Anonim
lodzianin1Piwo ma tam parę ww na 100 gr poza tym pobudza mega apetyt .trochę kiepski pomysł na vlcd typowo.
Do vlcd piwo sie nie nadaje. Nadaje sie idealnie do diety bawarskiej.... golonka i piwo ;)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Do vlcd piwo sie nie nadaje. Nadaje sie idealnie do diety bawarskiej.... golonka i piwo ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5623
Czasem na tej diecie jest super, bo się człowiek cieszy że szybkie efekty. A czasami nie ma siły wstać, ciuchy luźne zero nabicia, ciężary 20% mniejsze, a nawet podczas rozgrzewki sama sztanga barki potrafią już boleć. Chyba ze jestem odwodiony, ale jakoś pije pije i tylko sikam później
Poza efektami żadnych plusów.
18 dzień i coraz częściej myślę że nie wytrwam jeszcze 2-4 tygodni i zostawiam sobie furtkę awaryjna ze jak coś to clen wejdzie żeby się zmotywowac
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/2/2018 8:48:18 PM
Poza efektami żadnych plusów.
18 dzień i coraz częściej myślę że nie wytrwam jeszcze 2-4 tygodni i zostawiam sobie furtkę awaryjna ze jak coś to clen wejdzie żeby się zmotywowac
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/2/2018 8:48:18 PM
1
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Za mało soli kolego
2
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5623
Ile gramów soli powinno się spożywać? Czytam że niby 3g sodu na dzień, czyli 7.89g soli dziennie. Wydaje mi się to jakoś strasznie dużo, bo to koło 2,5 małej łyżeczki. Zazwyczaj jadłem w jedzeniu tylko i było okej
Wiem że mocno amatorskie pytania, ale to moja pierwsza porządna redukcja gdzie chce się dobrze i sprawnie wyciąć.
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/2/2018 10:56:13 PM
Wiem że mocno amatorskie pytania, ale to moja pierwsza porządna redukcja gdzie chce się dobrze i sprawnie wyciąć.
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/2/2018 10:56:13 PM
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Brak soli to jeszcze większe spłaszczenie mniej wody w organizmie itp u mnie zwiększenie podaży soli pomagało. Po prostu daje jej więcej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5623
Poza mną nikt tutaj nie redukuje na vlcd?
Po dodaniu soli chyba czuje się lepiej.
Na dodatek nagle coś przez kilka dni mocno coś ruszyło i nie ma takiej poj**anej chęci rzucenia tego wszystkiego
Ps. 24 dzień
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/7/2018 2:50:33 PM
Po dodaniu soli chyba czuje się lepiej.
Na dodatek nagle coś przez kilka dni mocno coś ruszyło i nie ma takiej poj**anej chęci rzucenia tego wszystkiego
Ps. 24 dzień
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/7/2018 2:50:33 PM
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Dawno nikt nie pisal zeby na vlcd redukowal,temat troche przycichl ;) osobiscie raz bylem na vlcd i wole lclf zdecydowanie samopoczucie lepsze :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
To się trzymaj i nie ładuj póki dasz radę bo po ładowaniu masakra jest znów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5623
Męczy głowę ta dieta, a jeszcze 3-4 kg do zrzucenia jest. Co myślicie o dorzuceniu T3 do cypio 250mg e5d? Wiek 22 lata, bf coś koło 14 i amator, a nie koks który ma wyjśc na scenę. Nie chcę brać clena, bo boje się o ciśnienie i serce. Im szybciej będzie niski bf tym szybciej będzie można dodać jakieś inne środki (tren )i robić masę
Chyba że jednak clen rano do śniadania? A T3 dodać gdy wejdzie tren przy niskim bfie żeby dociąć się w razie czego ostro i szybko na sam koniec?
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/9/2018 9:54:09 PM
)i robić masę
Chyba że jednak clen rano do śniadania? A T3 dodać gdy wejdzie tren przy niskim bfie żeby dociąć się w razie czego ostro i szybko na sam koniec?
Zmieniony przez - kulig w dniu 5/9/2018 9:54:09 PM
1
...
Napisał(a)
fitness grzegorz
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
151
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
187272
Co do soli to sam ładowałem 10-15g i było ok.
I jak ktoś ma problemy z głową jeżeli chodzi o jedzenie to serio, albo robić max 2tyg vlcd i wskakiwać na zero kaloryczne na kolejne 2tyg i tak w kółko, albo se całkowicie odpuścić. Bo co to za sens siedzieć 4-6tyg na vlcd, żeby odbić to sobie z nawiązką w ciągu kolejnych tygodni i popsuć na kolejne miesiące relacje z jedzeniem ? Ładowania tak samo bezsensowne, siedzieć na 1000kcal, żeby potem dać w korek 10 000 ? bez sensu. Już lepiej by było z głową być na zbilansowanej 2500-3000kcal, mieć więcej siły, co za tym idzie ruchu = więcej spalonych kcal w ciągu dnia. Efekt na dłuższa metę na pewno lepszy.
Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-10 10:32:05
I jak ktoś ma problemy z głową jeżeli chodzi o jedzenie to serio, albo robić max 2tyg vlcd i wskakiwać na zero kaloryczne na kolejne 2tyg i tak w kółko, albo se całkowicie odpuścić. Bo co to za sens siedzieć 4-6tyg na vlcd, żeby odbić to sobie z nawiązką w ciągu kolejnych tygodni i popsuć na kolejne miesiące relacje z jedzeniem ? Ładowania tak samo bezsensowne, siedzieć na 1000kcal, żeby potem dać w korek 10 000 ? bez sensu. Już lepiej by było z głową być na zbilansowanej 2500-3000kcal, mieć więcej siły, co za tym idzie ruchu = więcej spalonych kcal w ciągu dnia. Efekt na dłuższa metę na pewno lepszy.
Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2018-05-10 10:32:05
1
Poprzedni temat
Wyniki badań - problem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- ...
- 347
-
Następny temat
Rozpisanie cyklu - 4 środki
