + 400 ml wody - 40 g WPC - 15 g suszonej żurawiny - 30g jagód leśnych Makro: ~600 kcal -47g B -7g T -90g WW /SFD/2020/5/18/4dca418179504ad6886d9dc584312246.jpg PODSUMOWANIE MAKRO CAŁEGO DNIA: ~2600 kcal -180g B - 40 g T - 380g Ww Zmieniony przez - watper w dniu [...]

Dzisiaj Dnt , typowa regeneracja przed jutrzejszymi plecami . Mam nadzieję poszaleć jutro troche z ciężarem . Dieta : 1. 4jaja + 200g chleba żytniego 2. 120g owsianych + 50g WPC + cynamon , kakao 3. 50g ryżu + 150g filetu z kurczaka 4. 50g ryzu + 150g fieltu z kurczaka 5. milka hazelnuts , pół cheesecake xd 6. 50g makaronu + 150g twarogu + [...]

Kharim Mono to mono. Łapie wodę. Po prostu taka zachodzi reakcja chemiczna i tutaj nie ma znaczenia czy kretka jest z treca czy z olimpu. Oczywiście jeśli mówimy i jabłczanach i innych wynalazkach to tego efektu nie ma z tego co słyszałem, bo sam nie miałem okazji wypróbować, ale w planach mam dłuższy cykl z HMB olipmu i jakieś mono, może tym [...]

Czy ten suplement warto brac z bialkiem WPC Ostrowia ?? Bedzie lepszy efekt ?

do HMB radził bym raczej jakieś białko WPC WPI niż gajner pozdr

[...] woda przez np. mono spowoduje zlikwidowanie skotkow suplementacji Hmb. a drugie pytanie to mam ulozona diete cwicze 4 razy w tygodniu z ulozonym planem suplementuje sie wpc 80 ostrowi (uzupelniam bialko gdy nie daje rady czasowo zjesc),BCAA przed i po treningu, vasabolonem Hi-tec przed treningiem, Hyper fusion Hi-tec po treningu, i chce [...]

[...] i bialko a na kolacje samo bialko bialka tak okolo 30% tluszcze tak okolo 30% a weglowodany 60% to wszystko a z odzywek to ja polecam gainera magnum 8000 + serwatka wpc 80 albo mega mass 2000 to co bierzesz teraz to nic ci nie da! a kreatyne odradzam przestaniesz cwiczyc na 2 tygodnie i wszystko ci zejdzie, bedzie jeszcze gorzej niz bylo [...]

[...] waga jest na oko bo gotuje raz na cały dzień kuraka i ryż a potem kładę na talerz już mniej więcej) suplementacja: do końca tego tygodnia będzie tylko BETA BOLIC (no i wpc, carbo po treningowo ) a od pon 2 kaps tauryny rano i bcaa tst przed treningiem BETA BOLIC rano i przed treningiem. działanie BA dzisiaj też czułem ps: jutrzejszy wpis [...]

suplementacja: do końca tego tygodnia będzie tylko BETA BOLIC (no i wpc, carbo po treningowo ) a od pon 2 kaps tauryny rano i bcaa tst przed treningiem Człowiek, widzę nie czytałeś, że należy tylko stosować Beta Bolic, nic poza tym.

[...] uginanie - sztanga prosta 30KG 12 pow uginanie - hantle (chwyt młotkowy)12,5KG 10pow uginanie - w podporze o kolano 10KG 10 pow 1 100g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 150g surówka 150g Oliwa z oliwek 10g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g [...]

[...] uginanie - sztanga prosta 30KG 12 pow uginanie - hantle (chwyt młotkowy)15KG 10pow uginanie - w podporze o kolano 12,5KG 10 pow 1 100g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g surówka 150g Oliwa z oliwek 10g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g [...]

[...] 9kg wznosy w opadzie 15 pow 9kg Brzuch : 4s spięcia z obciążeniem 15 pow unoszenie prostych nóg 15 pow skłony boczne 15 pow 20kg 1 80g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 150g Oliwa z oliwek 10g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g [...]

[...] bez zwiększenia ciężaru w porównaniu z zeszłym tygodniem gdyż strasznie przeszkadzał mi ból głowy i z tym ciężarem ledwo poszło 1 100g płatki owsiane 350ml mleka 0,5% 30g wpc 2 Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka 100g surówka 100g 3 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 150g surówka 150g 4 Mięso z piersi kurczaka 100g Ryż biały 100g [...]

Elegancka robota, przejrzyście napisane i same konkrety bez pitolenia, teraz na pewno więcej osób przeczyta skład rzekomego WPC zanim je kupi :) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2015-01-02 21:44:23