wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

no hmb po co mono +wpc gainer cp to jes to ułozyłem se die te nawet a wiec chce ustalic diete by przybrac na masie 1.sniadanie to płatki z mlekiem 2.0% po sniadaniu 20g ostowi+5g mono po treningu 2 posiłek obiad ble ble ble +ryż z twarozkiem gainer 50gr + 9 gr cp po treningu 3 posiłek frytki lu coś co lubicie ble ble ble carbo+9gr cp po treningu [...]

gainer - tani/dobry mass xxl 3kg ew. białko wpc

wpc wcale nie jest gorsze od wiele drozszego izolatu a z tymi gramami to chodzilo mi o to ze tak male dawki nie maja zbytnio sensu albo maja maly sens

hmm za punkty gb moze byc gainer jak gainer co do smakow,opinii, zajzyj tutaj http://www.sfd.pl/OLIMP_Gain_Bolic_6000%26reg%3B-t294916.html ale nie bral bym go az 8kg, wez 4kg a za reszte jaki inny gainer np monster mass lub jeszcze inaczej carbo+wpc olimpa. pzdr

moim zdaniem powinienes kupic dobre bialko, jakies WPC i nim uzupelniac braki.wegle mozesz spokojnie dostarczyc z jedzenia w duzych ilosciach(ryz,kasza,makaron)

dlaczego chcesz mix? równie dobrze możesz brać dobre WPC .. :-) kolega wyżej dał przykłąd nawet przyzwoity :)

dokładnie tak jak pisze davidooo :) Mam braki białka i chce uzupełniać. Białko WPC z SFD piłem już ale zastanawiam się nad jakimś izolatem. Jakie są główne róznice i czy wartopchać się w izolat?

WPC 80 Dobre białko podobno niedługo tez musze dokupic Zmieniony przez - soxxx w dniu 2008-04-13 14:54:09

Kreatyne od razu z glukozą WPC 20-30min pozniej

WPC juz wiem jak, ale nie za bardzo wiem jak pomieszac citro z mono.. ktorego ile gram ( rano i po treningu )

115g WPC? Przecież to zapewne 50% Twojego zapotrzebowania...

ja tam widze 70g wpc ;-)

Moim zdaniem lepiej jest brać jakieś "normalniejsze" smaki niż takie wydziwianie czeko/sezam itd Odnośnie smaku polece też SFD WPC v3 - wanilia naprawdę smaczna, innych smaków jeszcze nie próbowałem v3, ale biorąc pod uwagę niewielką cene można sie skusić i np zamiast 1 dużego białka innej firmy, wziąć 3 różne smaki od SFD i popróbować ;-) [...]

[...] (producenci różne bzdury tam wypisują), ma robić "fazę nasycania" ?? kreatyne bierz w ilości 5-10 gram dziennie w porach oraz dawkach jak Ci pasuje (jeśli nie możesz przełknąć kapsa, wysyp zawartość na łyżeczkę) o ile dobrze pamiętam to BCAA bierze się w stosunku 1gram/10 kilo masy ciała (imo aminy to strata kasy, lepiej kupic wpc)

WPC jest bialkiem generalnie lepszym niż soja. bialka zwierzęce zawsze będą o półkę wyżej.

ale jakiego... wpc?wpi?

Mass activator pije dwa razy dziennie po 50g WPC raz około 15g dziennie

po matrixie to sie ma gazy jak hoooj - niezbyt ciekawe doświadczenie najlepiej wychodiz obecnie WPC Extensora lub Treca bezsmakowe, z mieszanek hi-tec protein 90 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

pawcio kup sobie tak: 4kg MASS XXL + 1,5kg bezmsakowego WPC też Treca i zmieszaj razem wtedy wyjdzie Ci taki bulk stosunek mniej wiecej 1:1 - i to najlepsze rozwiazanie da Ciebie jak masz problemy z tyciem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Wlaśnie... weź mi jakieś wpc, potem oddam ;-)