wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] kawa posiłek nr 2 pierś kury, makaron, szpinak, olej z pest., jabłko posiłek nr 3 pierś kury, makaron, szpinak, olej z pest., pomarańcza posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 4 brak posiłek nr 5 łosoś, frytki pieczone, fasola szparagowa, marchew posiłek nr 6 twaróg, mleko woda 3 l posiłek nr 4 opuszczony, byłem na dłuższych [...]

[...] siła wyższa, nie zrobiłem dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, tran, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, oliwa z oliwek, marchew, kiwi posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 3 jajecznica, chleb żytni razowy, fasolka szparagowa, ser żółty, marchew posiłek nr 4 pierś kury, marchew, olej z pestek, fasola szparagowa, ryż, [...]

[...] ad. 5: ciężar +, ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, migdały, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, ryż, brukselka, olej z pestek, jabłko posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 3 pierś kury, ryż, brukselka, olej z pestek, pomarańcza posiłek nr 4 łosoś, makaron, fasolka szp, olej z pest., kiwi posiłek nr 5 posiłek nr 6 woda [...]

[...] ok ad. 5: ok dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, migdały, banan, owsiane, kawa posiłek nr 2 pierś kury, oliwa z oliwek, makaron, jabłko posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 3 pierś kury, oliwa z oliwek, brukselka, frytki pieczone posiłek nr 4 pizza własnej roboty + browar posiłek nr 5 twaróg, mleko woda 2 l, wiem - za mało

[...] 1: w ostatniej serii 6 powtórzeń, ok ad. 2: kontrola łokci, ok ad. 3: ok ad. 4: palenie ad. 5: palenie :-) dieta: posiłek nr 1 twaróg, mleko, migdały, banan, owsiane posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 2 wołowina, makaron, szpinak, kiwi, olej z pestek posiłek nr 3 posiłek nr 4 posiłek nr 5 posiłek nr 6 woda poszło już 2 l

[...] nr 1 twaróg, migdały, banan, owsiane, mleko, kawa posiłek nr 2 pierś kury, makaron, sałata, oliwa, jabłko posiłek nr 3 obiad służbowy posiłek nr 4 wołowina, makaron, olej z pestek, kiwi posiłek potreningowy owsiane, wpc, banan posiłek nr 5 pierś kury, makaron, sałata, oliwa, jabłko posiłek nr 6 twaróg półtłusty, mleko woda docelowo 3,5 l

no wcinam ile sie da :P kurczaki jajka twarog tunczyki + 3x po 30g WPC..... a posiłek przed to staram sie jest dobry jakies 120-150g ryzu z kurczakiem lub ziemniaki z kurczakiem...no a po treningu to jem podobny posilek tyle ze dodaje to białko WPC... tak 40min po trneingu dlatego tez zastanawiam sie na zmiene planu na splita partia 2x w tyg... z [...]

moze wejdz na allegro ;) i znajdz tam np. Ostrowia WPC 80 lub Łowickie WPC i znajdz allegrowicza który wysyła przedmiot za granice ;)

[...] -ogorek, pomidor nie liczyc -oliwa z oliwek 10gram bialko-0 tluszcz-10 ww-0 kcal-90 razem:kcal-534 bialko-36 tłuszcz-15,5 ww-63 TRENING zaraz po treningu carbo +gainer+wpc -carbo100gram białko-0 ww-94 kcal-382 tluszcz-0 -gainer gain bolic 6000 80gram białko-12 ww-64 kcal-307 tluszcz-0 -mleko 0,5% 213gram bialko-8 tluszcz-1 ww-11 kcal-82 [...]

wpc to wpc - kieruj sie cena mass xxl - dobry i tani gainer

napisał przecież K3ho, że po trening węgle + WPC WPC to koncentrat białka serwatkowego po treningu nalezy uzupelnić glikogen, czyli wszamać węgle.

Najlepiej pod względem jakości będzie jsk połączysz WPC, np. SFD WPC Plus z Quamtrax Instant Oat Meal.

jak jesz o 7 i o 8 trenujesz to ryż z wpc lub płątki z wpc, ale 1 torebkę a nie dwie, moze być ciężko na żołądku

Skladowo lepszy od hi-teca sp(wpc,jaja) hi-tec(pszenica,wpc,kazeina)

najlepszy pod wzgledem cena/jakośc Polemizowalbym. ROzumiem, ze wedlug CIebie, wysokoprzetworzona odzywka bialkowa, jest bialkiem o dlugim czasie wchlaniania? Analizujac sklad-WPI/WPC-szybkowchlanialne, kazeina/albumina w prochu-pozornie dlugowchlanialne, jednak zobacz na sam poziom rozdrobnienia (tak, to tez jest istotny fakt). JUz nawet nie [...]

[...] -Mc Chicken -małe fryty -Mc Flurry -gruszka -knoppers http://iv.pl/images/63839312388935642885.jpg Później wjechało: przed treningiem: bcaa, po treningu: bcaa. banan, wpc http://iv.pl/images/81858443743564828230.jpg No i za moment zabieram się za takie małe co nieco: (oczywiście wszystkiego nie zjem, ale żałował sobie nie będę8-) ) [...]

Ok, tak też zrobię, ale za tydzień (z czystej ciekawości) odstawię nabiał na te 2 ostatnie tygodnie redukcji i zobaczę czy to coś zmieni. Jutro cheat day i w zależności czy uda mi się zrobić trening na czczo (a z tym może być ciężko) to albo będzie od początku z grubej rury, albo przedtreningowy będzie B+T na czysto (sernik+WPC+orzechy). Ponadto [...]

hmm chyba nic innego nie wymyślę , może nie jest tak źle. myślałem może o takich odżywkach 1x Vita-Min Multiple Sport 1x WPC 80 COOKIES 1x Xpand Energized 1x Dibencozide Magnum Razem: 260,96 zł + do tego jakąś krete jabłczan ? Zmieniony przez - rafal6641 w dniu 2012-11-01 23:36:48 witaminki ok jakie WPC? Trec? - jak tak to ok Xpand ok [...]

j.w. Kreta vitala 300g 27.99 Carbo z 1kg se kup ok. 20zł a za resztę białeczko WPC ostrowia 1.5kg to wyjdzie koło 100zł albo zamiast WPC kup gainera jakiegos...

Gainera sobie daruj, kup białko: np. WPC 80(cena/jakosc)+++. Najlepiej wybierz takie, na które Cię stać :) Są oczywiście droższe i lepsze od WPC 80 :) Pozdrawiam