SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatna

  • Kreatna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam następujące pytanie czy przy swoim wieku mogę przyjmować Kreatyne , wszystkie moje parametry podałem w ankiecie . Jestem osobą aktywną fizycznie , uprawiam siatkówkę od 4 klasy podstawowej , z ciężarami ćwiczę od 4 miesięcy . Proszę o konkretną odpowiedź . Pozdrawiam . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 14 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2/18/2009 5:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak Stosować Kreatna+Geiner+??Białko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie: Moj Staż tok 6miesiecy lecz od ok 2 miesiecy nie ćwicze z powodów zdrowotnych.Chciałybym wrócic do treningu i mam w zwiazku z tym pytanie.Podczas gdy cwiczylem miałem 1 cykl kreatyny miesięczny i zazywałem tez białko Sojavit.To wszystko mi jeszcze zostało ale dokupiłem sobie gainera Magnum 8000.Wiec posiadam Kreatyne Monohydrate Mega [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2/18/2008 9:31:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatna+ ?? - czyli gotowe rozpiski na pełen cykl kreatynowy

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Wiem że tematów o kreatynie było full ALE. No właśnie weź to weź tamto ale niech ktoś napisze dokładną kuracje kreatynową(i całą sup. około. białko węgle itp.) czyli kret + to + tamto dokładnie. Materiały naukowe do mnie nie przemawiają bo nie jestem naukowcem przeczytałem wiele opisów wzmocnienia działania kreatyny ale nikt nie pisze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 3/30/2008 6:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatna...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupiłem Kreatynę Mega Caps 150 kapsułek firmy Olimp wraz z Tauryną również Olimpu. Będzie to mój pierwszy cykl, i tutaj mam pytanie jak długo powinien on trwać? I z jaką ilością Tauryny mam brać dawki? Dawkowanie z tego co wyczytałem to: Dni treningowe -5g rano na czczo i 5g po treningu. Dni bez treningowe -5g rano Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 10/15/2006 1:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka i Kreatna - Pasuje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chodzę na siłownie ponad rok, od jakiegoś miesiąca zacząłem brać odżywkę białkową. Dziś zakupiłem sobie dodatkowo jeszcze kreatynę. I tu się pojawia moje pytanie: Jak pogodzić branie tych obu rzeczy na raz? W ogóle tak można? :) Oddam, że chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu, mam swój (dopasowany do mnie) plan, jem dużo. Proszę o jakąś w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 752 Data: 3/14/2008 3:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatna- Booster NO- kreatyna (w jednym ciągu ?)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie, takie pytanie mam... chciałem jak najwięcej wbić mięcha zimą i jedna rzecz mnie zastanawia. Co myślicie o 2- miesięcznym cyklu na kreatynie, od razu po cyklu wskoczenie na 2- miesięczny cykl na suplemencie NO (obojętnie jaki, byle bez kreatyny w składzie), a po tym od razu wrócić do brania kreatyny i znowu 2-miesięczny cykl. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 503 Data: 12/17/2013 1:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATNA CZY NITROBOLON?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    KREATNA CZY NITROBOLON?Ludziska mam wielkie pytanie. co bedzie dla mnie lepsze Kreatyna(jeśli tak to jaka) czy Nitrobolon TRECKa? brałem osttanio gainera Monster Mass biogenixa i masa mi sie ruszyła:) więc teraz może to?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 10/1/2005 1:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatna czy stack kreatynowy do S W

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o rade.co do intensywnego biegania,jazdy rowerem i SW? stack kreatynowy,czy jakiś rodzaj kreatyny? dobrze by było zeby zorientowana w tym osoba podała nazwe i firmę takiego supla.dodam,ze chce do tej kreatyny dołaczyc glutamine i aminokwasy do posiłków.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 9/11/2008 1:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + kreatna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak więc chce się dowiedzieć jak dawkować Gainer-Mex Nutrition Size Maxx - 6800g i kreatne. Jestem uczniem więc nie mam czasu na trzymanie się diety i chce się dowiedzieć jak dawkować suple. Dodam, że ćwiczę ok 1rok z małą przerwą. Liczę na pomoc z góry dzięki :-).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 11/6/2014 5:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatna a wafle ryzowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wiec po treningu przyjme 5g kreatyny i ok 25g glukozy (mam troche tluszczyku) ile po wzieciu kreatyny moge spozywac wafle ryzowe?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 3/17/2003 4:05:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatna w wieku 16 lat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam chciałbym sie zapytać czy branie kreatyny w wieku 16 lat moze byc w jakis sposob szkodliwe. Lekarz powiedział zebym lepiej nie bral bo szkodzi to na nerki , lecz slyszalem takze ze przy odpowiednim stosowaniu nie powinna zaszkodzic. Moj staz treningowy to cos ok roku.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 375 Data: 11/4/2013 9:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Oma + Kreatna

    Temat
    Doping

    Siema Mam pytanko czy kuracja 10 omy i 100 tab Kreatyny będzie dobra ??. i jakie sa szanse ze wiecej zostanie niz spadnie ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2/18/2010 8:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatna-odstęp czasowy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , chciałbym zapytać czy biorąc kreatyne można pić herbate? Jeżeli tak to jaki odstęp czasowy musi być?.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 11/29/2015 6:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatna i inne suplementy rak jąder?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak ocenicie ten post? http://wiedzoholik.pl/badacze-wykryli-powiazania-miedzy-odzywkami-na-mase-a-rakiem-jader/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 627 Data: 4/18/2015 10:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] rozwoju mięśni, nie wystarcza jednak do rozwoju dynamicznego. Z tego wlaśnie powodu, suplementacja kreatyny i rybozy ułatwia sportowcom rozwój masy mięśniowej. W jaki sposób kreatna i ryboza rozwijają masę - działają anabolicznie? Wiecie, że anabolizm (budowa białek) polega na łączeniu się aminokwasów w struktury białkowe. Wprawdzie mówimy, że [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2003 11:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sławku czy istnieje coś jak stopniowanie keratyny tj.zacząć od kreatyny zwykłej poprzez monohydrant , jabłczan,steki kreatynowe, knokauty i inne suplementy które mają w nazwie kreatyne jest tego dość sporo,czy można określić od czego zacząć,czy jest to raczej problem przyswajalności przez organizm?i indywidualnych postępów? czy jest coś co nosi [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2009 9:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatna 5 - 10g na dobe, po 3 - 5g na porcje. najlepsze pory przyjmowania to przed i po treningu i rano. w DNT niech bierze jedna - dwie prcje po 3 - 5g w odstepach czasowych. dextro niepotrzbene (rownie dobrze mozna brac cukier z cukierniczki), ale jak chce zuzyc - to po treningu z kreatyną 20g dextro. podobne pytania pojawialy sie juz 1000 razy, [...]

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2008 3:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART]Nowe formy suplementów by faftaq

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] allegro, albo jakis wynalazek z undergroundu - to nie zdziwilbym się jesli faktycznie czules rozniece, bo ja osobiscie nie jestem w stanie stwierdzic czy faktycznie byla to kreatna, czy moze cos innego... Co do innych firm - to podtrzymuję to co wczesniej powiedzialem. Firmy takie jak olimp, ultimate, kaizen i wiekszosc przeze mnie wymienionych [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 10/3/2008 1:56:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DT --> TanQer, Po Prostu MASA

    Post
    ActivLab

    /SFD/Images/2016/1/15/34b557351b9a436ca3a84e23a8ada68b.png Dzień Treningowy ( piątek ) PUSH ( klatka, barki, triceps ) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 80kg 5/5/5/5/5 ( ostatnie powtórzenie z pomocą ) Wyciskanie na suwnicy skos dodatni ( + 20kg ) 10/10/10/10 Pompki na poręczach CC 10/10/10/10 Rozpiętki hantlami na ławce poziomej 12kg 10/10 [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 19997 Data: 1/15/2016 8:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT --> TanQer, Po Prostu MASA

    Post
    ActivLab

    /SFD/Images/2016/1/28/cba3453446d74b0d82ca0f2666f7626d.png Dzień Treningowy ( czwartek ) PUSH ( klatka, barki, triceps ) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 80-85kg 5/5/5/5/3+2 Wyciskanie na suwnicy skos dodatni ( +20/25/30kg ) 10/10/10/10 Pompki na poręczach CC 10/10/10 + wyciskanie na hammerze 12/8/6 Rozpiętki hantlami 12kg + 8kg 12/12 + 10/6 [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 19997 Data: 1/28/2016 9:16:44 PM Liczba szacunów: 0