SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467145

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie dawaj od początku aero nawet na podkładzie na początek nie potrzeba. Sam ogromny deficyt wystarczy. Nie wiem, czy czytałeś główne założenia diety, ale jak coś to tu masz:
https://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_[ZAŁOŻENIA_DIETY_str._98]-t1012264-s98.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254
Aero leci od dwóch miesięcy w formie rekreacji(rower w weekend 20-30km) i tyle.
Założenia znam...
Pytam o wasze doświadczenia bez podkładu??
jaka forma ładowania najlepiej się sprawdzała(częśtotliwość, długość trwania, ile węgli/kgmc)??


Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-06-20 19:02:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 680 Napisanych postów 6778 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66847
bez podkładu nie zalecane jest jechać dłużej niz 2 tyg potem OFF i znowu możesz podchodzić zajechać się to nie problem a nie o to przecież chodzi

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12779
pizza z kury na slodko i slono vlcd
na slodko
1. zmielona kura przy was
+wpc smakowe + mozna dac kakao odtluszczone cynamon jeszcze
+bialka jaj
+moze nieco slodzika suklaroza,aspartan czy inne cudo
ew 20g jakiejs maki. papier 180stopni i 20-25min

na slono
kura
ser pioro starty
bialka jaj
przyprawy do pizzy
ew maka
musztarda, kotlin 60procent.

jeden minus
1kg kury mozna zjesc na raz ;)








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 680 Napisanych postów 6778 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66847
wygląda spoko ale raczej wersja na słono z WPC nie ogarniam kury

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gdzie kupić ten ser? Jakie ma makro?


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-06-22 22:14:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 680 Napisanych postów 6778 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66847
ok 30 g białka na 100 o ile pamietam bywa w tesco

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 680 Napisanych postów 6778 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66847
https://ezakupy.tesco.pl/groceries/pl-PL/products/2003120025226?gclid=CNfVsu25vM0CFdTnGwodH-oIkw 

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
taaaa 2,7 tłuszczu i 0ww? Ale jaja Tylko tesco nie mam, ale dobrze wiedzieć, dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91255
Jest w Auchan też, ok 26zł/kg, w Carrefour ok 33zł/kg no i Tesco. Podobny robi też Ostrovit, tarty i w kostce, 1,5ww, 5,5t, 36białko.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium