Rejestracja

[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: blog , krzyżu , kuchni , czyli , dieta , diety

Ilość wyświetleń tematu: 277061

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Piątololo ;)

1. Tosty z serem light, wiejski, kakao.

2. Mix płatków, wpc, mleko, banan, Oreo

3. Pierogi ruskie

4. Kebsior

5. Shake (maślanka, wpc, banan)

BTW - 180/70/450 + kebab

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-13 00:12:58

2

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Sobotnia Szama ;)

1. Lodzik naturalny, smak rabarbar ;D

2. Tosty z serem, kurczak, fasolka

3. Quesadillas (kurczak, mozarella, ananas, kukurydza, papryka)

4. Shake (maślanka, wpc, banan) Laysy

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-13 18:50:09

1

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Poniedziałek ;)

1. Kiełbasa polska surowa, indyk pieczony, szynka z kotła.

2. Batoniki na trening.

3. Płatki, wpc, mleko, rodzynki.

4. Gołąbki by Mama.

5. Rożek x2.

6. Pizza z kurczakiem wędzony

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-16 12:57:20

2

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422

gołąbki uwielbiam

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Ale obowiązkowo muszą być z sosem ;D

Obiad z Wtorku

Paczek i kawka

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-19 00:06:18

1

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Cała zalatana Środa ;)
1. Tosty z serem light, mięso z uda kurczaka, kakao.

2. Płatki jaglane/ryżowe i czekoladowe, borówka, truskawka, wpc, mleko, Oreo.

3. Kiełbasa polska surowa, chleb typu włoskiego.

4. Indyk, sos słodko-kwaśny, makaron.

5. Shake (kefir, 2 banany, wpc), baton.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-19 00:10:09

1

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

truskawki, truskawki, truskawki

jeszcze trochę stanieją to będę kilogram dziennie zjadać

1

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Tak jest, na razie delikatnie ;p

Czwartkowy obiad ;)

Cały Piątololo

1. Bigos, kiełbaski z szynki, szynka, chleb.

2. Płatki jaglane/ryżowe i czekoladowe, banan, wpc, mleko.

3. Naleśniki z nutella.

4. Kebab z serem feta.

5. Shake i baton.

BTW - 140/70/350 + kebab.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-21 21:03:24

1

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Luźna Sobota ;)

1. Śledź po myśliwsku + bułki.

2. Chrupki.

3. Kiełbasa z grilla, bułka z grilla - cały zestaw x2 + browarek

4. Quesadillas z kurczakiem, ananasem, kukurydza, mozarella i sosem bbq.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-21 21:08:48

1

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Poniedziałek :)

1. Bułki przenno-żytnie, serek wiejski, Snickers.

2. Drożdżówki z serem, wpc z mlekiem.

3. Makaron z kurczakiem w sosie szpinakowo-śmietanowym.

4. Pizza.

5. Shake i bułka.

BTW - 190/90/550

Wtorkowy obiad
Kurczak, ryż i surówka.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-05-25 12:36:55

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Torcik low carb bez glutenu

Następny temat

Ciasto na pizzę.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły