Kreatna+ ?? - czyli gotowe rozpiski na pełen cykl kreatynowy

Witam

Wiem że tematów o kreatynie było full ALE.
No właśnie weź to weź tamto ale niech ktoś napisze dokładną kuracje kreatynową(i całą sup. około. białko węgle itp.) czyli kret + to + tamto dokładnie.
Materiały naukowe do mnie nie przemawiają bo nie jestem naukowcem przeczytałem wiele opisów wzmocnienia działania kreatyny ale nikt nie pisze konkretnie ja rozumiem że każdy jest inny ale zróbcie ostateczna wersję co i ile w połączeniu z resztą. Ale wersję FULLLL a karzdy w zależności od portfela coś okroi lub nie.

ooo a moze zrobimy z tego temat nastepnego konkursu dla Ambitnych ??

co to tym sadzicie drodzy forumowicze ??

jestem za

kanar tez cos przygotowuje a propos nowej edycji
moze wiec bedzie mozna cos z tego wyciagnac :D

Jutro się tym zajmiemy