Masa / siła - jakie najlepsze suple?

witaminki mam special two bo mi zostalo jeszcze sporo
teha0 masz jakis opis jak zrobic sobie sam ZMA?

masz https://www.sfd.pl/temat188460/ 

lap soga

myslalem kupic jeszcze do zestawu glutamine cukl zaczynam od poniedzialku co o tym mislicie i jaka ta glutamine?

Olać glutaminę.
Jeśli już to glutecyl.
Olac egg, zakupić zwykłe białko jednego rodzaju i nie bawić się w mieszanki, chyba ze ci się chce.
Zamiast egga w tej konfiguracji kupiłbym wpc.A jak.
Zdr.;