wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

tak surowki,pomidorki,ogorki ,sluchaj pzred i po treningu pij carbo+wpc naprawde tak jest najlepiej

dla tych wszystkich którzy trzymali kciuki i oczywiście dla tych którzy życzyli mi jak najgorszego wyniku, wygrałem z wynikiem 220kg i powinniśmy być z tego dumni że Polak wgrał,szkoda że w tej dyscyplinie byłem tylko ja,bo np. w pół maratonie wystartowało 14 Polaków, Mistrzostwa rozgrywane były wg. zasad federacji WPC , nastepne Mistrzostwa [...]

"Śniadanie: 7.00 30g WPC 80 (24g b, 2,4g t, 1,8g w) Musli 200g + 20g platkow owsianych (10g b, 5g t, 46w) 15ml oliwy z oliwek co to za muesli? dziwnie mało węgli jak na taką ilość" TZN jest to jogurt z muesli.. i do tego dosypuje jescze platki owsiane... Nie mam czasu robic sobie cos bardziej skomplikowanego ;) Razem: 34b, 18g t, 48g w [...]

Nie jestem w stanie połknąć, za duże :) Wole rozpuszczać... Teraz mam pytanie z innej beczki, bo nie chce zakladac nowego tematu i robić śmietnika ;p BCCA po treningu mogę zażywać i rozpuścić razem z WPC Łowickim? Zmieniony przez - klocek_32 w dniu 2011-06-20 11:53:15

Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Produkty wrzucaj przed ich obróbką.

Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? Produkty wrzucaj przed ich obróbką. Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47

Ten koktajl po treningu zbędny. Zjedz normalny posiłek, ewentualnie wpc i w domu posiłek. Tłuszcze w diecie minimum 1g/kg masy ciała. Ok, podkręcę tłuszcze. Ponawiam pytanie: dlaczego ten koktajl jest zbędny? Produkty wrzucaj przed ich obróbką. Wszystko co wrzuciłem jest przed obróbką Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2019-04-09 18:07:47 [...]

canecorso co ty za bzdury piszesz? 0,5 kg cycka dziennie? to jest 100g białka, 8 jaj w jaju 12g białka czyli 100g białka, razem masz 200g białka co przy jego wadze jest ponad 3g na kg. mc tyle to żre na koksie. spokojnie mu wystarczy 2-2,2g białka na kg.m.c jak nie potrafisz ułożyć diety to patrz: twaróg 200g 2,40zł w tesco 40g bialka 4 jajka 30gr [...]

szymek ułożyć sobie na podstawie tego co masz pod ręką i co lubisz. Ja jem według takiego schematu codziennie, ew zmieniam sposób przyrządzenia czy rodzaje mięs (czasem zamieniam na WPC). canecorso zależy jakie jajko.. twaróg to bardzo dobre źródło białka zwłaszcza na noc, przy jego wadze straty energetyczne to najmniejszy problem. Poza tym [...]

to wszystko to jakas zorganizowana akcja. cena calego siatowego wpc ma isc w gore a niby dlaczego??? krowy masowo wymieraja??? brednie z ta swiatowa podwyzka surowca a podwyzki sojavitu i egg protein to co maja znaczyc w takim razie??? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-12 19:26:13

a jaki jest udział soi z wpc 50/50?

WPC przeważa nad SPI jednak dokładne proporcje są danymi niejawnymi:-)

Ja tam po Izolacie mam pompę, WPC już tak nie klepie.. a po soi mnie boli oko... :-D

ja po wpc mam pompę:-))

Dzięki, dodałem kalorii i wegli po treningu w postaci 2 banany + białko WPC. Będzie to w sumie jakieś 350/400kcal. Do ilu kcal powinienem dążyć wg Was? Zmieniony przez - sasha_gdynia w dniu 2020-03-03 11:56:41 Zmieniony przez - sasha_gdynia w dniu 2020-03-03 11:57:11

czyli zmiejsze ilosci białka z WPC80 i ostatni posilek dam twaróg. Po treningu do WPC dac rodzynek i ma byc ok?

aeroby bede robił w inne dni niżtrening siłowy, jak po siłowym biore WPC to tez potrzebne BCAA?? po aerobach zbedne bcaa?? nie bedzie spadków miesa?? jeszcze mam takie pytanie: skończyłem HST i jestem na SD ile kcal tu trzymać?? odjąc 300 tylko czy odjąc to co potrzebne było do wysiłku fizycznego?? i przy okazji jeszcze pytanko jaki trening [...]

[...] Cel : ladny brzuch Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc ostrowia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : oj bardzo drastyczne z efektami jojo po 600-1200 kcal, wahania po 5 kg na [...]

masz za duzo białka to go nie jedz, 500 g serka za duzo zjedz 200, masz 300g piersi daj 200 i masz mniej białka, lyb nie pij odżywki, z rana nie odczówasz głodu ale coś chcesz przekąsić to zjedz banany a nie wpc.

Na 100% wałek. Nie ma możliwości, by 4,5 kg (WPC?) 80-tki kosztowało 130 zł. To 4,5 kg czystoego ovo od producenta kosztuje drożej (ok. 170 zł).